|
|
Скачати 435.54 Kb.
|
|
Питання до класу: «Що важливіше - здоров'я або гроші?», то напевно відповідь «здоров'я» буде стовідсотковим.. Якщо поставити питання по-іншому: «Що ви робите для свого здоров'я щодня?», то відповіді навряд чи зазвучать так само бадьоро. Тому що, як правило, здоров'я сприймається, як щось само собою зрозуміле, і піклуватися про нього починають, коли виявляється його недостача. Простіше кажучи, щира відповідь на перше питання - здоров'я або гроші - залежить від того, що в даний момент в дефіциті. Що таке гроші, зараз ми не обговорюємо. А що таке здоров'я? Давайте пригадаємо? Відповіді учнів.
Вчитель. Те, що погіршення здоров’я молоді – основного і найпродуктивнішого носія генофонду нації – може призвести до демографічної катастрофи, не може бути піддане сумніву. Піклуватися про своєчасну профілактику свого здоров'я - це не означає бути в постійній душевній і фізичній напрузі і страху за життя. Це, якщо завгодно, ощадливість життя, забезпечення природного її протікання. Духовний і душевний дискомфорт є причиною багатьох нездужань. Організм не захворює сам - людина робить це. Розум і тіло постійно підштовхують один одного до здоров'я або хвороби. І безпосередньо примусити свій організм стати здоровим ми не можемо - нам залишається тільки не заважати йому в цій діяльності. Завдання: Наведіть приклади висловів учених, поетів про здоров’я. Вправа « Ланцюжок » ( учні висловлюються по – черзі) ВИЗНАЧЕННЯ ЗДОРОВ’Я ЗА РІЗНИМИ АВТОРАМИ «Здоров’я людини — щастя. Найбільше щастя полягає в пречудовій мудрості. Людське щастя розкривається в розсудливості та цнотливості. Насолода людини — у діяльності, а фізичний стан має поєднуватися з душевною активністю.» Арістотель «У тілі людини є чотири соки: кров, флегма, жовта і чорна жовч... Якщо соки змішані в певних кількостях і нормальні, — людина здорова.» Авіценна «Здоров’я — стан рівноваги між вимогами середовища та силами організму.» О. О. Остроумов «Здоров’я — це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад.» ВООЗ, 1958 «Хіба здоров’я не диво?» А. П. Чехов «Здоров’я — такий стан організму людини, коли функції всіх його органів і систем врівноважені із зовнішнім середовищем і відсутні будь-які хворобливі зміни. Саме поняття «здоров’я», як і поняття «норма», є умовним і об’єктивно встановлюється на основі антропометричних, клінічних, фізіологічних і біохімічних показників.» Л. О. Брусіловський «Здоров’я... — стан індивіда, чий організм функціонує добре.» Енциклопедія Ларусса «Якщо фізіологічні та психологічні процеси знаходяться у відповідності та гармонії один з одним, тоді даний стан означатиме здоров’я... Здоров’я людини характеризується як гармонійний розвиток, за якого всі сторони її життєдіяльності, фізіологічні та психічні, фізичні та духовні, біологічні та соціальні, знаходяться у відповідності одна до одного.» О. М. Ізуткін «Здоров’я — це стан, за якого всі функції тіла та розуму зберігають нормальну активність.» Медична енциклопедія, Філадельфія, 1964 «Здоров’я — природний стан організму, що є виразом його досконалої саморегуляції, гармонійної взаємодії всіх органів і систем і динамічної рівноваги з оточуючим середовищем.» С. М. Павленко «Здоров’я — природний стан організму, що характеризується його врівноваженістю з оточуючим середовищем і відсутністю будь-яких хворобливих змін. Здоров’я людини визначається комплексом біологічних (спадкових і набутих) соціальних чинників.» БСЭ, 1972 «Здоров’я — це такий стан, коли всі частини організму організовані й функціонують у такий спосіб, щоби забезпечити людині можливість доброго життя та збереження виду. Здоров’я — це стан, що узгоджується з природою.» О. Тьомкін «Під здоров’ям у загальному плані розуміють можливість людини адаптуватися до змін оточуючого середовища, взаємодіючи з ним вільно, на основі біологічної, психологічної та соціальної сутності людини.» М. Попов, П. Михайлов «Здоров’я — це стан певного соціально-біологічного та психологічного благополуччя, коли функції всіх органів і систем організму людини врівноважені із соціальним середовищем і відсутні будь-які захворювання, хворобливі стани та фізичні дефекти.» А. Ф. Семенко, В. В. Єрмаков «Здоров’я — це стан життєдіяльності, що відтворює необхідну повноту атрибутів життя людини, що розвиваються.» В. Д. Жирнов «Здоров’я людини — це гармонійна єдність біологічних і соціальних якостей, зумовлених природженими та набутими біологічними і соціальними явищами.» Ю. П. Лісіцин «Здоров’я — правильна, нормальна діяльність організму.» Є. І. Ожегов «Здоров’я — це рівновага між індивідуумом і оточуючим середовищем... є проблемою свідомості й розумного способу життя кожного окремо, гармонії розуму та почуттів.» П. Вебер «Здоров’я — це перша і найважливіша потреба людини, що визначає її здатність до праці, гармонійний розвиток особи, вона є головною передумовою до пізнання оточуючого світу, до самоствердження і щастя людини, до подальшого розвитку людського суспільства.» М. С. Бєдний Так само українська мудрість дає рецепти, як бути здоровим. (учні кажуть по черзі прислів’я) УКРАЇНСЬКІ ПРИКАЗКИ ТА ПРИСЛІВ’Я ПРО ЗДОРОВ’Я Аби моя голова здорова була, то все гаразд буде. Без здоров’я нема щастя. Без здоров’я ніщо людині не миле. Бережи і шануй честь змолоду, а здоров’я — під старість. Бережи одежу знова, а здоров’я — змолоду. Було б здоров’я, а все інше наживем. Вартість здоров’я знає лише той, хто його втратив. Веселий сміх — здоров’я. Все можна купити, тільки здоров’я — ні. Дай, Боже, здорово сходити, а на друге заробити! Держи голову в холоді, а живіт в голоді — будеш здоровий. Держи голову в холоді, ноги в теплі, проживеш довгий вік на землі. Добре здоровому вчити хворого. Журба здоров’я відбирає, до гробу попихає. Здоровий хворого не розуміє. Здоровому все здорово. Здоровому все на здоров’я йде. Здоровому пироги не вадять. Здоров’я більше варте, як багатство. Здоров’я — всьому голова. Здоров’я — це маєток. Здоров’я — найдорожчий скарб. Здоров’я маємо — не дбаємо, а стративши — плачемо. Ліпше здоров’я, як готові гроші. Над здоров’ям нема старшого. Найбільше щастя в житті — здоров’я. Не просімо хліба у Бога, а просімо здоров’я. Той здоров’я не цінить, хто хворий не був. Хай Бог дасть на здоров’я! Хто здоров, той ліків не потребує. Худоба — річ набута, а здоров’я — ні. Щоб ти був здоров, як вода! Як хочеш здоров’я мати, мусиш рано вставати, а звечора рано лягати. Вчитель.Не випадково, вітаючи один одного з днем народження або з приводу іншого свята чи події, ми бажаємо здоров’я і щастя. Дійсно, ці два поняття нерозривно взаємопов’язані. Безперечно, без здоров’я не може бути щастя. Багато людей нерозумно і довго випробовують стійкість свого організму, коли зловживають алкоголем, палять цигарки або вживають наркотики. І, нажаль, в умовах нашого суспільства спостерігається тенденція проявів негативної поведінки саме у дітей та підлітків. Вони вже не бачать в цьому чогось поганого, що шкодить їх здоров’ю. Тому сьогодні особливо важливо сформувати потребу в здоровому способі життя, а також в задоволенні від повноцінного життя. У філософському розумінні спосіб життя - це синтетична характеристика сукупності типових видів життєдіяльності людей (індивідів та соціальних утворень) у поєднанні з умовами життя суспільства. Спосіб життя найсуттєвіше впливає на здоров’я людини. Змінити його відповідно до принципів здорового способу життя складно, але можливо, бо це залежить від самої людини.Спосіб життя охоплює всі сфери суспільства: працю і побут, суспільне життя і культуру, поведінку (стиль життя) людей та їх духовні цінності. Проблема формування здорового способу життя досить ретельно висвітлюється в багатьох соціально-філософських, педагогічних, соціологічних, медичних працях. Особливої актуалізації ця проблематика набула у другій половині ХХ століття як у світі в цілому, так й в Україні. Питання до учнів:
(відповідь учня) Вчитель. Слід підкреслити, що цим питанням приділяють увагу різні науки – медицина, гігієна, охорона здоров’я, екологія, педагогіка, психологія, соціологія, фізична культура і нова наука - валеологія. (наука про здоровий спосіб життя.) Здоровий спосіб життя — це спосіб життєдіяльності людини, метою якого є формування, збереження і зміцнення здоров’я, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя - праці, відпочинку, побуту. (учні записують визначення в зошит) Основні складові здорового способу життя. -рівень культури суспільства й особи; -місце здоров’я серед потреб людини; -мотивації збереження і зміцнення здоров’я; -настанова на довге здорове життя; -навчання засобам збереження і зміцнення здоров’я. Розроблені індикатори здорового способу життя:
(учні висловлюють свої припущення)
2. задоволеність соціальним оточенням:
3. задоволеність можливостями:
Розглядаємо друге питання нашої теми: Можливості реалізації здорового способу життя. Вчитель. Опитування з проблем здорового способу життя, звичайно, не може обминути питання, щодо можливостей його реалізації молоддю в існуючих умовах. Люди, які ведуть здоровий спосіб життя, дотримуються правил безпеки навчання та праці, яким властива висока духовність, залишаються здоровими до глибокої старості. Справедливо зазначає видатний український хірург Микола Амосов: «У більшості хвороб винна не природа, не суспільство, а сама людина. Найчастіше вона хворіє через лінощі й жадобу, а інколи — й від нерозумності». Збереження і відновлення здоров’я залежить від рівня культури. Це — не тільки сума знань, а й поведінка людини, сукупність її моральних засад. Чому слід дбати про здоров’я? Яка мотивація людини в цьому випадку? У кожного — своя мотивація бути здоровим: хтось хоче бути гарним, струнким; дехто зважає на те, що для досягнення успішної кар’єри в певній професії треба бути здоровою людиною; для когось здоров’я означає заощадження коштів на ліках, а для декого — це активне довголіття, радість повноцінного життя. Показники здорового способу життя. Рухова активність. Одним із найважливіших показників здорового способу життя є обсяг фізичних навантажень. Дослідження показали, що фізичні вправи позитивно впливають на серце, легені, кровоносні судини та м’язову систему і сприяють профілактиці розвитку серцево – судинних захворювань та багатьох форм раку. Намагайтесь займатися фізичними вправами принаймі три рази на тиждень протягом 20 – 30 хвилин у режимі оптимальної частоти серцевих скорочень під час тренування. Вправи повинні бути тривалими та енергійними. Харчування. Показовим чинником здорового способу життя є структура (якісний склад) продуктів харчування, що вживаються в повсякденному режимі. Неправильний режим харчування та часте вживання смажених, гострих страв веде до розвитку захворювань травного тракту. Харчування повинно забезпечувати функціонування, ріст, розвиток і відновлення організму людини. Воно повинно бути збалансованим, тобто включати всі основні види продуктів: хліб, крупи, молочні продукти, м'ясо, рибу, овочі та фрукти. (аналіз таблиці) Таблиця. «Значення поживних елементів для організму людини».
Кількість енергії, яку людина повинна одержувати з їжі для підтримання свого здоров’я і забезпечення активного способу життя, індивідуальна. Наприклад, дітям необхідно більше енергії для росту. З віком енергетичні затрати знижуються, оскільки припиняється ріст. У період вагітності жінкам рекомендується збільшувати кількість білків, вітамінів і мінеральних солей. У віці 60 років і старше метаболізм стає менш інтенсивним, тому літнім людям рекомендується значно скоротити або повністю виключити зі свого раціону гостру і жирну їжу, а також сіль, віддаючи перевагу фруктам і овочам.Ви можете уникнути багатьох проблем зі здоров’ям, підтримуючи свою нормальну вагу. Надлишок ваги сприяє розвитку серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, діабету та ін… |
|
Уроку Тема уроку: Пристрої введення-виведення інформації. Структура і тип уроку повністю відповідають меті і завданням уроку, тобто науковий рівень уроку відповідає сучасним вимогам |
Уроку. Прямокутна система координату просторі. Мета уроку: знайомство... В кінці уроку збираються учнівські зошити для перевірки їх ведення й виконання домашнього завдання |
|
Уроку виробничого навчання Велигодська Л. С. чітко в доступній формі розкрила тему та мету уроку на всіх етапах структури уроку |
Уроку; тема уроку не записується на дошці; мета уроку не узгоджується... «загравання» з учнями, намагання сподобатись, невміння знайти правильний тон; вживання пестливих слів |
|
КОНСПЕКТ УРОКУ З ФІЗИКИ (10 КЛАС) Тема уроку Комп'ютер, мультимедійний проектор, презентація до уроку, програмне середовище «Жива фізика» |
УРОКУ Тема уроку Методична мета уроку: Інтерактивне навчання учнів графічного представлення даних електронних таблиць засобами мультимедіа з використанням... |
|
Уроку: урок засвоєння нових знань. КМЗ уроку Мета уроку: вивчити види впливу електричного струму на організм людини, особливості ураження електрострумом |
Тема уроку. Зрізана піраміда. Мета уроку Мета уроку: вивчення властивості площини, яка перетинає піраміду і паралельна основі; формування поняття зрізаної піраміди |
|
Уроку Тема уроку: Поняття про виробничий травматизм та професійні захворювання Мета уроку: Ознайомити учнів з основними причинами виробничого травматизм та професійних захворювань та їх наслідками |
План-конспект уроку інформатики в 7 класі Тема уроку Тема уроку: Робота з текстовою інформацією. Призначення та основні функції текстового редактора. Текстові процесори. MS Word. Поняття... |