ПРОФІЛАКТИКА ТА КОРЕКЦІЯ ПОСТТРАВМАТИЧНИХ СТРЕСОВИХ РОЗЛАДІВ: ПСИХОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ

ВСТУП 5

1. ПОСТТРАВМАТИЧНИЙ СТРЕСОВИЙ РОЗЛАД (ПТСР) 8

1.1. Стрес, травматичний стрес, посттравматичний стресовий розлад 8

1.2. Діагностичні критерії посттравматичного стресового розладу 19

1.3. Характеристика посттравматичного стресового синдрому 27

1.4 Типологія ПТСР 30

1.5. Особливості ПТСР у дітей 32

1.6. Індивідуальна вразливість і психологічні наслідки травми 34

1.7. Роль захисних механізмів психіки в подоланні стресу 37

2. ПСИХОЛОГІЧНИЙ СУПРОВІД ОСІБ, ЩО СТРАЖДАЮТЬ НА ПТСР 41

2.1. Основні напрями реабілітації ПТСР 41

2.2. Психотерапія посттравматичного стресового розладу 42

2.3. Консультування та психотерапія учасників військових дій 45

2.4. Модель психологічної реабілітації 48

2.5. Копінг-стратегії як основа стресостійкості 49

2.6. Протидія інформаційній війні 50

3. СТРЕСОВІ СИТУАЦІЇ У ШКОЛЯРІВ 53

3.1. Стрес у дітей та підлітків 53

3.2. Ознаки стресу чи ПТСР у дітей 54

3.3. Психологічна робота з дітьми в умовах травматичної кризи 57

3.4. Правила реагування батьків на ознаки стресу в дітей 61

3.5. Індивідуальна та групова робота з дітьми-переселенцями 63

3.6. Групова робота з подолання страхів у дітей вимушених переселенців 68

3.7. Як повідомити про загибель рідної людини 76

3.7.1. Повідомлення про смерть дорослій людині 76

3.7.2. Особливості повідомлення про смерть дитині 78

4. ДІАГНОСТИКА СТРЕСОВИХ РОЗЛАДІВ 89

4.1. Тест САН 89

4.2. Тест стресостійкості 90

4.3. Шкала реактивної та особистісної тривожності 91

4.4. Метод Холмса-Раге 94

4.5. Тест «Самооцінка психічних станів» (Г. Айзенк) 96

4.6. Тест «Уміння раціонально використовувати час» 97

4.7. Методика діагностики рівня соціальної фрустрованості (В.В. Бойко) 98

4.8. Тест нервово-психічної адаптації 99

4.9. Опитувальник «Методика діагностики рівня суб’єктивного відчуття самотності» 100

5. МЕТОДИЧНИЙ КОМПЛЕКТ ЗАСОБІВ ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ В СИТУАЦІЯХ ПТСР 102

5.1. Методичні підходи до формування стресостійкості дітей 102

5.2. Тренінгові вправи, які можуть бути використані для профілактики стресу 111

5.3. Психолог – психологу та педагогічним працівникам 114

5.4. Методи захисту під час розгортання соціально-політичної надзвичайної ситуації 115

5.5. Поради щодо подолання стресу 116

5.6. Удома – після того, що сталося 118

5.7. 10 топ – технік звільнення від стресу 120

5.8. Методи самодопомоги 122

5.9. Поради для рідних і друзів людини, що страждає на ПТСР 124

5.10. Антистресова релаксація 125

5.11. Способи релаксації за 10 хвилин 131

ЛІТЕРАТУРА 132