Вправа 3 «Ситуації».
Мета: позитивне сприйняття себе і світу; визначити, як ми поводимося, вступаючи в контакт з іншими.
Час: 20 хв.
Матеріали: бланки з ситуаціями, ручки, аркуші.
Група ділиться на пари по два чоловіка. У парі вибирають одну ситуацію: один учасник виголошує ідеї (+, -), другий — записує (бажано більше +). Після цього пригадують свою ситуацію і розглядають її.
1. Ви не змогли відповісти на запитання Вашого учня з предмета, який викладаєте.
2. Ви забули зробити своїй подрузі те, що обіцяли.
3. Ви невдало провели урок.
4. В учительській, у присутності інших педагогів вам робить зауваження колега, указуючи на помилки, допущені на уроці.
Кожна група зачитує свою ситуацію і називає тільки плюси з обраної ситуації.
Обговорення вправи.
Вправа 4 Колаж «в кругу моїх колег».
Мета: підвищення внутрішньо групової довіри, згуртованість групи.
Час: 25 хв.
Матеріали: різні журнали, ножиці, клей, ватман, фарби, різноманітний матеріал: нитки, гербарії, тканина, крупи і т .і..
Група ділиться на дві підгрупи. Потрібно зробити колаж «В кругу моїх колег» , а потім розповісти , що зображено і чому саме ви так зобразили свій «круг колег».
Підсумки (10 хв)
Ведучий пропонує всім учасникам по колу висловити власні думки та враження з приводу заняття.
Чи сподобалось вам заняття? Чим?
Які моменти стали приємними, які викликали тривогу, дискомфорт?
Чи дізнались ви щось нового про себе, про свій колектив?
Поділіться своїми враженнями.
Учасники кладуть руки одне одному на плечі й тричі кажуть: «Ми – молодці!»
Заняття 1 (загальне)
Мета:дослідження взаємостосунків, лідерських якостей; формувати вміння співпрацювати; навчитися бачити досягнення один одного; виявити наявність позитивної динаміки в результаті проведеної роботи.
Вправа1
Мета: згуртування групи, посилення віри в те що «все в наших руках».
Час: 10 хв.
Притча про мудреця .
Ця історія відбулася давним-давно у дивному місті, у якому жив великий мудрець. Слава про його мудрість рознеслася далеко довкола його рідного міста. Але була в місті людина, що заздрила його славі. І от вирішив заздрісник придумати таке запитання, на яке мудрець не зміг би відповісти. Пішов він на луг, спіймав метелика, посадив його між зімкнутих долонь і вирішив запитати в мудреця: «Скажи, наймудріший, який метелик у мене в руках — живий чи мертвий? Якщо він скаже живий, я зімкну долоні, й метелик помре, а якщо скаже — мертвий, я розкрию долоні, й метелик полетить. Отоді всі зрозуміють, хто з нас розумніший». Так все й трапилося, заздрісник спіймав метелика, посадив його між долонями і рушив до мудреця. І запитав заздрісник: «Який метелик у мене в руках, наймудріший, — живий чи мертвий?» І тоді мудрець, сказав: «Все в твоїх руках»
Ти будеш ближніми любимий
І радість доброти пізнаєш,
Не побажавши іншим те,
Чого собі не побажаєш.
Обговорення
— Як ви можете пояснити відповідь мудреця?
Вправа 2 «Асоціації до слова колектив».
Мета:підвести учасників до визначення колективу.
Час: 15 хв.
Матеріал: аркуші для кожного учасника, ручки.
Підібрати асоціації до слова колектив, «що означає для мене колектив?» кожен учасник записує на листочку а потім говорить по одній фразі.
Дійсно для кожного з нас колектив має відповідне значення. Колективом називаєтьсявищий рівень розвитку і функціонування соціальної групи, відзначається єдністю ідейних, організаційних, ділових і міжособистісних стосунків. Для колективу характерна єдність цілей, високий рівень спілкування.
Чий вислів вам найбільше сподобався? Чому?
Які враження від вправи?
Вправа 3
Мета: обрати девіз і емблему команди, згуртування колективу.
Час:10 хв.
Матеріали:раніше зроблені емблеми, раніше вибраний девіз, ватман, тканина, фарби для тканини.
Учні демонструють свої емблеми і зачитують девіз, вчителі свої. Всі разом вибирають девіз педагогічного колективу і емблему. Або виготовляють нову.
Вправа 4 «Дерево досягнень нашого колективу».
Мета: розвивати рефлексивну самосвідомість, формувати вміння співпрацювати. Побачити досягнення окремих учасників у єдності всього колективу.
Час: 15 хв.
Матеріали: стікери трьох кольорів, ручки.
Перед вами аркуші трьох кольорів. Якщо ви вважаєте, що досягли успіхів в професійній, навчальній діяльності – приклеюєте на «дерево» зелений аркуш, якщо ви навчились успішно спілкуватись один з одним – червоний. Якщо ви досягли успіхів в особистому плані – жовтий.
Обговорення : яких листочків на нашому дереві більше, чого досяг наш колектив?
Вправа 6 «Гра – згуртованість».
Мета: згуртованість колективу.
Час:25 хв.
Матеріали: різнокольорові фігурки, олівці, фарби клей, ватман.
Пропонуємо трішки відпочити і пограти гру. Перед вами фігурки різної форми і різних кольорів. Виберіть будь – яку, яка вам сподобається. Тепер намалюйте на ній те що хочете, що вам до душі, що принесло б вам задоволення. Це може бути візерунок, квітка, сонце і т. д. а тепер з усіх фігурок вам потрібно скласти одну велику фігуру, яка б нас усіх об’єднала як колектив.
А тепер подивимось, що у нас вийшло. Ця загальна фігура – це вираз душі нашого колективу, в якому є частинка кожного з нас і усі ми разом. Кожний має свій зміст і місце в цій яскравій гармонійній композиції. Подивіться скільки тут різних елементів. Знайдіть свою фігурку. Зверніть увагу, як кожна фігурка знаходиться близько одна до одної. Якщо забрати хоча б одну вся композиція розвалиться. Кожний з нас – частинка колективу і кожному з нас в ньому є достойне місце.
Підсумки (10 хв)
Ведучий пропонує всім учасникам по колу висловити власні думки та враження з приводу заняття.
Чи сподобалось вам заняття? Чим?
Які моменти стали приємними, які викликали тривогу, дискомфорт?
Чи дізнались ви щось нового про себе?
Поділіться своїми враженнями.
Учасники кладуть руки одне одному на плечі й тричі кажуть: «Ми – молодці!»
Методи моніторингу та оцінки програми.
Блок методик:
Анкета «Клімат у колективі». (Протокол № 18 засідання обласної Експертної комісії науково-методичного центру практичної психології і соціальної роботи ІППОЧО від 23 лютого 2011 року,
Анкета «Класний колектив очима учня»(Протокол № 18 засідання обласної Експертної комісії науково-методичного центру практичної психології і соціальної роботи ІППОЧО від 23 лютого 2011 року,
Тест «Оцінка рівня соціально-психологічного клімату в колективі школи» http://pochshkola.blogspot.com/ (Протокол №20
засідання обласної Експертної комісії науково-методичного центру практичної психології і соціальної роботи ІППОЧО від 16 лютого 2012 року,
МЕТОДИКА В.І. Шкатулли «Атмосфера в колективі» http://pochshkola.blogspot.com/ (Протокол № 20 засідання обласної Експертної комісії науково-методичного центру практичної психології і соціальної роботи ІППОЧО від 16 лютого 2012 року.
Методика «Вивчення психологічного клімату класу». Романовська Д.Д. Ілащук О.В. «Психологічні стратегії формування позитивного мікроклімату в навчальному закладі». Стор.46 – 48.
Методика вивчення рівня самооцінки.
Самооцінка - це оцінка особистістю самої себе, своїх можливостей, якостей і місця серед інших людей - безумовно, відноситься до базисних якос¬тей особисті. На думку авторів короткого психологічного словника, саме вона багато в чому визначає взаємовідношення з оточуючими, критичність, вимогливість до себе, відношення до успіхів і невдач. Самооцінка людини залежить від багатьох факторів. Разом з тим психологи давно вже користуються так званою «формулою Дженса», яка має такий вигляд:
Успіх
Самооцінка =
Домагання
З цієї формули ми бачимо, що підвищити самооцінку можливо або максимізуючи успіх, або мінімізуючи невдачі, і старшокласники повинні достатньо чітко розуміти, що розбіжності між домаганнями і реальною поведінкою людини призводять до викривлення самооцінки і, як наслідок її неадекватності, що загрожує емоційними зривами в поведінці. Само по собі дослідження самооцінки виявляється дуже корисним і для організації навчального процесу, і для самоусвідомлення учнів, відношення яких до себе, як відомо, описується повною драматичних протиріч формулою «геній або нікчема»
Виявити самооцінку можливо з допомогою психологічного тесту опитувальника. Цей опитувальник включає в себе 32 твердження, згідно з якими можливі п'ять варіантів відповідей, кожен з яких кодується балами за схемою: дуже часто - 4 бали; часто - 3 бали; інколи - 2 бали; рідко -1;ніколи - 0 балів.
Мета: виявити рівень загальної самооцінки підлітків.
Особливості проведення: учням пропонують заповнити опитувальник, що містить 32 судження, з приводу яких можливі 5 варіантів відповідей. Кожна відповідь кодується балами за схемою:
дуже часто - 4,
часто - З,
іноді - 2,
рідко - 1,
ніколи - 0.
Судження
1.Мені хочеться, щоб друзі підбадьорювали мене.
2.Постійно відчуваю свою відповідальність за навчання.
3.Мене хвилює моє майбутнє.
4.Багато хто ненавидить мене.
5.Я менш ініціативний, ніж інші.
6.Мене хвилює мій психічний стан.
7.Я боюсь здатися невігласом.
8.Зовнішність інших набагато привабливіша, ніж моя.
9.Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людьми.
10.Я часто роблю помилки.
11.ІIIкода, що я не вмію говорити з людьми, як слід.
12.Шкода, що мені не вистачає впевненості у собі.
13.Я волів би, щоб інші люди частіше схвалювали мої дії.
14.Я занадто скромний.
15.Моє життя марне.
16.Багато хто неправильно думає про мене.
17.Мені нема з ким поділитись своїми думками.
18.Люди чекають від мене забагато.
19.Люди недуже цікавляться моїми досягненнями.
20.Я трохи соромлюсь.
21.Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.
22.Я не відчуваю себе у безпеці.
23.Я часто хвилююсь, та даремно.
24.Я почуваю себе ніяково, коли входжу до кімнати, де вже сидять люди.
25.Я почуваю себе скуто.
26.Я відчуваю, що люди говорять про мене за моєю спиною.
27.Я впевнений, що люди майже все сприймають легше, ніж я.
28.Мені здається, що зі мною має статись якась прикрість.
29.Мене непокоїть думка про те, як люди ставляться до мене.
30.Шкода, що я не вельми комунікабельний.
31.У суперчках я висловлююсь тільки тоді, коли впевнений в своїй правоті.
32.Я думаю про те, чого чекає від мене клас.
Обробка резульатів
Для виявлення рівня самооцінки потрібно підсумувати бали за всіма 32 судженнями:
Від 0 до 25. Свідчить про високий рівень самооцінки, за яким людина, як правило, не обтяжена «комплексом неповноцінності», правильно реагує на зауваження і рідко піддає сумніву власні дії.
Під 26 до 45. Свідчить про середній рівень самооцінки, коли людина рідко страждає від «комплексу неповноцінності» й лише іноді намагається підлаштуватись під думку інших.
Від 46 до 128. Вказує на низький рівень самооцінки, за яким людина болісно сприймає критичні зауваження на свою адресу, намагається завжди зважати на думку інших і часто страждає від «комплексу неповноцінності».
2. Тест-опитувальник «Самооцінка»
(В. Столін, 1985)
Опитувальник вимірює інтегральне відчуття «за» і « Методика «Моя самооцінка»
Мета.Заохочувати учнів до здійснення самооцінки власних якостей особистості, усвідомлення їх значення для підлітка.
Спочатку учням пропонується прочитати слова, що характеризують окремі якості особистості: охайність, безтурботність, вдумливість, сприйнятливість, заздрість, Сором'язливість, злопам'ятність, щирість, вишуканість, поміркованість, легковажність, повільність, мрійливість, поміркованість, мстивість, наполегливість, ніжність, невимушеність, нервовість, нерішучість, нестриманість, образливість, обережність, педантичність, підозрілість, принциповість, презирливість, розв'язність, рухливість, розсудливість, рішучість, стриманість, співпереживання, терплячість, боягузливість, завзятість, поступливість, чуйність, ентузіазм.
Після того, як учні прочитають усі наведені якості, їм можна запропонувати скласти два рядки слів по 10-15 у кожному. Уперший рядок слів, що розміститься на аркуші паперу ліворуч, учні вписують ті слова, які, на їхню думку, характеризують їхній ідеал учня. На аркуші праворуч пропонується записати перелік якостей, що характеризують так званий антиідеал учня.
Коли слова будуть записані в обох рядках, учням рекомендується з першого (позитивного) і другого (негативного) дібрати ті слова, які характеризують їхні якості.
Вибір учнями якостей здійснюється за системою «так» чи «ні», є певна риса характеру чи ні, незалежно від ступеня вираженості.
Обробка результатів і висновки
Кількість позитивних рис, які ви собі дібрали, поділіть на кількість слів, що містяться в рядку ідеалу. Якщо результат є близьким до одиниці, ви себе переоцінюєте. Результат, близький до нуля, свідчить про недооцінку і підвищену самокритичність. Прирезультаті, близькому до 0,5, можна говорити про нормальну (адекватну), середню самооцінку, про те, що ви досить критично себе сприймаєте.
Таким самим чином робляться висновки на основі подібного порівнянняз рівнем негативних якостей в рядку антиідеал. Тут результат, близький до нуля, свідчить про завищену самооцінку, до одиниці - занижену, до 0,5 про адекватну (нормальну, об'єктивну).
Для перевірки індивідуальних особливостей старшокласники можуть скористатися запропонованою таблицею. Класний керівник звертається до учнів: «У таблиці в рядках ліворуч і праворуч подано опис удаваної поведінки двох різних людей. До кого з них ви більше подібні?».
Уважно прочитайте спочатку речення ліворуч, потім - праворуч, і всередині аркуша у відповідній графі зробіть позначення галочкою, наскільки подібні ваші якості до якостей першої чи другої людини. Якщо ви подібні до людини, якості якої описано ліворуч, то й галочку треба поставити в одну з двох граф з лівого боку. Якщо ви побачите, що подібні до людини, якості якої вказано вправому рядку, позначку слід робити ближче до правого рядка. Якщо ви вважатимете, що певні якості обох людей у вас виявляються однаковою мірою, галочку можна поставити посередині. Це означатиме, що ви подібні до першого та другого типів.
Дуже подібний.
В основному подібний.
Подібний до першого й другого.
В основному подібний .
Дуже подібний (див табл.).
Завжди веселий настрій, багато
посміхається і робить веселими інших.
|
Часто вважає себе нещасним, рідко посміхається, мало жартує.
|
Перебуваючи в центрі уваги, почуває себе впевнено.
|
У таких випадках почуває себе незручно (дискомфортно), соромиться.
|
Настрій часто змінюється, людину легко можна вивести з рівноваги.
|
Звичайно настрій рівний, людину важко вивести з рівноваги.
|
Швидкий, різкий, рухливий у рухах і жестах, поспішає, коли говорить.
|
Рухи, жести, мова уповільнені, стримані, голос тихий.
|
Швидко забуває про невдачі й береться за роботу.
|
При невдачах дуже довго переживає, хвилюється, не може взятися за справу.
|
Легко знайомиться, в людях бачить друзів, товаришів.
|
3 людьми сходиться важко, друзів небагато.
|
У людини чимало планів і задумок: нічого, що одні виконуються, а інші - ні.
|
Довго б'ється над розв'язанням одного завдання, намагається докопатися до кінця.
|
Постійно прагне бути з кимось, відчуває себе погано, коли залишається наодинці.
|
Не шукає зустрічей з людьми, наодинці буває краще.
|
Хоче, щоб усі її радості або біди були сприйняті іншими людьми.
|
Усі свої почуття прагне переживати наодинці.
|
Коли отримує зауваження, то поводить себе галасливо, вступаючи в суперечку, виправдовується.
|
Вислуховує зауваження зовні спокійно, намагається не сваритись.
|
Після виконання важкого завдання може швидко братися за інше.
|
Швидко втомлюється й довго відчуває себе втомленою.
|
Швидко забуває образи та гіркоти.
|
Довго Не може прийти до тями після перенесених неприємностей.
|
Любить підсміюватись з друзів, часто не замислюючись, що буде потім.
|
Рідко жартує і часто ображається на жарти.
|
Любить одразу приступати до справи, не замислюючись особливо, що буде потім.
|
Любить все продумати заздалегідь, ретельно спланувати, розрахувати.
|
Швидко знаходить вихід з важкого становища.
|
Довго роздумує, обмірковує, хвилюється перш ніж прийняти рішення.
|
Постійно чекає новин, людині не по собі, коли мовчить радіо, не працює телевізор, коли небагатослівні друзі.
|
Чим менше новин, тим краще: можна над чим-небудь поміркувати
|
Тепер підрахуйте галочки ліворуч і праворуч і з'ясуйте, які якості у вас переважають.
Наступним етапом у діагностичній роботі за умови відсутності явних відхилень у відповідях учня можна використати такий прийом, як порадиз самовиховання:
1.Коли берешся за будь-яку справу, подумай, який результат повинен отримати.
2.Записуй свої термінові справи, які маєш виконати протягом дня, тижня.
3.Візьми собі за правило обов'язково аналізувати: чому саме ти не виконав той чи інший пункт. Намагайся сам усувати причини невиконаним. Спочатку це здаватиметься важким, але з часом ти зрозумієш, що головне це правильно оцінювати свої сили і не гаяти марно часу.
4.Ніколи не практикуй перенесення виконання справи па наступний день. Приступай до виконання запланованого одразу ж, без зволікань.
5.Не роби жодних попускань, навчися своїм примхам відповідати коротко, але твердо - «ні».
6.Навчися сам собі наказувати, будь до себе непохитним, але став перед собою завдання реальні, ні в якому разі «не заривайся», бо не спрацює твій внутрішній наказ «Так треба», «Я мушу».
7.Спробуй проаналізувати: на що ти переважно витрачаєш свій вільний час?
8.Твій організм здатний до тривалих навантажень, але, щоб уникнути стомлення, переборюй втому, змінюй види діяльності протягом дня.
9.Приймаючи на себе будь-яке завдання, навчися слухати уважно вказівки дорослих. Користуйся нотатками, щоб нічого не пропустити повз увагу і зберегти час.
Основні правила поведінки при самовихованні
Ніколи не уникати персональної відповідальності.
Свою думку не тільки виробляти, а й висловлювати.
Прагнути самостійно вирішувати всі питання, що стосуються власного життя.
Не боятися помилок - просто треба їх своєчасно виправляти.
Чесно визнавати неправоту, пам'ятати, що впертість – самозахист людини слабкої.
Не вийде задумане - обов'язково розберися, чому.
Пам'ятка з самоосвіти
1.Постав собі завдання самостійно поліпшувати якість свого навчання.
2.Спробуй уявити, які особистісні якості тобі можуть потрібні бути в самостійному житті. Подумай, які з цих якостей ти зможеш виховати в собі під час навчання.
3. Проаналізуй індивідуальні особливості виконання навчальних завдань. Дай собі відповідь на такі запитання:
для чого ти навчаєшся (які мотиви навчання)?
чи вмієш ставити перед собою навчальне завдання і самостійно його вирішувати?
як ти звично контролюєш себе: по ходу виконання домашнього завдання,у кінці, коли все зробиш, чи плануєш очікуваний результат?
чи довго можеш лишатися працездатним?
коли протягом дня ти працюєш продуктивніше?
чи вмієш зосереджуватися на навчальних завданнях, коли тебе відволікають: чи намагався утримувати свою увагу?
яким чином ти запам'ятовуєш матеріал: які прийоми при цьому використовуєш?
які недоліки твоєї навчальної діяльності можуть тобі заважати у самоосвіті?
Спробуй скласти план своєї самоосвіти, відповідаючи на вищенаведені питання.
Що тобі потрібно врахувати
Засвоюй прийоми запам'ятовування та опрацювання в свідомості навчального матеріалу.
Формуй і тренеруй у собі якості культури розумової праці:
конспектувати, записувати тези;
самостійно знаходити необхідну інформацію в підручнику і запам'ятовувати її;
робити картотеку додаткових відомостей за навчальними предметами.
Регулярно користуйтеся самоперевіркою домашніх завдань.
При вивченні особистості особливу увагу слід приділяти виявленню спрямованості школяра, зокрема професійної. Спрямованість особистості виявляється в н інтересах, нахилах, переконаннях, ідеалах, світогляді. Інтереси - це форма пізнавальної активності дитини, позитивне ставлення до чогось, що є актуальним для неї. Стійкі інтереси часто переростають у нахили - прагнення займатися пасивною діяльністю, нагромаджувати знання, вдосконалювати уміння іі павички, що необхідні для цієї діяльності.
Для виявлення ступеня самооцінки, самохарактеристики професійних інтересів, нахилів класний керівник може використати анкету. Дані анкети дозволяють дібрати оптимальні для учня позакласні види діяльності.
проти» власного «Я».
Інтерпретація основних шкал
1.Фактор глобальної самооцінки 5 інтерпретується як внутрішнє недиференційоване відчуття «за» і «проти» себе.
2.Шкала І (самоповаги) - йдеться про той аспект самоповаги, який емоційно і змістовно об'єднує віру в свої сили, здібності, енергію, самостійність, оцінку своїх можливостей контролювати власне життя, бути послідовним, розуміння самого себе.
3.Шкала II (симпатії до себе) - шкала з 16 пунктів, у яких відображені приязнь-ворожість до власного «Я». До шкали увійшли пункти, що стосуються прийняття себе і самозвинувачення. На позитивному полюсі шкала об'єднує схвалення себе в цілому і в істотних частковостях, довіру до себе і позитивну самооцінку. На негативному полюсі - бачення в собі переважно недоліків, низьку самооцінку, готовність до самозвинувачення. Пункти свідчать про такі емоційні реакції, як роздратування, презирство, глузування, засудження себе, («так тобі і треба»).
4.Шкала III (очікуване ставлення від інших) відображає очікуваним людиною, яка тестується, позитивного чи негативного ставлення до себе оточуючих. Людина, яка чекає антипатичного ставлення до себе, чекає його як від більшості, від сторонніх чи мало пов'язаних з нею людей, так і від небагатьох близьких, любов яких для неї важлива. Від інших така людина чекає заперечення її внутрішніх позитивних якостей, антипатії до своєї зовнішності. При цьому вона ніби приймає антипатію інших і не виявляється в тому, що і собі вона не бажає добра по-справжньому. Себе вона вважає унікальною, не схожою на інших, не ставить завдання на збільшення самоповаги.
5.Шкала IV (інтерес до себе) - шкала з 8 пунктів, що відображають міру близькості до самого себе, зокрема, інтерес до власних думок і почуттів, готовність спілкуватись з собою «на рівних», впевненість у снопі цікавості для інших.
Текст опитувальника
Думаю, що більшість моїх знайомих ставляться до мене з симпатією.
Мої слова не так часто розходяться з ділом.
Думаю, що багато хто бачить у мені щось схоже з собою.
Коли я намагаюсь себе оцінити, я насамперед бачу свої недоліки.
Думаю, що як особистість я цілком можу бути привабливою для інших.
Коли я бачу себе очима людини, що любить мене, мене неприємно вражає те, наскільки мій образ далекий від дійсності.
Моє «Я» завжди мені цікаве.
Я вважаю, що інколи не гріх пожаліти самого себе.
В моєму житті є (в крайньому випадку були) люди, з якими я був надзвичайно близький.
Власну повагу мені ще потрібно заслужити.
Бувало, і не раз, що я сам себе гостро ненавидів.
Я цілком довіряю своїм бажанням, що виникли раптово.
Я сам би хотів багато в чому себе переробити.
Я не вважаю моє власне «Я» чимось, вартим глибокої уваги.
Я щиро хочу, щоб у мене було все добре в житті.
Якщо я і ставлюсь до кого-небудь з докором, то насамперед до самого себе.
Випадковому знайомому я швидше всього видамся людиною приємною.
Найчастіше я схвалюю свої плани і вчинки.
Власні слабкості викликають у мене щось подібне до презирства.
Якби я роздвоївся, то мені було б досить цікаво спілкуватися зі своїм двійником.
Деякі свої якості я відчуваю як сторонні, чужі для мене.
Навряд чи хто-небудь може відчути свою схожість зі мною.
У мене достатньо здібностей і енергії, щоб втілити в життя задумане.
Часто я сміюся з себе.
Найрозумніше, що може зробити людина в своєму житті, - це скоритися власній долі.
Стороння людина, на перший погляд, побачить у мені багато неприємного.
На жаль, якщо я і сказав щось, це не значить, що саме так і буду робити.
Своє ставлення до самого себе можна назвати приязним.
Бути поблажливим до своїх слабкостей цілком природно.
Умене не виходить бути цікавим коханій людині протягом тривалого часу.
У глибині душі я би хотів, щоб зі мною сталося щось катастрофічне.
-
Навряд чи я викликаю симпатію у більшості моїх знайомих.
Мені буває дуже приємно бачити себе очима людини, яка любить мене.
Якщо у мене виникає яке-небудь бажання, я насамперед питаю себе, чи розумно це.
Інколи мені здається, що якби якась мудра людина змогла побачити мене наскрізь, вона одразу ж зрозуміла б, який я нікчема.
Інколи я собою захоплююсь.
Можна сказати, що я оцінюю себе досить високо.
У глибині душі я ніяк не можу повірити, що я справді доросла людина.
Без сторонньої допомоги я мало що можу зробити.
Інколи я сам себе погано розумію.
Мені дуже заважає нестача енергії, волі та цілеспрямованості.
Думаю, що інші в цілому оцінюють мене достатньо високо.
У моїй особистості є, очевидно, щось таке, що здатне викликати в інших гостру неприязнь.
Більшість моїх знайомих не сприймають мене серйозно.
Я досить часто викликаю відчуття роздратування сам у себе.
Я переконливо можу сказати, що поважаю сам себе.
Навіть мої негативні риси не здаються мені чужими.
В цілому мене влаштовує те, який я є.
Навряд чи мене можна любити по-справжньому.
Моїм мріям і планам бракує реальності.
Якби моє друге «Я» існувало, то для мене це був би найнудніший партнер у спілкуванні.
Думаю, що міг би знайти спільну мову з будь-якою людиною.
Я завжди розумію те, що зі мною відбувається.
Мої позитивні якості переважають мої недоліки.
Навряд чи знайдеться багато людей, які звинуватять мене у відсутності совісті.
Якщо зі мною трапляються неприємності, як правило, я кажу: «Так тобі і треба».
Я можу сказати, що в цілому я контролюю свою долю.
Обробка результатів
Показник за кожен фактор підраховується через підсумовування тверджень, з якими людина, яка тестувалася, згодна, якщо вони входять у фактор з позитивним знаком, і тверджень, з якими вона не згодна, якщо вони входять у фактор з негативним знаком (тобто за кожен збіг з ключем нараховується 1 бал).
Нижче наводиться ключ для обробки, тобто номери пунктів і знак, з яким пункт входить у відповідний фактор.
Шкала (інтегральна):
«+»: 2,5, 23,33, 27, 42, 46, 48,52,53,57
«-» : 6,9,13,14, 16, 18, ЗО, 35,39,41,43,44,45, 49,50,56
Шкала самоповаги (І):
«+»: 2, 23, 53, 57;
«-»: 8, 13, 25, 27, 31, 38, 39, 40, 41, 50
Шкала симпатії до себе(ІІ):
«+»: 12,18, 28, 29,37,46, 48, 54;
«-»: 4,9,11,16, 19, 24,45,56
Шкала очікування позитивного ставлення інших (III):
«+»: 1, 5,10," 15,42, 55; «-»: 3, 26, 30, 32,43,44, 49
Шкала інтересу до себе (IV): «+»: 7,17,20,33,34,52; «-»:14,51
Додаткові шкали:
1. Шкала самовпевненості:
«+»: 2, 23, 37,42, 46; «-»:38,39,41
2. Шкала очікування і відношення до інших:
«+»: 1,5, 10,52,55; «-»:32,43,44
3. Шкала самоприйняття:
«+»: 12, 18, 28, 47, 48, 54; «-»: 21
4. Шкала самопослідовності (самокерування):
«+»: 50, 57; «-»: 25, 27, 31, 35, 36
5.Шкала самозвинувачення:
«+»: 3, 4, 9,11,16, 24, 45,56;
«-»:..
6.Шкала інтересу до себе:
«+»: 17,20,33; «-»: 26, 30, 49, 51
7. Шкала розуміння себе:
«+»: 53; «-»:6, 8,13,15,22,40
Інтерпретація факторів:
Фактор І
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
1,67
|
8
|
58,67
|
1
|
4,00
|
9
|
71,33
|
2
|
6,00
|
10
|
80,00
|
3
|
9,33
|
11
|
86,67
|
4
|
16,00
|
12
|
91,33
|
5
|
25,33
|
13
|
96,67
|
6
|
34,00
|
14
|
99,67
|
7
|
44,67
|
15
|
100,00
|
Фактор IV
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
0,67
|
5
|
49,67
|
1
|
2,00
|
6
|
71,33
|
2
|
5,33
|
7
|
92,33
|
3
|
16,00
|
8
|
100,00
|
4
|
29,00
|
|
|
Додаткові шкали
Фактор 1
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
3,77
|
5
|
65,67
|
1
|
7,33
|
6
|
81,33
|
2
|
16,67
|
7
|
92,33
|
3
|
29,33
|
8
|
100,00
|
4
|
47,67
|
|
|
Фактор 2
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
0,00
|
5
|
32,00
|
1
|
0,67
|
6
|
51,33
|
2
|
3,67
|
7
|
80,00
|
3
|
7,33
|
8
|
100,00
|
4
|
15,00
|
|
|
Фактор 3
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
2,67
|
4
|
50,67
|
1
|
7,67
|
5
|
70,67
|
2
|
16,67
|
6
|
89,67
|
3
|
34,33
|
7
|
100,00
|
Фактор 4
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
3,00
|
4
|
60,33
|
1
|
9,67
|
5
|
79,67
|
2
|
25,67
|
6
|
92,00
|
3
|
38,33
|
7
|
100,00
|
Фактор 5
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
1,67
|
5
|
60,67
|
1
|
4,67
|
6
|
81,67
|
2 .
|
15,00
|
7
|
96,67
|
3
|
27,67
|
8
|
100,00
|
4
|
43,33
|
|
|
Фактор 6
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
0,67
|
4
|
34,33
|
1
|
3,00
|
5
|
54,67
|
2
|
11,33
|
6
|
80,00
|
3
|
20,00
|
7
|
100,00
|
Фактор 7
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
Сирий бал
|
Накопичення частоти
|
0
|
4,33
|
4
|
83,67
|
1
|
21,33
|
5
|
94,00
|
2
|
43,33
|
6
|
99,33
|
3
|
68,67
|
7
|
100,00
|
|