РОЗДІЛ І Теоретичне обґрунтування проблеми формування здорового способу життя

Скачати 0.98 Mb.

Назва	РОЗДІЛ І Теоретичне обґрунтування проблеми формування здорового способу життя
Сторінка	5/10
Дата	05.11.2013
Розмір	0.98 Mb.
Тип	Документи

bibl.com.ua > Психологія > Документи

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5.5.	Вредные привычки			1			2			3		4		5		6		7
5.6.	Образ жизни			1			2			3		4		5		6		7
5.7	Недостаточная забота о своем здоровье			1			2			3		4		5		6		7
5.8	Другое			1			2			3		4		5		6		7
6. Как вы чувствуете себя чаще всего, когда со здоровьем у вас все благополучно?
6.1.	Я спокоен	1			2			3			4			5		6		7
6.2.	Я доволен	1			2			3			4			5		6		7
6.3.	Я счастлив	1			2			3			4			5		6		7
6.4.	Мне радостно	1			2			3			4			5		6		7
6.5.	Мне ничего не угрожает	1			2			3			4			5		6		7
6.6.	Мне это безразлично	1			2			3			4			5		6		7
6.7	Ничто особенно не беспокоит меня	1			2			3			4			5		6		7
6.8.	Я чувствую уверенность в себе	1			2			3			4			5		6		7
6.9.	Я чувствую себя свободно	1			2			3			4			5		6		7
6.10.	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1			2			3			4			5		6		7
7. Как вы чувствуете себя чаще всего, когда узнаете об ухудшении своего здоровья:
7.1.	Я спокоен	1			2			3			4			5		6		7
7.2.	Я испытываю сожаление	1			2			3			4			5		6		7
7.3.	Я озабочен	1			2			3			4			5		6		7
7.4.	Я испытываю чувство вины	1			2			3			4			5		6		7
7.5.	Я расстроен	1			2			3			4			5		6		7
7.6.	Мне страшно	1			2			3			4			5		6		7
7.7.	Я раздражен	1			2			3			4			5		6		7
7.8.	Я чувствую себя подавленно	1			2			3			4			5		6		7
7.9.	Я встревожен и сильно нервничаю	1			2			3			4			5		6		7
7.10.	Мне стыдно	1			2			3			4			5		6		7
8. Делаете ли вы что-нибудь для поддержания вашего здоровья? Отметьте, пожалуйста, насколько регулярно.
8.1.	Занимаюсь физическими упражнениями (зарядка, бег и т. п.)	1			2			3			4			5		6		7
8.2.	Придерживаюсь диеты	1			2			3			4			5		6		7
8.3.	Забочусь о режиме сна и отдыха	1			2			3			4			5		6		7
8.4.	Закаляюсь	1			2			3			4			5		6		7
8.5.	Посещаю врача с профилактической целью	1			2			3			4			5		6		7
8.6.	Слежу за своим весом	1			2			3			4			5		6		7
8.7.	Хожу в баню (сауну)	1			2			3			4			5		6		7
8.8.	Избегаю вредных привычек	1			2			3			4			5		6		7
8.9.	Посещаю спортивные секции (шейпинг, тренажерный зал, бассейн и т. п.)	1			2			3			4			5		6		7
8.10.	Практикую специальные оздоровительные системы (йога, китайская гимнастика и др.)	1			2			3			4			5		6		7
8.11.	Другое	1			2			3			4			5		6		7
9. Если вы заботитесь о своем здоровье недостаточно или нерегулярно, то почему?
9.1.	В этом нет необходимости, так как я здоров(а)		1			2			3		4		5		6		7
9.2.	Не хватает силы воли		1			2			3		4		5		6		7
9.3.	У меня нет на это времени		1			2			3		4		5		6		7
9.4.	Нет компании (одному скучно)		1			2			3		4		5		6		7
9.5.	Не хочу себя ни в чем ограничивать		1			2			3		4		5		6		7
9.6.	Не знаю, что нужно для этого делать		1			2			3		4		5		6		7
9.7.	Нет соответствующих условий		1			2			3		4		5		6		7
9.8.	Необходимы большие материальные затраты		1			2			3		4		5		6		7
9.9.	Есть более важные дела		1			2			3		4		5		6		7
9.10.	Другое		1			2			3		4		5		6		7
10. Если вы чувствуете недомогание, то:
10.1	Обращаетесь к врачу		1			2			3		4		5		6		7
10.2.	Стараетесь не обращать внимания		1			г			3		4		5		6		7
10.3.	Сами принимаете меры, исходя из своего прошлого опыта		1			г			3		4		5		6		7
10.4.	Обращаетесь за советом к друзьям, родственникам, знакомым		1			2			3		4		5		6		7
10.5.	Другое		1			2			3		4		5		6		7

Обработка и интерпретация результатов. Опросник «Отношение к здоровью» состоит из 10 вопросов, которые могут быть распределены по четырем шкалам:

когнитивной;
эмоциональной;
поведенческой;
ценностно-мотивационной.

Анализ результатов проводится на основании качественного анализа полученных с помощью опросника данных, который может быть осуществлен на нескольких уровнях:

каждое утверждение может быть проанализировано в отдельности;
анализ данных может проводиться по каждому вопросу (интерпретируются все утверждения, входящие в данный вопрос);
каждый блок вопросов или шкала также могут быть рассмотрены по отдельности (анализируются все вопросы и утверждения, входящие в данную шкалу).

Распределение вопросов опросника «Отношение к здоровью» по шкалам:

когнитивная - 3,4,5;
эмоциональная -6,7;
поведенческая - 8,10;
ценностно-мотивационная - 1,2,9.

При анализе отношения к здоровью могут быть выделены противоположные типы отношений — адекватное и неадекватное. В реальной жизни, однако, полярная альтернатива практически исключена, поэтому в дальнейшем при интерпретации полученных эмпирических данных следует говорить о степени адекватности или неадекватности.

Эмпирически фиксируемыми критериями степени адекватности—неадекватности отношения человека к своему здоровью служат:

на когнитивном уровне: степень осведомленности или компетентности человека в сфере здоровья, знание основных факторов риска и антириска, понимание роли здоровья в обеспечении активной и продолжительной жизни;
на поведенческом уровне: степень соответствия действий и поступков человека требованиям здорового образа жизни;
на эмоциональном уровне: оптимальный уровень тревожности по отношению к здоровью, умение наслаждаться состоянием здоровья и радоваться ему;
на ценностно-мотивационном уровне: высокая значимость здоровья в индивидуальной иерархии ценностей (особенно терминальных), степень сформированности мотивации на сохранение и укрепление здоровья.

Для интерпретации ответов на открытый вопрос (3) используется процедура контент-анализа.

По итогам выполнения задания должна быть представлена качественная характеристика особенностей отношения к здоровью на когнитивном, эмоциональном, поведенческом и ценностно-мотивационном уровнях.

При анализе опросника «Отношение к здоровью» результаты теста распределили на три интервала: 1 – низкий уровень (неадекватное отношение), 2 – средний уровень адекватности отношения здоровья по каждому компоненту, 3 уровень адекватности отношения к здоровью

Додаток 4

Тест «Индекс отношения к здоровью» (Дерябо С., Ясин В.)

Джерело: http://festival.1september.ru/articles
Тест «Индекс отношения к здоровью» может проводиться со школьниками, начиная с подросткового возраста. Данное возрастное ограничение обусловлено тем, что диагностические ситуации, использованные в тесте, требуют определенного уровня социального развития и социального опыта. Не менее интересным представляется и диагностика отношения к здоровью как родителей, так и самих педагогов. Тест может проводиться как в индивидуальном, так и в групповом варианте, как устно, так и письменно. Предпочтительно: письменный индивидуальный вариант в неформальной обстановке. Вначале целесообразно выяснить значимость (доминантность) отношения испытуемых к здоровью, причем без объявления «истинной» цели тестирования, поскольку иначе результаты окажутся завышенными.

В нашей работе первая часть теста, выявляющая иерархию ценностей, опущена, так как она составляет задания из измененной Методики ценностных ориентаций М.Рокича.

Представляются возможными следующие направления использования теста в коррекционной работе школы по формированию отношения школьников к своему здоровью и здоровому образу жизни:

1. Сама процедура проведения теста может являться своеобразным фактором, формирующим отношение к здоровью.

2. Результаты, полученные с помощью теста, могут служить в качестве критерия эффективности системы педагогических мероприятий и пропагандистских кампаний, направленных на формирование отношения учащихся к своему здоровью.

3. Данные теста могут служить в качестве основы для анализа закономерностей развития отношения к своему здоровью у школьников, родителей, педагогов и выявления особенностей этого отношения в различных группах испытуемых, что позволит руководителю определить своеобразные «группы риска», требующие особого внимания и концентрации образовательных ресурсов.

4. При сотрудничестве школьного медицинского персонала и школьного психолога возможно создание банка данных об отношении всех учащихся учебного заведения к своему здоровью, что позволит вести с ними персональную коррекционную работу.

5. Общий банк данных позволяет анализировать возрастную динамику отношения школьников к своему здоровью, выявлять «кризисные периоды», что может служить психологической базой для разработки в школе соответствующих валеологических программ, коррекционных методик и методических пособий выработки стратегий валеологической пропаганды.

6. При наличии методики, диагностирующей по объективным медицинским показателям общее состояние здоровья школьников возможно самостоятельное комплексное использование такого медицинского теста и психологического теста «Индекс отношения к здоровью». При этом наличие отрицательной временной динамики может оказаться эмоционально значимым фактором, побуждающим людей изменить свое поведение и образ жизни. И, наоборот, положительная динамика может стимулировать активно сохранять свое здоровье и достичь в этом еще больших успехов.

По результатам исследования делается вывод о силе проявления (интенсивности) отношения испытуемого к здоровью. Интенсивность проявляется в следующих шкалах::

Эмоциональная шкала. Эта шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в эмоциональной сфере. Она включает в себя вопросы, диагностирующие, насколько человек чувствителен к различным жизненным (витальным) проявлениям своего организма, насколько восприимчив к эстетическим аспектам здоровья, насколько способен получать наслаждение от своего здоровья и заботы о нем и т.д.

Познавательная шкала. Эта шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в познавательной сфере. Она включает две группы вопросов: первая диагностирует, насколько он готов воспринимать получаемую от других людей или из литературы информацию по проблемам здорового образа жизни, вторая — насколько человек стремится сам получать информацию по этой теме.

Практическая шкала. Эта шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в практической сфере. Она также включает две группы вопросов: первая диагностирует, насколько человек готов включаться в различные практические действия, направленные на заботу о своем здоровье, когда они предлагаются или организовываются другими людьми, вторая — насколько человек сам, по собственной инициативе стремится осуществлять эти действия.

Шкала поступков. Эта шкала измеряет, в какой степени проявляется отношение человека к здоровью, здоровому образу жизни в сфере совершаемых им поступков, направленных на изменение своего окружения в соответствии с существующим у него отношением. Она включает три группы вопросов: первая диагностирует, насколько человек стремится повлиять на членов своей семьи, чтобы они заботились о здоровье, вели здоровый образ жизни, вторая — насколько он стремится повлиять на своих знакомых, третья — на других людей, на общество в целом.

Додаток 5
Психолого-педагогическая квалиметрия здорового образа жизни школьников (авторы А. С. Галицкий, Е. Ю. Березняк)

Джерело: http://festival.1september.ru/articles

Общее назначение состоит в следующем:

выяснить, какой образ жизни ведут старшеклассники и насколько их жизнедеятельность соответствует здоровому образу жизни (ЗОЖ), включающему следующие компоненты: режим сна—бодрствования, режим труда—отдыха, питание, двигательная активность, закаливание, лечебные процедуры, привычки;
выяснить, какие представления о здоровье сформированы в сознании учащихся (уровень понимания здоровья, самооценка здоровья, прогноз в отношении ЗОЖ).

Частное назначение таково:

заставить учащихся задуматься над тем, что такое «здоровье» и что значит «быть здоровым»;
помочь им осмыслить свой ОЖ;
ознакомить учащихся с основами ЗОЖ;
помочь им выработать цели, касающиеся своего ОЖ на будущее.'

Возраст тестируемых. Учащиеся средней и старшей школы (в возрасте 11-15 лет), а при небольших изменениях опросника — лица любого возраста, но не моложе 10 лет.

Форма тестирования. Индивидуальная и групповая (один школьный класс), на бумажных носителях.

Время тестирования. 30 мин, разброс — ±10 мин.

Инструкция тестирующему. Испытуемым требуется правильно заполнить опросник. Методика включает вопросы различной формы. Поэтому необходимо уточнить у испытуемых, поняли ли они, как следует отвечать, а затем во время проведения тестирования проследить правильность заполнения опросника.

Перед началом тестирования нужно сделать небольшое вступление:

По данным Минздрава России, за последние годы только 1-3% детей рождаются абсолютно здоровыми. Этому способствуют многие факторы — неблагоприятная экологическая обстановка, повышенный радиационный фон, тяжелые, нестабильные социально-экономические условия, скрытые формы различных болезней и многое другое. Несмотря на это, люди в течение жизни, как правило, не сохраняют и не поправляют свое здоровье, а, наоборот, ухудшают его. В 50% случаев на здоровье человека оказывает влияние его образ жизни, т. е. его поведение и деятельность.

Педагогом-психологом проводится исследования представлений учащихся об здоровье и здоровом образе жизни в связи с реализацией направления «Здоровьесбережение школьников».

Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из нас есть представление о том, что это такое. Для выяснения различий в этих представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.

Часть А и часть Б выполните с учителем, а остальное самостоятельно.

Заполните, пожалуйста, свои данные:

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ ИСПЫТУЕМОГО

ФИО_______________________________________________________________________

Пол______________Школа________________Класс

Время и дата тестирования

Данные о рождении: числа месяца____ года;

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Схожі:

Програма формування навичок культури поведінки вихованців ліцею та... Формування здорового способу життя – одна з найголовніших тем виховання юної особистості. Адже здорове молоде покоління є запорукою...	Інтегрований курс “Основи здоров’я” передбачає формування мотивації... Мета інтегрованого курсу: формування в учнів свідомого ставлення до свого життя і здоров’я, оволодіння основами здорового способу...
Інтегрований курс “Основи здоров’я” передбачає формування мотивації... Мета інтегрованого курсу: формування в учнів свідомого ставлення до свого життя і здоров’я, оволодіння основами здорового способу...	Формування здоров’язберігаючої компетентності учнів на уроках основ здоров'я Воно не повинно зводитися до інформування учнів з питань збереження здоров`я, а має передбачати формування стійкої мотивації щодо...
1. Розділ І. Диктанти по формуванню здорового способу життя учнів До посібника ввійшли дидактичні завдання, диктанти по формуванню здорового способу життя для учнів 8-9 класів. Всі завдання апробовані...	ІІ. Теоретичне обґрунтування проблеми Засвоєння мовних норм як важливий чинник формування комунікативної компетентності учнів
КОНЦЕПЦІЯ ПРОЕКТУ ЗАГАЛЬНОДЕРЖАВНОЇ ЦІЛЬОВОЇ СОЦІАЛЬНОЇ ПРОГРАМИ... ПРОЕКТУ ЗАГАЛЬНОДЕРЖАВНОЇ ЦІЛЬОВОЇ СОЦІАЛЬНОЇ ПРОГРАМИ «ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ МОЛОДІ УКРАЇНИ»	Анкета№1 «Здоровий спосіб життя» М. Рокича. Анкетованому пропонується список з 15 термінальних цінностей, які необхідно проранжувати відповідно до їх значимості для...
МЕТОДИКА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ СЕРЕД УЧНІВ СПЕЦІАЛЬНОЇ МЕДИЧНОЇ ГРУППИ Зубкова О. М МЕТОДИКА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ СЕРЕД УЧНІВ СПЕЦІАЛЬНОЇ МЕДИЧНОЇ ГРУППИ	«Концепція виховання в учнів навичок здорового способу життя та робота... Для прогресивного розвитку суспільства в усіх його напрямках. Тому найголовнішим завданням сучасного життя, яке постійно зазнає впливу...

Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання