МЕТОДИ ОЦІНКИ ТА САМООЦІНКИ СТРЕСОВИХ СТАНІВ

Скачати 0.87 Mb.

Назва	МЕТОДИ ОЦІНКИ ТА САМООЦІНКИ СТРЕСОВИХ СТАНІВ
Сторінка	7/7
Дата	08.05.2013
Розмір	0.87 Mb.
Тип	Документи

bibl.com.ua > Психологія > Документи

1 2 3 4 5 6 7

Тест стресостійкості
Інструкція. Необхідно відповісти на запитання, з огляду на те, наскільки ці твердження правильні для вас. Відповідати слід на всі пункти, навіть якщо дане твердження вас узагалі не стосується.
Пропонуються наступні варіанти відповідей з відповідною кількістю балів;

майже завжди - 1;
часто - 2;
іноді-3;
майже ніколи - 4;
ніколи - 5.

№ п/п	Запитання	Майже завжди	Часто	Іноді	Майже ніколи	Ніколи
	Ви їсте принаймні одну гарячу страву на день?	1	2	3	4	5
	Ви спите 7-8 годин принаймні чотири рази, на тиждень?	1	2	3	4	5
	Ви постійно відчуваєте любов інших і віддаєте свою любов у відповідь?	1	2	3	4	5
	У межах 50 кілометрів у вас є хоча б одна людина, на яку ви можете покластися?	1	2	3	4	5
	Ви працюєте до поту хоча б два рази на тиждень?	1	2	3	4	5
	Ви палите менше половини пачки сигарет на день?	1	2	3	4	5
	За тиждень ви споживаєте не більше п'яти чарок алкогольних напоїв?	1	2	3	4	5
	Ваша вага відповідає вашому росту?	1	2	3	4	5
	Ваш дохід цілком задовольняє ваші основні потреби?	1	2	3	4	5
	Вас підтримує ваша віра?	1	2	3	4	5
	Ви регулярно займаєтеся суспільною діяльністю?	1	2	3	4	5
	У вас багато друзів і знайомих?	1	2	3	4	5
	У вас один чи двоє друзів, яким ви цілком довіряєте?	1	2	3	4	5
	Ви здорові?	1	2	3	4	5
	Ви можете відкрито заявити про свої почуття, коли ви злі чи стурбовані чим не будь?	1	2	3	4	5
	Ви регулярно обговорюєте з людьми, з якими живете, ваші домашні проблеми?	1	2	3	4	5
	Ви робите щось жартома хоча б раз на тиждень?	1	2	3	4	5
	Ви можете організувати ваш час ефективно?	1	2	3	4	5
	За день ви споживаєте не більше трьох чашок кави, інших напоїв, які містять кофеїн?	1	2	3	4	5
	У вас є небагато часу для себе протягом кожного дня?	1	2	3	4	5

Обробка та інтерпретація. Слід скласти результати ваших відповідей і з отриманого числа відняти 20 балів.

0 – 20 балів: висока стійкість до стресових ситуацій і впливу стресу.

20– 50 балів: середній рівень стресостійкості;

 50 балів: низький рівень стресостійкості. Ви дуже вразливі для стресу

1 2 3 4 5 6 7

Схожі:

Тренінг підвищення самооцінки та успіху у житті Програма кожного дня: методи групової тренінгової роботи та доцільність їх використання	МЕТОДИКА ОЦІНКИ СКЛАДНОСТІ НАВЧАЛЬНИХ ЗАВДАНЬ З ІНФОРМАТИКИ Одна з переваг цієї системи підвищення об'єктивності підсумкової оцінки. Тому важливив педагогічним завданням є розробка максимально...
№21. Формування нервово-психічної стійкості працівників органів та... Тема №21. Формування нервово-психічної стійкості працівників органів та підрозділів внутрішніх справ України до стресових життєвих...	ПРОФІЛАКТИКА ТА КОРЕКЦІЯ ПОСТТРАВМАТИЧНИХ СТРЕСОВИХ РОЗЛАДІВ: ПСИХОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ Затверджено вченою радою Інституту післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області
27. Методи оцінки ефективності інвестицій Термін “інвестиції” походить від латинського “investire” – одягати. Поняття інвестицій на підприємстві передусім пов’язують з кількісною...	OC77 Удосконалення статистичної оцінки обсягів тіньової економіки... Чена дослідженню методичних аспектів статистичної оцінки тіньової економіки, специфиці їх застосування в сучаних умовах їх господарювання,...
Методи оцінки знань умінь і навичок учнів на уроках біології Перевірка та оцінка знань, умінь і навичок учнів є важливим структурним компонентом процесу навчання та відповідно до принципів систематичності,...	Ст викладач Дніпропетровського університету економіки та права імені Альфреда Нобеля У статті розглянуто фактори, які впливають на конкурентоспроможність підприємства. Доведено, що кваліметрічний метод оцінки конкурентоспроможності...
ПЛАН КОНСПЕК Т проведення заняття із психологічної підготовки Тема: 11. Попередження негативних психологічних станів при ліквідації наслідків НС	НАУКОВІ ШКОЛИ 2011 «Теорія електронних, поляронних та екситонних станів у наноструктурах напівпровідників і діелектриків» (керівник – проф., д ф м н....

Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання