№
|
Тема уроку
|
Дата
|
Примітка
|
1.
|
Ознайомлення зі значенням фізичної культури, спортивним одягом та взуттям, правилами. Основна гімнастична стійка, шикування в шеренгу, колону по одному, коло. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
2.
|
Шикування. Команди («Направо», «Наліво», «На місці кроком руш!», «Клас - стій!»), різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухлива гра «До своїх прапорців».
|
|
|
3.
|
Основна гімнастична стійка, шикування (в шеренгу, в колону по одному), виконання команд. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухлива гра «Стонога».
|
|
|
4.
|
Шикування (в шеренгу, в колону по одному), виконання команд. Виконання старту при бігу на короткі дистанції. Низький старт. Чергування вдиху і видиху при бігу. Рухлива гра «Швидко по місцях».
|
|
|
5.
|
Шикування (в шеренгу, в колону по одному), виконання команд. Виконання старту при бігу на короткі дистанції. Низький старт. Чергування вдиху і видиху при бігу. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
6.
|
Шикування (в шеренгу, в колону по одному), виконання команд. Виконання старту при бігу на короткі дистанції. Низький старт. Чергування вдиху і видиху при бігу. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
7.
|
Шикування (в шеренгу, в колону по одному), виконання команд («Направо», «Наліво», «На місці - кроком руш!», «Клас - стій!»), ходьба, біг, стрибки, комплекс загальнорозвиваючих вправ (повторення). Рухлива гра «Вовк і коза».
|
|
|
8.
|
Розмикання на інтервал піднятих вперед рук, різновиди ходьби, бігу, стрибків. Біг на дистанції, чергування вдиху і видиху. Рухлива гра «До своїх прапорців».
|
|
|
9.
|
Розмикання на інтервал піднятих вперед рук, різновиди ходьби, бігу, стрибків. Біг на дистанції, чергування вдиху і видиху. Рухлива гра «Стонога».
|
|
|
10.
|
Повторення шикування, виконання раніше вивчених команд, розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
11.
|
Повторення шикування, виконання раніше вивчених команд, розмикання та різновидів ходьби, бігу, стрибків. Комплекс загальнорозвиваючих вправ. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
12.
|
Повторення шикування в шеренгу, в колону по одному, у коло. Рухлива гра «Стонога».
|
|
|
13.
|
Вивчення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Техніка бігу на короткі дистанції. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
14.
|
Повторення розмикання на інтервал піднятих вперед рук, виконання команд. Техніка човникового бігу. Рухлива гра «вовк і коза».
|
|
|
15.
|
Повторення розмикання на інтервал піднятих вперед рук, виконання команд. Техніка човникового бігу. Рухлива гра «До своїх прапорців».
|
|
|
16.
|
Техніка човникового бігу. Повторення раніше вивчених команд та різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухлива гра «Стонога».
|
|
|
17.
|
Техніка човникового бігу. Сприяння розвитку фізичних якостей (швидкості) засобами рухливих ігор та естафет.
|
|
|
18.
|
Тримання малого м'яча та метання його з місця. Повторення шикування та розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
19.
|
Тримання малого м'яча та метання його з місця. Повторення шикування та розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
20.
|
Тримання малого м'яча та метання його з місця. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
21.
|
Тримання малого м'яча та метання його з місця. Повторення раніше вивчених команд. Рухлива гра «До своїх прапорців».
|
|
|
22:
|
Метання малого м'яча з місця. Повторення шикування та розмикання. Ігри з метанням «Вибий естафету», «Естафети».
|
|
|
23.
|
Метання малого м'яча з місця. Повторення шикування та розмикання. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
24.
|
Метання малого м'яча з місця. Повторення раніше вивчених команд. Ігри з метанням «Влучно в ціль», «Естафети».
|
|
|
25.
|
Позиція ніг та зміна їх за сигналом, групування, перекати вперед, назад у групуванні. Повторення раніше вивчених команд. Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
26.
|
Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
27.
|
Стійка на колоді з різними положеннями рук, нахилом тулуба вперед, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві, перекати вперед, назад. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
28.
|
Стійка на колоді з різними положеннями рук, нахилом тулуба вперед, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві, перекати вперед, назад. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
29.
|
Стійка на колоді, нахил тулуба, ходьба на носках, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
30.
|
Ходьба з високим підніманням колін, зіскок вигнувшись, лазіння по похилій гімнастичній лаві. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
31.
|
Ходіння з високим підніманням колін, присід з різним положенням рук, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній стінці у різних напрямах. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
32.
|
Ходіння з високим підніманням колін, присід з різним положенням рук, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній стінці у різних напрямах. Розвиток фізичних якостей (гнучкість, сила). Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
33.
|
Присід на колоді з різним положенням рук, ходьба з високим підніманням колін, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній лаві та стінці. Повторення раніше вивченого. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
34.
|
Присід на колоді з різним положенням рук, ходьба з високим підніманням'колін, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній лаві та стінці. Повторення раніше вивченого. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
35.
|
Ходьба з високим підніманням колін на колоді, присід з різким положенням рук, зіскок вигнувшись, лазіння по гімнастичній лаві та стінці, перелізання через гімнастичні лави. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
36.
|
Ходьба, присід, зіскок вигнувшись на колоді, лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелізання. Повторення шикування та розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
37.
|
Лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелізання. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
38.
|
Перекати в групуванні, лазіння по гімнастичній лаві, стінці і перелізання. Повторення шикування, розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
39.
|
Перекати в групуванні, лазіння по гімнастичній лаві, стінці і перелізання. Повторення шикування, розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
40.
|
Перекати вбік, лазіння по гімнастичній лаві, стінці та перелізання. Повторення раніше вивчених вправ, команд. Рухливі ігри та естафети. Рухлива гра «Вудочка».
|
|
|
41.
|
Перекати вбік, лазіння по гімнастичній лаві, стінці та .перелізання. Повторення раніше вивчених вправ, команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
42.
|
Перекати в групуванні, перекати убік, лазіння по гімнастичній лаві, стінці та перелізання. Повторення шикування, розмикання та різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
43.
|
Лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелізання, перекати вбік. Повторення раніше вивчених команд, різновидів ходьби, бігу. Рухлива гра «На прогулянку».
|
|
|
44.
|
Лазіння по гімнастичній лаві, стінці, перелізання, перекати вбік. Повторення раніше вивчених команд, різновидів ходьби, бігу.
|
|
|
45.
|
Повороти на місці. Виконання стройових вправ. Вивчення зв'язки акробатичних елементів. Рухливі ігри.
|
|
|
46.
|
Заг-альнорозвивальні вправи без. предмета на місці і в русі. Виконання зв'язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.
|
|
|
47.
|
Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Виконання зв'язків акробатичних елементів. Рухливі ігри.
|
|
|
48.
|
Рухливі ігри та естафети. Підсумки за І семестр.
|
|
|
49.
|
Вправи зі скакалкою. Стійка гравця у футболі, пересування з м'ячем і без м'яча, імітація вправ з плавання на суші. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
50.
|
Вправи зі скакалкою. Стійка гравця у футболі, пересування з м'ячем і без м'яча, імітація вправ з плавання на суші. Повторення раніше вивчених команд. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
51.
|
Вправи зі скакалкою. Стійка гравця у футболі, пересування гравців у футболі з м'ячем і без м'яча, імітація вправ з плавання на суші. Повторення шикування. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
52.
|
Вправи зі скакалкою. Пересування гравців у футболі з м'ячем і без м'яча. Повторення раніше вивчених команд у русі та на місці. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
53.
|
Вправи зі скакалкою. Пересування гравців у футболі з м'ячем і без м'яча. Повторення раніше вивчених команд у русі та на місці. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
54.
|
Вправи зі скакалкою. Пересування гравців у футболі, передача та ловіння м'яча обома руками. Повторення раніше вивчених команд та різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
55
|
Вправи зі скакалкою. Пересування у футболі, передача та ловіння м'яча обома руками. Повторення шикування, розмикання. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
56.
|
Вправи зі скакалкою, пересування у футболі, ловіння та передача м'яча обома руками. Повторення команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
57.
|
Вправи з гімнастичною лавою, пересування у футболі, ловіння і передача м'яча обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу, шикувань, перешикувань. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
58.
|
Вправи з гімнастичною лавою. Ловіння та передача м'яча обома руками. Повторення шикувань, перешику-вань, розмикань. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
59.
|
Перевірка умінь виконувати ловіння та передачу м'яча обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
60.
|
Перевірка умінь виконувати ловіння та передачу м'яча обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Розвиток фізичних якостей (гнучкості, сили). Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
61.
|
Перевірка виконання передачі і ловіння м'яча двома руками. Повторення команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
62.
|
Позиції для захисту гри в баскетбол. Повторення ходьби та бігу, шикування. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкості, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
63.
|
Позиції для захисту гри в баскетбол. Повторення ходьби та бігу, шикування. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкості, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
64.
|
Різновиди ходьби, бігу, позиції гравців в атаці. Повторення команд. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
65.
|
Різновиди ходьби, бігу, дії гравців у захисті. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок), засобами рухливих ігор та естафет.
|
|
|
66.
|
Різновиди ходьби, бігу, дії гравців у захисті. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок), засобами рухливих ігор та естафет.
|
|
|
67.
|
Різновиди ходьби, бігу, дії гравців у захисті. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових), засобами рухливих ігор та естафет.
|
|
|
68.
|
Різновиди ходьби, бігу, дії гравців у захисті. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок), засобами рухливих ігор та естафет.
|
|
|
69.
|
Передача і ловіння м'яча обома руками від грудей. Різновиди ходьби й бігу (повторення). Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
70.
|
Передача і ловіння м'яча обома руками від грудей. Різновиди ходьби й бігу (повторення). Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
71.
|
Передача і ловіння м'яча обома руками від грудей, кидком. Повторення команд. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
72.
|
Передача і ловіння м'яча обома руками від грудей, кидком. Повторення команд. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
73.
|
Кидки м'яча обома руками від грудей, пересування в іграх. Повторення шикування. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкієно-силових навичок), засобами рухливих ігор та естафет.
|
|
|
74.
|
Кидки м'яча обома руками від грудей, пересування в іграх. Повторення різновидів ходьби, бігу. Розвиток фізичних якостей (спритності, швидкісно-силових навичок) за допомогою рухливих ігор та естафет.
|
|
|
75.
|
Перевірка вмінь учнів ловити і передавати м'яч обома руками. Повторення різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
76.
|
Старт при бігу на короткі дистанції, пересування в баскетболі. Повторення виконання команд, різновидів ходьби, бігу. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
77.
|
Біг по дистанції, фінішування. Пересування у баскетболі. Повторення шикування, різновидів ходьби, бігу, стрибків на одній і двох ногах. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
78.
|
Біг по дистанції, фінішування. Пересування у баскетболі. Повторення шикування, різновидів ходьби, бігу, стрибків на одній і двох ногах. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
79.
|
Чергування вдиху і видиху при бігу. Пересуванні в баскетболі. Повторення стройових команд, різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
80.
|
Чергування вдиху і видиху при бігу. Пересуванні в баскетболі. Повторення стройових команд, різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
81.
|
Кидки м'яча обома руками від грудей. Повторення шикувань. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
82.
|
Кидки м'яча обома руками від грудей. Повторення шикувань. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
83.
|
Техніка «човникового» бігу, передача та ловіння м'яча обома руками від грудей. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри, естафети.
|
|
|
84.
|
Кидки м'яча обома руками від грудей, човниковий біг. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
85.
|
Кидки м'яча обома руками від грудей, човниковий біг. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
86.
|
Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
87.
|
Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
88.
|
Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
89.
|
Перевірка вмінь учнів грати у рухливу чи народну гру. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
90.
|
Перевірка вмінь учнів грати у рухливу чи народну гру. Повторення різновидів ходьби, бігу, стрибків. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
91.
|
Перевірка вмінь учнів фати у рухливу чи народну гру. Повторення шикування та виконання команд. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
92.
|
Рухливі народні ігри.
|
|
|
93.
|
Рухливі народні ігри.
|
|
|
94.
|
Рухливі народні ігри.
|
|
|
95.
|
Рухливі ігри та естафети. «Совонька», «Липкі кущики».
|
|
|
96.
|
Рухливі ігри та естафети. «На свої місця», «Хвостики».
|
|
|
97.
|
Рухливі ігри та естафети. «До своїх прапорців», «Передав - сідай».
|
|
|
98.
|
Рухливі ігри та естафети. «Стрибунці-горобчики», «Тихо-гучно». *
|
|
|
99.
|
Рухливі ігри та естафети. «Збирання листя», «По гриби».
|
|
|
100.
|
Рухливі ігри та естафети. «Слухай сигнал», «Ми — весела дітвора».
|
|
|
101.
|
Рухливі ігри та естафети. «Переліт птахів», «Хто влучніше?»
|
|
|
102.
|
Рухливі ігри та естафети. «Приборкувач м'яча», «Вовк у канаві».
|
|
|
103.
|
Повторення виконання команд «Направо», «Наліво», «На місці - кроком руш!», «Клас - стій!», різновидів ходьби, бігу, стрибків, шикування. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
104.
|
Повторення виконання команд «Направо», «Наліво», «На місці - кроком руш!», «Клас - стій!», різновидів ходьби, бігу, стрибків, шикування. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|
105.
|
Підсумки за рік. Рухливі ігри та естафети.
|
|
|