Навчально-методичний посібник Рекомендовано
|
|
Скачати 1.93 Mb.
|
1 сходинкаІнтереси, потреби і досвід дитини Дитина дізнається, що здоров’я залежить від багатьох причин. Чудодійно діють сонце, повітря, вода. Дитина відчуває радість і задоволення від води, сонця, чистого повітря. Любить загорати, ходити босоніж тощо. Цікавиться щоденними прогулянками. На відкритому повітрі може бути з ранку до вечора. Довго грається на сонечку, намагається визначити, який одяг і взуття краще одягати в різну погоду. Влітку цілими днями бігає, стрибає, грається з іншими дітьми лише в трусиках, тапочках і панамці. Досліджує свою шкіру, розглядаючи її. Помічає, що вона стала гладенькою із приємним золотавим відтінком після загару, або червоною від опіку. Цікавиться, що це таке? Чому воно з’явилося? Відчуває, що болить. Дитина й родина Забезпечуйте оптимальне перебування дітей на свіжому повітрі. Разом з дітьми добирайте одяг. Бажано, щоб він був з натуральної тканини, легкий і зручний. Привчайте дитину одягатися відповідно до погоди. У жару діти можуть ходити в трусиках і панамці. Узимку при t˚–10˚-20˚С одягатися варто в чотири-п’ять шарів у бавовняний та шерстяний одяг. Переконайте дитину в необхідності загартування для збереження здоров’я. Використовуйте спочатку суху чисту рукавичку чи рушничок для обтирання, легкого розтирання тіла. Робіть це разом з дітьми. Починайте з рук. Потім тріть груди, живіт і спину. Залучіть дітей допомогти вам намочити рукавичку. Зробіть це ж саме вологою рукавичкою. Обітріть ноги вологим рушничком. Перейдіть поступово до щоденного обливання ступнів ніг. Нарешті до занурення їх у воду. Дитина й вихователь Зацікавте дітей різними засобами загартування: сонцем, повітрям водою. Можливо кожен вибере найприємніший. Власним досвідом діти переконуються у важливості й необхідності загартовуватися всіма природними засобами. Разом з дітьми уточніть, як і чому треба одягатися в різні пори року. Наголошуйте, чим більша поверхня шкіри буде відкрита, тим краще загартовуватиметься. Залюбки гуляйте з дітьми на свіжому повітрі. Дбайте, щоб вони гралися в провітреній кімнаті (t˚+20˚, +27˚С), спали з відкритими фрамугами (t˚ у межах +14˚С) і не боялися застудитися. Підтримуйте бажання дітей хлюпатися у воді, привчайте дружити з нею. Кожен розкаже про свої звичні стосунки з водою. Нехай діти розглянуть рукавичку з махрової тканини для обтирання чи рушничок. Почніть вологе обтирання (1-2 хв.) спочатку з рук, шиї. Далі обтирайте до пояса, верхню половину тулуба й ноги. Температура від +32˚, +28˚ до +22˚, +20˚С. Можливо дітям сподобається ще й інший вид загартування. Організуйте ходьбу по вологому килимку, змоченому в сольовому розчині. Потім почніть обливання ніг, поперемінно використовуючи воду контрастних температур (тепліша +36˚С, прохолодніша +24˚, +25˚С), щоб не мерзнули ніжки. Знижуйте температуру води через 1-2 дні на 1 градус від +30˚С, довівши до +18˚, +16˚С. Задовольніть бажання дітей бути на сонечку. Але не допустіть перегрівання під прямим сонячним промінням. Задоволення дитини в довкіллі Одягається відповідно порі року і погоді. У групі звично носить легкий одяг. У ньому почувається бадьоро, бо звикла до прохолоди. Залюбки загорає, робить водні процедури, приймає повітряні ванни для задоволення і зміцнення здоров’я. Гуляє на свіжому повітрі. Не любить кутатися. Залюбки ходить влітку босоніж по землі і камінню. Боїться наступити на бите скло та інші гострі предмети, які можуть призвести до травм чи інфекційних шкіряних захворювань. Знає, що загартований організм не боїться холоду, стійкий до хвороб, зміни температури навколишнього середовища. Заохочує однолітків до виконання загартовуючих процедур. Відчуває їх позитивний вплив і здоров’я загалом (позитивні емоції). Майбутнє дитини Добирає одяг відповідно до сезонів і особливостей погоди. Розуміє, що загартування необхідне для збереження та зміцнення здоров’я. Навчаючись в школі, дізнається про доцільну температуру води і повітря для виконання загартовуючих процедур. Звично і задоволено дотримується цієї температури. Залюбки й правильно загартовується сонцем, повітрям і водою. Користується кремом для загорання. Уміло лікує випадкові опіки від сонячного проміння. Користується профілактичними засобами запобігання інфекцій. Застерігає від зараження інших. Слідкує за новими технологіями загартування. Намагається спробувати їх дію на собі. Минуле в сьогоденні дитини У народі завжди цінували ласкаве сонечко, свіже повітря і чисту прохолодну воду, які надають сил і бадьорості. Вважали, що велику оздоровчу силу мають повітря і земля. Спали просто на землі, на сінокосі, вдихаючи свіже прохолодне повітря. Загартовувались ним. Давні люди знали цілющі властивості води – морської, річкової, джерельної, озерної, талої. Для загартування обливалися холодною водою. Називали її “кров’ю землі”, основою всього живого. Загартовувалися, ходячи босоніж по вранішній росі, по глині, калюжах, по вологому піску, гладенькому камінню. Шанували сонячне тепло й світло: “Коли сонечко пригріває, то й трава зеленіє”, “Сонце гріє, сонце сяє, вся природа воскресає”; повітря: “Де повітря, там і життя”; воду: “Травнева роса – краща від вівса” та ін. 2 сходинка Інтереси, потреби і досвід дитини Любить гуляти в будь-яку погоду: дощову, снігову. Отримує від цього задоволення. Підставляє долоні під сніг чи дощ. Залюбки бігає по калюжах після теплого дощу. У власних спонтанних іграх “кутає” ляльок: “Зав’яжи шарф, щоб не застудитися”, “Не стій біля вікна, щоб не продуло”, “Закутайся, щоб не захворіти”, наслідуючи батьків. Цікавиться, як загартовуються дорослі. Подобається спостерігати, як обливають вони все тіло водою. Хоче спробувати зробити це. Сердиться, коли їй цього не дозволяють. Крадькома від дорослих дитина може подовгу хлюпатися водою, обмочивши себе зверху до пояса. Дитина й родина Подавайте дітям власний приклад, як треба загартовуватися різними засобами. При цьому наголосіть, що загартовуючі процедури треба робити поступово. До того ж, коли відсутні будь-які захворювання. Покажіть їм, як ви обтираєте різні частини тіла. Робіть це в парі з дитиною. Нехай вона допомагає вам, а ви – їй у цьому. Користуючись нагодою, покажіть дітям, які опіки може створювати сонячне проміння. Нехай вони зрозуміють, що загорати треба в міру. Не дозволяйте їм гуляти під прямим сонячним промінням в період з 12.00 до 15.00., не стримуйте бажання дітей загартовуватися, а навпаки, спонукайте їх до цього. Заохочуйте: “Будь здоровим, як вода”. Дитина й вихователь Чи не виникло в дітей бажання самостійно здійснювати вологе обтирання до пояса. Заохочуйте їх до цього. Нехай спочатку розтирають насухо шкіру махровим рушником до легкого почервоніння. Пояснюйте, що шкіра ставши чистою і обтертою, краще дихає і не хворіє. Можливо діти захочуть обливати все тіло (t˚ від +34˚, +35˚С до +26˚, +24˚С). Знижуйте температуру води через 3-5 днів. Тривалість обливання поступово збільшуйте з 15 до 35 с. Температура повітря має бути не нижчою за +23˚С. Нехай вони максимально перебувають на повітрі. Взимку краще до t˚ –10˚, -12˚С, за умови, що одяг дітей відповідає погоді. Не зловживайте прогулянками у великі морози. Ваші діти люблять загорати, чи не так? Не допускайте, щоб вони зловживали цим. Можливо, малюки самі розкажуть, як вони загорають? Чи помічали вони зміни на тілі після цього? Розкажіть про користь і шкоду дії сонця. Забезпечте раціональне перебування дітей під прямим сонячним промінням (до 30 хв.). Нехай вони розкажуть про загартування вдома. М.Стельмах “Сонце стукає в віконце”; “Жива і мертва вода”, “Вийди, вийди, сонечко” (з народного); Задоволення дитини в довкіллі Охоче оволодіває простими способами загартування – вологе обтирання, обливання ніг, тіла. Після обтирання радіє приємному відчуттю тепла. Пропонує одноліткам обтерти по частинах їх тіло. Допомагає їм у цьому. Запитує, чи сподобалося їм це робити. Розповідає, що це корисно для їх здоров’я, і вони не будуть хворіти. Відображає загартовуючі процедури в сюжетно-рольовій грі “Дитячий садок”: “Йди, будемо обливатися, щоб не хворіти”. Пояснює, що це приносить користь. Вживає в своєму словнику звертання: “Сонечко, сонечко, дай нам здоров’ячка: і тату, і мамі, і всім людям на землі”. Майбутнє дитини Школярем розширює і вдосконалює свої знання про різні засоби загартування. Цікавиться нетрадиційними засобами. Різними способами обливається. Розуміє шокову дію води на судини в момент обливання: їх розширення і виведення шлаків з організму. Переконує своїх знайомих та інших людей в користі та необхідності обливання. За порадою лікаря регулює власний час перебування під сонячним промінням. Використовує захист. Здійснює прогулянки на свіжому повітрі, максимально використовуючи час для цього. Для ефективності поєднує фізичні вправи із загартовуючими процедурами. Минуле в сьогоденні дитини Український народ складав казки про “живу” і “мертву” воду, вірили в її чудодійну силу. Цілющість води оспівана в козацьких, ліричних, чумацьких, весільних піснях, баладах, приказках: “Здорова, як вода”. Воду освячували на свята Водохреща, Стрітення, підсилюючи її оздоровчу силу. “Обливальним” називали Великодній понеділок. Діти, хлопці і дівчата, обливали один одного водою, пов’язуючи це з весняним очищенням водою. Поклоніння загартовуючим силам природи здійснювали на Свят-вечір. Запрошували “мороз”, “сонце” “йти кутю їсти”. Використовували заклички: “Вийди, вийди сонечко”, “Іди, іди, дощику”, “Водичко, водичко”, “Ой, морозе-морозенку”. 3 сходинка Інтереси, потреби і досвід дитини Дітям подобається ходити по калюжам. Бігати під теплим літнім дощем. Не всі полюбляють одягати панамку в літній жаркий день. Допомагають дорослим у пошитті рукавички для обтирання тіла. Хочуть дізнатися, чому саме для цього треба брати старий махровий рушничок. Із задоволенням розтирає свою шкіру, бо вже вміє це робити. Хоче навчитися плавати під час купання в басейні або відкритій водоймі: річці, морі. Не хоче виходити з води. Не любить ходити у взутті в літній період. Дитина й родина Організовуйте виїзди на природу, купання в річках, озерах, басейнах. Користуючись нагодою, поясніть, чому треба оберігати природну чистоту води, повітря, зелені. При перших ознаках дрижаків (посинінні губ, гусячій шкірі) купання припиняйте й розітріть дитину сухим рушничком до почервоніння шкіри. Покажіть дітям, що від сонячних променів зникають прищі, швидше загоюються подряпини. Зверніть увагу, що надмірне перебування на сонці може призвести до опіків та ослабити здоров’я. Поясніть це дітям. Не пропускайте прогулянок у зимовий період. Дитина й вихователь Певно, всі діти люблять купатися. Добре було б дітям купатися в басейні чи відкритій водоймі в безвітряну погоду при температурі повітря +25˚С і води не нижче за +23˚С. Тривалість купання збільшуйте від 3 до 8-10 хв. Діти звикають купатися в один і той же час. Влітку краще – після ранкової прогулянки, перед обідом. У холодний період року – після денного сну. Насолоджуйтеся, вдихаючи повітря після дощу, в спеку, гуляючи під прохолодою дерев. Прогулянку в зимовий період проводьте при температурі до –18˚, -22˚С, тепло одягаючи дітей (4-5 шарів одягу). Діти з радістю гріються на сонечку, загорають. Прослідкуйте разом з ними, щоб не обпалились сонячним теплом. Регулюйте разом з дітьми тривалість перебування їх на сонці від 5-20 хв. і більше. Поясніть дітям прислів’я: “Лікар лікує, а природа зцілює”. Казка “Про Іллю-Муромця і Солов’я-розбійника” (скорочено); Н.Забіла “Ясочка на річці”. Задоволення дитини в довкіллі Купається в басейні, річці, озері. Любить перебувати у воді. Пропонує дітям зануритися у воду. Розказує, як це приємно. Уміє одягати гумову шапочку для того, щоб не замочити волосся. Допомагає це здійснити і іншим. Сама збирається на прогулянку в погожий день. На запитання “Де була?” – відповідає, що дихала чистим повітрям. Загорає разом з іншими. Від сильних сонячних променів ховається в тінь, мружиться, одягає сонцезахисні окуляри. Застерігає однолітків від сонячних опіків та великих морозів. Майбутнє дитини Для нормального життя і здоров’я оберігає природні багатства: не засмічує річок, лісів – бо це цілюща вода і чисте повітря. Вчасно користується сонячними променями задля дії ультрафіолетового світла і вироблення в організмі необхідного вітаміну Д. Раціонально користується сонячним теплом, щоб не допустити опіків тіла. Знає про шкідливий вплив радіації на стан здоров’я людини і природу взагалі. Розумно здійснює вибір літнього відпочинку на морі. Минуле в сьогоденні дитини На прапорі України поєднані жовтий колір – сонце, блакитний – вода. Коли їх змішати, утвориться зелений – повітря і земля. Це основні символи зміцнення здоров’я. У давнину, за часів язичницької культури, вклонялися силам природи, зображуючи по-різному Богів Сонця, Повітря, Води. Дію на організм сонця, повітря, води і землі український народ цінував в різні пори року. Возвеличували сили природи на релігійних святах: морози – на Хрещення, весняні суховії – на Святого Юрія. Теплий дощ і купання – на Івана Купала. Спекотне сонце – на Петрівку. Розділ “ЗДОРОВ’Я ДИТИНИ – З ВЛАСНОЇ РОДИНИ”  |
Схожі:
|
НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ ПОСІБНИК ДО ВИВЧЕННЯ КУРСУ Київ 2 011 Навчально-методичний... Навчально-методичний посібник до вивчення курсу «Основи економічної теорії» / Укл. Н.Є. Скоробогатова, Н. О. Черненко. К.: НТУУ "КПІ",... |
Навчально-методичний посібник Суми Медична генетика: навчально-методичний посібник для студентів ВНЗ / В. Е. Маркевич, М. П. Загородній, І. Е. Зайцев, А. М. Лобода,... |
|
Історія держави і права зарубіжних країн Навчально-методичний посібник Одеса Рекомендовано рішенням ученої ради економіко-правового факультету ОНУ імені І. І. Мечникова |
Навчально-методичний посібник Механічна кулінарна обробка бульбоплодів... Рецензiя на навчально – методичний посібник «Організація роботи контролера-касира вторговельних підприємствах на ЕККА різних типів»... |
|
Навчально-методичний посібник з навчальної дисципліни Навчально-методичний посібник для самостійної роботи та практичних занять з навчальної дисципліни “Сімейне право” (відповідно до... |
Д І ЛОВАУКРА Ї НСЬКАМОВ А КУРС ЛЕКЦІЙ Навчально-методичний посібник Рекомендовано до друку кафедрою українознавства та філософії, методичною радою будівельно-гідромеліоративного факультету Херсонського... |
|
Навчально-методичний посібник для практичних занять Навчально-методичний посібник для практичних занять та самостійної роботи з навчальної дисципліни “Господарське право” (відповідно... |
Навчально-методичний посібник для самостійної роботи Навчально-методичний посібник для самостійної роботи та семінарських занять з навчальної дисципліни “Соціологія” (відповідно до вимог... |
|
Навчально-методичний посібник для практичних занять Навчально-методичний посібник для практичних занять та самостійної роботи з навчальної дисципліни “Екологічне право України” (відповідно... |
НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ ПОСІБНИК ДЛЯ ПРАКТИЧНИХ ЗАНЯТЬ Навчально-методичний посібник для практичних занять та самостійної роботи з навчальної дисципліни “Екологічне право України” (відповідно... |
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання © 2013
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua