Теоретичні відомості
|
Історія розвитку українсь-кого гандболу.
Загальна характеристика та основні поняття гри у гандбол. (Розмітка ігро-вого майданчика, розмі-щення гравців, основні правила гри.)
Правила техніки безпеки на ігровому майданчику.
|
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є історію розвитку українського гандбо-лу; дає загальну характеристику гри «Гандбол»;
н а з и в а є розміри майданчи-ка, назви ліній, склад команди;
д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки та правил гри;
|
Техніко-тактична підготовка
|
Стійка гандболіста. Розмі-щення гравців на ігровому майданчику.
Пересування, зупинка дво-ма кроками.
Ведення м’яча кроком пра-вою та лівою руками, обве-дення стійок, ловлення м’я-ча обома руками.
Кидок м’яча зігнутою ру-кою зверху.
Кидки в ціль правою та лівою рукою.
Передача м’яча однією та двома руками з місця.
Навчальна гра «Міні-ганд-бол».
|
х а р а к т е р и з у є основні стійки гандболіста, розміщення гравців на майданчику;
в и к о н у є пересування, зупинку двома кроками;
ведення м’яча правою та лівою рукою;
кидок в обрану ціль;
в о л о д і є передачею м’яча однією та двома руками на місці; б е р е у ч а с т ь у грі «Міні-гандбол».
|
2 рік вивчення
|
Зміст навчального матеріалу
|
Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
|
Теоретичні відомості
|
Місце українського гандбо-лу на сучасному етапі роз-витку європейського спор-ту. Амплуа гравців нападу та захисту.
Значення штрафного та вільного кидка.
Порушення правил гри.
Покарання гравців.
Попередження спортивного травматизму. Правила без-печної поведінки на ігро-вому майданчику.
|
Учень, учениця:
р о з к р и в а є місце українсь-кого гандболу на сучасному ета-пі розвитку європейського спор-ту; правила призначення штрафного та вільного кидка;
о б ґ р у н т о в у є склад коман-ди та призначення гравців;
д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки на ігровому майданчику та правил гри;
|
Техніко-тактична підготовка
|
Способи пересування грав-ців по майданчику в нападі та захисті.
Пересування гравців без м’яча. Ловлення м’яча дво-ма руками знизу, на рівні грудей, зверху. Передача
з-за голови та від плеча на місці та в русі.
Передача в русі парами зі зміною місць. Різноманітні передачі з різною траєкто-рією руху м’яча.
Перехват м’яча під час передачі.
Кидки правою й лівою ру-кою зверху з замахом з місця та в русі.
Кидки по воротах.
Штрафний і вільний кидки з опорного положення.
Гра воротаря. Стійка та переміщення у воротах. Відбивання м’ячів однією та двома руками.
Ігрова вправа 2 1; 22.
Навчальна гра за спроще-ними правилами.
|
з н а є т а в и к о н у є різнома-нітні пересування в нападі та за-хисті (з м’ячем і без м’яча);
ловлення та передачу м’яча вивченим способом на місці та в русі; кидки м’яча правою й лі-вою рукою з місця та в стрибку;
в о л о д і є умінням виконувати штрафний та вільний кидки;
з а с т о с о в у є навички гри воротаря;
б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі за спроще-ними правилами.
|
3 рік вивчення
|
Зміст навчального матеріалу
|
Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
|
Теоретичні відомості
|
Досягнення українських гандболістів.
Правила змагань та органі-зація суддівства з гандболу.
Індивідуальні й групові тактичні дії.
Значення спеціальної фізич-ної підготовки гандболіс-тів.
|
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є досягнення українських гандбольних команд;
в о л о д і є знаннями індивіду-альних і групових тактичних дій; правил організації змагань;
з а с т о с о в у є спеціальні під-готовчі вправи гандболіста;
д о т р и м у є т ь с я правил тех-ніки безпеки на ігровому майдан-чику;
|
Техніко-тактична підготовка
|
Пересування гравців. Спо-соби пересування в нападі та захисті.
Передача і ловлення м’яча при зустрічному русі. Ловлення м’яча, що котиться.
Ведення м’яча з різною амплітудою відскоку. Кидок м’яча на дальність. Персональний захист.
Дії, що відволікають увагу суперника.
Фінт на передачу, фінт пе-реміщенням в одну сторо-ну, а вихід і кидок — в ін-шу. Обманні рухи з відхи-ленням вправо, вліво. Заслони. Внутрішній і зовнішній для виходу партнера на атаку.
Вихід з-під заслонів.
Кидок «хльостом» з опор-ного положення. 7-метро-вий штрафний кидок.
Позиція воротаря під час відбивання кидків з 7–9 м. Техніка відбивання м’ячів. Випади воротаря на кидки у нижні кути воріт. Командні дії.
Амплуа «лінійного».
Навчальна гра.
|
в о л о д і є стійкими навичками пересування в нападі та захисті; передачі та веденні м’яча;
з а с т о с о в у є різноманітні способи переміщень та зупинок;
з д і й с н ю є перехват м’яча, ловіння м’яча, що котиться;
в о л о д і є прийомами, що відволікають увагу суперника;
в и к о н у є заслони; штрафний 7-метровий кидок, кидок «хльостом»;
у м і є правильно обирати пози-цію у воротах для відбивання атаки;
з а с т о с о в у є навички гри воротаря у навчальній грі.
|
4 рік вивчення
|
Зміст навчального матеріалу
|
Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
|
Теоретичні відомості
|
Особливості фізичної під-готовки гандболістів з ура-хуванням віку і статі.
Розвиток основних фізич-них якостей юних гандбо-лістів.
Організація командних дій.
Правила контролю та само-контролю під час занять гандболом.
Профілактика спортивного травматизму, правила на-дання першої допомоги при травмах.
|
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є особливос-ті фізичної підготовки гандбо-лістів;
вплив занять гандболом на основ-ні системи та функції організму;
вправи, які сприяють профілак-тиці травматизму юних гандбо-лістів;
з н а є правила самоконтролю та безпеки під час виконання фізич-них вправ;
д о т р и м у є т ь с я правил тех-ніки безпеки на ігровому майдан-чику;
|
Техніко-тактична підготовка
|
Передача і ловлення м’яча в трійках з паралельним пересуванням, схресний рух, рух вісімкою, переда-ча і ловіння м’яча з відско-ком від підлоги.
Кистьова, скрита передача м’яча.
Кидки м’яча в опорному положенні з відхиленням тулуба, з 1-2-3 кроків, кидки в падінні.
Вільний кидок. Кидок з відскоком від підлоги. Блокування гравця тулубом.
Перехват м’яча під час пе-редачі, блокування кидків. Змішаний захист (5+1), (4+2).
Взаємодія воротаря із за-хисником.
Кидок на дальність.
Командні дії в нападі та захисті.
Навчальна гра.
|
в и к о н у є ведення, ловлення та передачу м’яча в русі різними способами залежно від ігрової ситуації;
кидки з 1-2-3 кроків та в стрибку;
з д і й с н ю є перехват м’яча; взаємодію з воротарем; блокування суперника;
б е р е участь у командних діях під час нападу та в захисті;
з а с т о с о в у є обманні дії (фінти) під час навчальної гри.
|
5 рік вивчення
|
Зміст навчального матеріалу
|
Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
|
Теоретичні відомості
|
Система ведення гри у на-паді та захисті.
Тактико-технічна підго-товка гандболістів.
Основні засади організації змагань та правил суддів-ства.
Робота секретаріату.
Методика проведення са-мостійних занять з гандбо-лу.
Профілактика травматизму під час занять гандболом.
|
Учень, учениця:
х а р а к т е р и з у є систему ведення гри в нападі (швидкий відрив) та захисті (зонна та пер-сональна опіка);
в о л о д і є знаннями з тактико-технічної підготовки гандболіс-тів;
н а з и в а є основні положення організації та проведення змагань;
з н а є роботу секретаріату;
о р г а н і з о в у є самостійні за-няття та змагання з гандболу;
д о т р и м у є т ь с я правил гри;
вимог техніки безпеки та само-контролю за фізичним наванта-женням;
|
Техніко-тактична підготовка
|
Ведення, передача та лов-лення м’яча у трійках, рух вісімкою, кидки з опорно-го положення та в русі під час активного опору супер-ника.
Персональний та позицій-ний захист.
Підстраховка, підсилення в захисті.
Тактичні дії у захисті та нападі.
Напад контратакою, пози-ційний напад.
Взаємодія гравців у нападі. Вихід на вільне місце.
Вихід на м’яч з виконан-ням дій, що відволікають увагу суперника (фінти). Виконання кидків м’яча із закритих позицій.
Кидки з підкручуванням м’яча.
Тактика гри воротаря. Визначення напрямку можливої атаки.
Взаємодія із захисниками. Корегування діями захис-ників.
Взаємодія гравців під час нападу «швидкий прорив» 24; 33.
Командні дії у захисті 60; 51.
Навчальна та двостороння гра.
|
в и к о н у є ведення, ловлення та передачу м’яча з максималь-ною швидкістю та під час актив-ного опору суперника;
Кидки м’яча зігнутою рукою з опорного положення, в стрибку та з активним опором суперника;
з а с т о с о в у є персональний та позиційний захист;
підстраховку в захисті;
в о л о д і є діями, що відволі-кають увагу суперника;
тактикою гри воротаря;
з д і й с н ю є вибір місця згідно з ігровою ситуацією;
самоконтроль за станом фізично-го навантаження;
в и з н а ч а є напрямок можли-вого удару;
д о т р и м у є т ь с я правил гри та вимог техніки безпеки під час занять.
|