МЕТОДИ ОЦІНКИ ТА САМООЦІНКИ СТРЕСОВИХ СТАНІВ

Скачати 0.87 Mb.

Назва	МЕТОДИ ОЦІНКИ ТА САМООЦІНКИ СТРЕСОВИХ СТАНІВ
Сторінка	2/7
Дата	08.05.2013
Розмір	0.87 Mb.
Тип	Документи

bibl.com.ua > Психологія > Документи

1 2 3 4 5 6 7

Тест "Самооцінка психічних станів"

(Г.Айзенк)
Тест дозволяє оцінити деякі неадаптивні стани (тривога, фрустрація, агресія) і властивості особистості (тривожність, фрустрованість, агресивність, ригідність).

Інструкція. Уважно прочитайте опис різних психічних станів.

Якщо цей опис збігається з вашим станом і стан виникає часто, то необхідно оцінити його в 2 бали. Якщо цей стан виникає зрідка, то ставиться один бал. Якщо не збігається з вашим станом - 0 балів,
Опис станів.

І

Не почуваю впевненості в собі.
Часто через дрібниці червонію.
Мій сон неспокійний.
Легко впадаю в зневіру.
Турбуюся тільки про уявлювані неприємності.
Мене лякають труднощі.
Люблю копатися у своїх недоліках.
Мене легко переконати.
Я недовірливий.
Я важко переношу час очікування.

ІІ

Нерідко мені здаються безвихідними ситуації, з яких усе-таки можна знайти вихід.
Неприємності мене сильно розстроюють, я падаю духом.
Під час великих неприємностей я схильний без достатніх підстав звинувачувати себе.
Нещастя і невдачі нічому мене не вчать.
Я часто відмовляюся від боротьби, вважаючи її марною.
Я нерідко почуваюся беззахисним.
Іноді в мене буває стан розпачу.
Я почуваю розгубленість перед труднощами.
У важкі хвилини життя іноді поводжуся як дитина, хочу, щоб пожаліли.
Вважаю недоліки свого характеру непоправними.

ІІІ

Залишаю за собою останнє слово.
Нерідко в розмові перебиваю співрозмовника.
Мене легко розсердити.
Люблю робити зауваження іншим.
Хочу бути авторитетом для інших.
Не задовольняюся малим, хочу найбільшого.
Коли розгніваюся, погано себе стримую.
Волію краще керувати, ніж підкорятися.
У мене різка, грубувата жестикуляція.
Я мстивий.

Мені важко змінювати звички.
Нелегко переключати увагу.
Дуже насторожено ставлюся до всього нового.
Мене важко переконати.
Нерідко в мене не виходить з голови думка, якої слід було б позбутися.
Нелегко зближаюся з людьми.
Мене розстроюють навіть незначні порушення плану.
Нерідко я виявляю впертість.
Неохоче йду на ризик.
Різко переживаю відхилення від прийнятого мною режиму дня.

Обробка та інтерпретація.

Підрахуйте суму балів за кожною групою запитань:

З 1 по 10 запитання - шкала тривожності;
З 11 по 20 запитання - шкала фрустрації;
З 21 по 30 запитання - шкала агресивності;
З 31 по 40 запитання - шкала ригідності.

0-7 балів - низький рівень тривоги і тривожності;

8-14 балів - середній рівень тривоги і тривожності;

15-20 балів - високий рівень тривоги і тривожності.
Шкала фрустрації:

0-7 балів - низький рівень фрустрації і фрустрованості;

8-14 балів - середній рівень фрустрації і фрустрованості;

15-20 балів - високий рівень фрустрації і фрустрованості;
Шкала агресивності:

0-7 балів - низький рівень агресії й агресивності;

8-14 балів - середній рівень агресії й агресивності;

15-20 балів - високий рівень агресії й агресивності;
Шкала ригідності:

0-7 балів - низький рівень ригідності;

8-14 балів - середній рівень ригідності;

15-20 балів - високий рівень ригідності;

Шкала реактивної та особистісної тривожності

(Спілбергер-Ханін)
Підвищена тривога є основним механізмом не адаптивної поведінки, однак, певний рівень тривожності - природна й обов'язкова особливість продуктивної активності людини. Кожний має свій рівень тривоги і тривожності. Самоконтроль і самооцінка цього стану є істотним компонентом адаптивної саморегуляції, позаяк підвищений рівень тривоги є провідним "облігатним механізмом" дезадаптивних розладів.

Особистісна тривожність - це стійка індивідуальна особливість людини, що характеризує її тенденцію сприймати певний діапазон ситуацій як загрозливих, небезпечних для самооцінки і самоповаги.

Реактивна тривожність як стан характеризується суб'єктивно пережитими емоціями: напругою, занепокоєнням, заклопотаністю, нервозністю. Цей стан виникає як емоційна реакція на стресову ситуацію.

Високотривожні особистості схильні сприймати загрозу самооцінці і життєдіяльності і реагувати вираженим станом тривоги. Якщо результати тесту виявляють високий рівень особистісної тривожності, то це дає підставу прогнозувати виникнення станів тривожного ряду в різноманітних ситуаціях, пов'язаних з оцінкою компетенції і престижу.
Шкала ситуативної тривожності (СТ)
Інструкція. Прочитайте уважно кожне з наведених тверджень і закресліть цифру у відповідній графі праворуч залежно від того, як ви почуваєтеся на даний момент. Над запитаннями довго не задумуйтеся, оскільки правильних і неправильних відповідей немає.

№ п/п	Судження	Ні, це не так	Мабуть, так	Правильно	Зовсім правильно
	Я спокійний	1	2	3	4
	Мені ніщо не загрожує	1	2	3	4
	Я знаходжуся в напрузі	1	2	3	4
	Я внутрішньо скутий	1	2	3	4
	Я почуваюся вільно	1	2	3	4
	Я розстроєний	1	2	3	4
	Мене хвилюють можливі невдачі	1	2	3	4
	Я відчуваю душевний спокій	1	2	3	4
	Я стривожений	1	2	3	4
	Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення	1	2	3	4
	Я упевнений у собі	1	2	3	4
	Я нервую	1	2	3	4
	Я не знаходжу собі місця	1	2	3	4
	Я напружений	1	2	3	4
	Я не почуваю скутості, напруги	1	2	3	4
	Я задоволений	1	2	3	4
	Я заклопотаний	1	2	3	4
	Я занадто збуджений і мені не по собі	1	2	3	4
	Мені радісно	1	2	3	4
	Мені приємно	1	2	3	4

Шкала особистісної тривожності (ОТ)
Інструкція. Прочитайте уважно кожне з наведених тверджень і закресліть цифру у відповідній графі праворуч залежно від того, як ви почуваєтеся на даний момент. Над запитаннями довго не задумуйтеся, оскільки правильних і неправильних відповідей немає.

№ п/п	Судження	Ні, це не так	Мабуть, так	Правильно	Зовсім правильно
	У мене буває піднесений настрій	1	2	3	4
	Я буваю дратівливим	1	2	3	4
	Я легко розстроююся	1	2	3	4
	Я хотів би бутуї таким само щасливим, як і інші	1	2	3	4
	Я сильно переживаю неприємності і довго не можу про них забутії	1	2	3	4
	Я почуваю прилив сил і бажання працювати	1	2	3	4
	Я спокійний, холоднокровний і зібраний	1	2	3	4
	Мене тривожать можливі труднощі	1	2	3	4
	Я занадто переживаю через дрібниці	1	2	3	4
	Я буваю цілком щасливий	1	2	3	4
	Я все приймаю близько до серця	1	2	3	4
	Мені не вистачає впевненості в собі	1	2	3	4
	Я почуваюся беззахисним	1	2	3	4
	Я намагаюся уникати критичних ситуацій і труднощів	1	2	3	4
	У мене буває нудьга	1	2	3	4
	Я буваю задоволений	1	2	3	4
	Будь-які дрібниці відволікають і хвилюють мене	1	2	3	4
	Буває, що я почуваюся невдахою	1	2	3	4
	Я врівноважена людина	1	2	3	4
	Мене охоплює занепокоєння, коли я думаю про свої справи і турботи	1	2	3	4

Обробка та інтерпретація

Результати тесту обробляються за допомогою ключа.

1 2 3 4 5 6 7

Схожі:

Тренінг підвищення самооцінки та успіху у житті Програма кожного дня: методи групової тренінгової роботи та доцільність їх використання	МЕТОДИКА ОЦІНКИ СКЛАДНОСТІ НАВЧАЛЬНИХ ЗАВДАНЬ З ІНФОРМАТИКИ Одна з переваг цієї системи підвищення об'єктивності підсумкової оцінки. Тому важливив педагогічним завданням є розробка максимально...
№21. Формування нервово-психічної стійкості працівників органів та... Тема №21. Формування нервово-психічної стійкості працівників органів та підрозділів внутрішніх справ України до стресових життєвих...	ПРОФІЛАКТИКА ТА КОРЕКЦІЯ ПОСТТРАВМАТИЧНИХ СТРЕСОВИХ РОЗЛАДІВ: ПСИХОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ Затверджено вченою радою Інституту післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області
27. Методи оцінки ефективності інвестицій Термін “інвестиції” походить від латинського “investire” – одягати. Поняття інвестицій на підприємстві передусім пов’язують з кількісною...	OC77 Удосконалення статистичної оцінки обсягів тіньової економіки... Чена дослідженню методичних аспектів статистичної оцінки тіньової економіки, специфиці їх застосування в сучаних умовах їх господарювання,...
Методи оцінки знань умінь і навичок учнів на уроках біології Перевірка та оцінка знань, умінь і навичок учнів є важливим структурним компонентом процесу навчання та відповідно до принципів систематичності,...	Ст викладач Дніпропетровського університету економіки та права імені Альфреда Нобеля У статті розглянуто фактори, які впливають на конкурентоспроможність підприємства. Доведено, що кваліметрічний метод оцінки конкурентоспроможності...
ПЛАН КОНСПЕК Т проведення заняття із психологічної підготовки Тема: 11. Попередження негативних психологічних станів при ліквідації наслідків НС	НАУКОВІ ШКОЛИ 2011 «Теорія електронних, поляронних та екситонних станів у наноструктурах напівпровідників і діелектриків» (керівник – проф., д ф м н....

Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання