|
|
Скачати 0.61 Mb.
|
Вступ (4 год.) Основна мета і завдання роботи об’єднання з урахуванням набутого учасниками туристського досвіду, обраного профілю (теми) краєзнавчих досліджень і спостережень. Орієнтовне календарне планування роботи на навчальний рік, навчально-тренувальні цикли, час і місце, райони проведення зборів, походів. Техніка безпеки під час проведення змагань у приміщеннях, спортивних залах, спортивних майданчиках та на місцевості. Безпечні умови організації екскурсій. Правила дорожнього руху. Норми поведінки у міському та міжміському транспорті. Особливості забезпечення безпеки в зимовий період. Правила поведінки на водних об’єктах. Інструктаж учасників об’єднання з питань безпеки. Розділ 1. Загальнотуристська підготовка 1.1. Актуалізація знань попереднього року навчання (2 год.) Актуалізація раніше отриманих опорних знань. Аналіз літнього багатоденного походу (в разі його проведення). 1.2. Історія розвитку та сучасний стан туризму (4 год.) Історія виникнення та розвитку туризму. Історія спортивного туризму в СРСР та Україні. Досягнення видатних вітчизняних та зарубіжних спортсменів-туристів, альпіністів, мандрівників. Спортивний туризм на сучасному етапі розвитку України. Особливості та історія розвитку обраного виду туризму. 1.3. Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України (2 год.) Ознайомлення з Правилами проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України. 1.4. Єдина спортивна класифікація України (2 год.) Спортивні розряди та звання в Україні. Положення про Єдину спортивну класифікацію. Порядок присвоєння спортивних розрядів та звань. Єдина спортивна класифікація України з неолімпійських видів спорту, Нормативи для присвоєння розрядів та звань зі спортивного туризму та спортивного орієнтування. 1.5. Топографічна підготовка. Орієнтування на місцевості (16 год.) Поняття про карту та план. Значення карт та планів в господарстві, обороні, житті людини. Масштаб. Визначення відстаней на карті та місцевості. Визначення сторін світу за допомогою компасу, небесних світил та місцевих прикмет. Умовні знаки топографічної та спортивної карти. Карти, що використовуються в пішохідних походах. Особливості орієнтування під час руху на маршруті пішохідного походу. Рельєф. Зображення рельєфу горизонталями. Види горизонталей. Бергштрих. Перетин рельєфу. Мікрорельєф. Типові форми рельєфу та їх зображення на карті. Вибір шляху руху за лінійними орієнтирами та лінійними формами рельєфу. Види змагань зі спортивного орієнтування. Особливості орієнтування в зимовий період. Практичні заняття. Визначення відстаней на карті різних масштабів. Вправи на орієнтування карти за допомогою компасу. Топографічні диктанти. Характеристика місцевості за картою. Проходження навчальних дистанцій у заданому напрямку, орієнтування за вибором. Рух по азимуту. 1.6. Загальнотуристське спорядження (4 год.) Роль туристського спорядження для успішного проведення походів. Види туристського спорядження (загально-туристське та спеціальне, індивідуальне та групове тощо). Індивідуальне загальнотуристське спорядження. Рюкзаки. Теплоізоляційні килимки. Спальні мішки. Одяг та взуття для туристського походу. Інше індивідуальне спорядження. Мотузки (основні та допоміжні), особливості їх використання. Карабіни. Страхувальні системи. Практичні заняття. Укладання рюкзака. Підбір спорядження. 1.7. Організація бівуака в туристському поході. Харчування в поході (8 год.) Поняття про бівуак. Вимоги до місця бівуака (безпека, наявність джерел питної води, палива, можливість розташування наметів). Порядок дій окремих учасників та групи при влаштуванні бівуака. Види вогнищ. Розпалювання вогнища. Вимоги протипожежної безпеки при влаштуванні вогнища. Загальні відомості про організацію харчування в туристському поході. Приготування їжі в умовах походу. Кострове приладдя, туристський посуд. Особливості підбору продуктів для пішохідного туристського походу. Практичне заняття. Встановлення та збирання намету. Організація вогнища. Розпалювання вогнища. 1.8. Пересування в поході. Загальні вимоги щодо безпеки в туристських походах. Страховка (8 год.) Рух групи в поході. Залежність швидкості руху від рельєфу, характеру місцевості, наявності перешкод. Обрання швидкості руху. Забезпечення безпеки під час руху в поході. Фактори небезпеки в туристському поході (природні, антропогенні). Забезпечення безпеки під час подолання простих перешкод (яри, канави, ділянки густого лісу чи чагарника, круті схили). Організація страховки при подоланні перешкод. Вимоги щодо безперервності страховки. Види страховок. Самостраховка в різних умовах. Страховка. Практичні заняття. Подолання простих перешкод. Забезпечення гімнастичної страховки. Одягання страхувальної системи. 1.9. Правила санітарії та гігієни. Перша долікарська допомога (6 год.) Гігієна туриста та її значення для збереження здоров’я та успішного проведення походу. Долікарська медична допомога потерпілому. Допомога при травмах і захворюваннях, що виникли через неправильні дії туристів. Види ран. Допомога при різних видах кровотечі. Переломи та перша допомога. Накладання шини. Практичні заняття. Надання долікарської допомоги при різних умовних травмах Розділ 3. Фізична підготовка (48 год.) Поняття про фізичну культуру та спорт як складові системи фізичного виховання. Режим дня та його значення. Гартування. Позитивні та негативні чинники фізичного розвитку дитини. Практичні заняття. Загальна фізична підготовка. Вправи на розвиток швидкості, сили, витривалості, гнучкості, спритності. Розвиток швидкості. Човниковий біг, біг із прискоренням, біг на короткі відстані з максимальною швидкістю, рухливі ігри та естафети, які вимагають швидкості дій тощо. Розвиток сили. Вправи з використанням маси власного тіла (підтягування, віджимання, присідання, стрибки тощо); вправи з використанням маси предметів (штанга, гирі, гантелі, набивні м'ячі тощо); вправи з використанням опору (опір партнера, самоопір, опір еластичних матеріалів, опір навколишнього середовища тощо); вправи на силових тренажерах; ізометричні вправи (відсутня механічна робота). Розвиток витривалості. Розвиток гнучкості. Динамічні вправи: активні (нахили, махи тощо); пасивні (за допомогою партнера). Статичні вправи (збереження нерухомого положення тіла за умов максимальної амплітуди). Розвиток спритності. Біг з перешкодами; вправи на рівновагу в русі і в статичному положенні, під час бігу; стрибки; метання; загально розвиваючі вправи з предметами; гімнастичні та акробатичні вправи. Вправи з незвичних вихідних положень. Асиметричні рухи. Дзеркальне виконання вправ. Вправи з різним м'язовим напруженням. Спортивні та рухливі ігри. Спеціальна фізична підготовка. Вправи на розвиток спеціальних навичок, необхідних для обраного виду туризму. Розділ 5. Підготовка та участь в туристсько-краєзнавчих заходах (56 год.) 1-3-денні походи, екскурсії тощо. Участь в змаганнях та інших масових заходах. Підсумок (2 год.) Другий рік навчання Вступ (4 год.) Основна мета і завдання роботи об’єднання з урахуванням набутого учасниками туристського досвіду, обраного профілю (теми) краєзнавчих досліджень і спостережень. Орієнтовне календарне планування роботи на навчальний рік, навчально-тренувальні цикли, час і місце, райони проведення зборів, походів. Техніка безпеки при проведенні змагань у приміщеннях, спортивних залах, спортивних майданчиках та на місцевості. Безпечні умови організації подорожей, правила дорожнього руху. Норми поведінки у міському та міжміському транспорті. Особливості забезпечення безпеки в зимовий період. Правила техніки безпеки на водоймах. Інструктаж учасників об’єднання з питань безпеки. Розділ 2. Загальнотуристська підготовка (46 год.) 2.1. Актуалізація знань попереднього року навчання (2 год.) Актуалізація раніше отриманих опорних знань. Аналіз літнього багатоденного походу (у разі його проведення). 2.2. Історія розвитку та сучасний стан туризму (2 год.) Історія дитячо-юнацького туризму. Дитячо-юнацький туризм на сучасному етапі. 2.3. Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України (4 год.) Права та обов’язки учасників туристсько-краєзнавчих подорожей. Види туристських подорожей. Вимоги до учасників подорожей та формування групи в залежності виду туризму та рівня складності подорожі. 2.4. Топографічна підготовка. Орієнтування на місцевості (12год.) Поняття про азимут. Визначення азимута на карті та на місцевості. Магнітне схилення. Магнітні аномалії. Дирекційний кут. Опис маршруту. Рух за «легендою». Рух за азимутом (на відкритій місцевості, у лісі, у горах, у тумані). Види карт. Підбір карт для походу. Поняття старіння карти та її корегування. Орієнтування за допомогою топографічної карти та карти для спортивного орієнтування. Практичні заняття. Рух за азимутом. Визначення азимуту на місцевості та на карті. 2.5. Загальнотуристське спорядження (8 год.) Загальні вимоги до спорядження (вага, надійність, компактність). Відповідність спорядження району подорож, її тривалості, часу її проведення. Групове загальнотуристське спорядження. Намети. Тенти. Індивідуальний та груповий ремонтний набір (призначення, склад, використання). Спеціальне спорядження та його залежність від складності подорожі. Практичні заняття. Складання переліку необхідного спорядження для умовного походу. Встановлення тенту. Проведення дрібного ремонту спорядження. 2.6. Організація бівуаку в туристському поході. Харчування в поході (10 год.) Складання меню. Поняття циклів харчування. Залежність між характером маршруту, перешкод, інтенсивністю походу (змагань) та меню. Продукти, що використовуються в поході. Вимоги до калорійності та хімічного складу харчування. Зберігання продуктів у поході. Облаштування місця бівуаку, охорона природного середовища. Протипожежна безпека. Режим харчування та водосолевий режим у поході. Калорійність, поживність, смакові якості та різноманітність харчування. Використання дарів природи. Отруйні та небезпечні рослини (ягоди, гриби тощо). Практичні заняття. Складання меню, розкладки. Розрахунок калорійності страв та раціонів. Пакування продуктів. 2.7.Правила санітарії та гігієни. Перша долікарська допомога (8 год.) Долікарська медична допомога при травмах і захворюваннях, що виникли внаслідок несприятливих метеорологічних умов. Допомога при ураженні блискавкою. Допомога при обмороженні. Допомога при тепловому та/або сонячному ударі. Долікарська медична допомога при укусах тварин, комах, плазунів, отруєнні рослинами, грибами. Допомога при утопленні. Реанімаційні дії. Практичні заняття. Надання долікарської допомоги при різних умовних травмах. Розділ 3. Фізична підготовка (44 год.) Показники фізичного стану людини. Вплив тренувань на нервову систему, м’язи, кровообіг, стан внутрішніх органів, загальний стан здоров’я. Значення самоконтролю під час занять спортом. Способи самоконтролю. Практичні заняття. Загальна фізична підготовка. Вправи на розвиток швидкості, сили, витривалості, гнучкості, спритності. Розвиток швидкості. Човниковий біг, біг із прискоренням, біг на короткі відстані з максимальною швидкістю, рухливі ігри та естафети, які вимагають швидкості дій тощо. Розвиток сили. Вправи з використанням маси власного тіла (підтягування, віджимання, присідання, стрибки тощо); вправи з використанням ваги предметів (штанга, гирі, гантелі, набивні м'ячі тощо); вправи з використанням опору (опір партнера, самоопір, опір еластичних матеріалів, опір навколишнього середовища тощо); вправи на силових тренажерах; ізометричні вправи (відсутня механічна робота). Розвиток витривалості. Розвиток гнучкості. Динамічні вправи: активні (нахили, махи тощо); пасивні (за допомогою партнера). Статичні вправи (збереження нерухомого положення тіла за умов максимальної амплітуди). Розвиток спритності. Біг з перешкодами; вправи на рівновагу в русі і в статичному положенні, під час бігу; стрибки; метання; загальнорозвиваючі вправи з предметами; гімнастичні та акробатичні вправи. Вправи з незвичних вихідних положень. Асиметричні рухи. Дзеркальне виконання вправ. Вправи з різним м'язовим напруженням. Спортивні та рухливі ігри. Спеціальна фізична підготовка. Вправи на розвиток спеціальних навичок, необхідних для велосипедного туризму. Розділ 5. Підготовка та участь в туристсько-краєзнавчих заходах (1 - 3-денні походи, змагання, тощо) (52 год.) Підсумок (2 год.) Третій рік навчання Вступ (4 год.). Основна мета і завдання роботи об’єднання з урахуванням набутого учасниками туристського досвіду, обраного профілю (теми) краєзнавчих досліджень і спостережень. Орієнтовне календарне планування роботи на навчальний рік, навчально-тренувальні цикли, час і місце, райони проведення навчально-тренувальних зборів, походів. Техніка безпеки під час проведення змагань у приміщеннях, спортивних залах, спортивних майданчиках та на місцевості. Безпечні умови організації подорожей. Правила дорожнього руху. Норми поведінки в міському та міжміському транспорті. Особливості забезпечення безпеки у зимовий період. Правила техніки безпеки на водоймах. Інструктаж учасників об’єднання з питань безпеки. Розділ 2. Загальнотуристська підготовка 2.1. Актуалізація знань попереднього року навчання (2 год.) Актуалізація раніше отриманих опорних знань. Аналіз літнього багатоденного походу (у разі його проведення). 2.2. Історія розвитку та сучасний стан туризму (2 год.) Історія розвитку туризму регіону. Дитячо-юнацький туризм регіону: історія та сучасний стан. 2.3. Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України (4 год.) Порядок підготовки до подорожі та її проведення. Маршрутні документи. Взаємодія з організацією, що проводить подорож, маршрутно-кваліфікаційною комісією, аварійно-рятувальними підрозділами. Практичні заняття. Заповнення маршрутного листа (книжки). 2.4. Топографічна підготовка. Орієнтування на місцевості (8 год.) Способи відновлення орієнтування в разі його втрати на змаганнях або в поході. Особливості тактики в змаганнях з орієнтування в заданому напрямку, за вибором, на маркованій трасі, естафетах. Практичні заняття. Подолання навчальних дистанцій орієнтування в заданому напрямку, по вибору, на маркованій трасі. 2.5. Загальнотуристське спорядження (2 год.) Спорядження та обладнання для приготування їжі. Штучні джерела вогню та тепла (газові пальники, примуси). 2.6. Харчування в поході (6 год.) Складання меню та розкладки продуктів харчування на похід. Особливості пакування різних видів продуктів. Розподіл та перерозподіл ваги продуктів у поході. Приготування страв у поході. Використання дарів природи для додаткового харчування в поході. Забезпечення повноцінного харчування в умовах негоди. Аварійні варіанти харчування. Додаткове (штурмове) харчування. |
|
Розглянуто та схвалено методичною радою Українського державного центру... Розглянуто та схвалено методичною радою Українського державного центру туризму і краєзнавства учнівської молоді (протокол від 13.... |
НАКАЗ «29» травня 2013 р. №52 А м. Київ Про підсумки ІІІ туру Всеукраїнської України” (лист Міністерства освіти і науки від 24. 03. 06. №1/9-177), листа Українського державного центру туризму та краєзнавства... |
|
НАКАЗ Відповідно до Плану роботи Українського державного центру туризму та краєзнавства учнівської молоді на 2013 рік у період з 29 січня... |
Програма гуртка «Юні журналісти-краєзнавці» Г. М. Запорожченко, методист... Затверджено Вченою радою Миколаївського обласного Інститут післядипломної педагогічної освіти, протокол №4 від 25. 11. 2010 |
|
ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР ТУРИЗМУ, КРАЄЗНАВСТВА ТА ЕКСКУРСІЙ УЧНІВСЬКОЇ МОЛОДІ Зльоту, що буде проводитись на базі Миколаївського обласного Центру туризму, краєзнавства та екскурсій учнівської молоді (м. Миколаїв,... |
ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР ТУРИЗМУ, КРАЄЗНАВСТВА ТА ЕКСКУРСІЙ УЧНІВСЬКОЇ МОЛОДІ Згідно з річним планом роботи Центру туризму, краєзнавства та екскурсій учнівської молоді та з метою пропаганди здорового способу... |
|
ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР ТУРИЗМУ, КРАЄЗНАВСТВА ТА ЕКСКУРСІЙ УЧНІВСЬКОЇ МОЛОДІ Миколаївському обласному Центрі туризму, краєзнавства та екскурсій учнівської молоді було проведено обласний фінал конкурсу екскурсоводів... |
ОБЛАСНИЙ ЦЕНТР ТУРИЗМУ, КРАЄЗНАВСТВА ТА ЕКСКУРСІЙ УЧНІВСЬКОЇ МОЛОДІ Миколаївський обласний Центр туризму, краєзнавства та екскурсій учнівської молоді 25 квітня 2012 року об 11. 00 проводить фінал обласного... |
|
Укладач: Сторожук А. В. · Самостійні роботи · Літературні диктанти... ... |
Розглянуто і схвалено навчально-методичною радою НМЦ ПТО в Донецькій... При проведенні уроку майстер в /н постійно приділяє увагу на недопущення помилок в роботі, на проблемні ситуації, а при їх виникненні... |