ПЕРЕЯСЛАВ-ХМЕЛЬНИЦЬКИЙ

3.1. Загальні основи методики навчання

1. 
   Набування спеціальних знань.
   
2. 
   Оволодіння технікою пересування на лижах.
   
3. 
   Вироблення уміння використовувати її в різних умовах ковзання.
   
4. 
   Формування рухових навичок.
   

1. 
   Встановити необхідну послідовність вивчення матеріалу, виробити уміння і навичку.
   
2. 
   Знайти найбільш короткі шляхи оволодіння окремими елементами техніки.
   

1. 
   не потрібно розучувати багато способів пересування на одному занятті;
   
2. 
   вивчати техніку необхідно в полегшених умовах, а закріплювати і вдосконалювати – в різних умовах ковзання;
   
3. 
   на кожному занятті необхідно повторювати вивчене, вивчати нове і вдосконалювати складну техніку;
   
4. 
   не потрібно допускати довготривалих перерв в заняттях;
   
5. 
   необхідно систематично вести облік засвоєних прийомів техніки і оцінювати їх виконання.
   

1. 
   Словесний метод використовується у вигляді лекцій, бесід, а також пояснення техніки і надання зауважень в процесі практичних занять. За допомогою слова формується уявлення про новий рух, подаються команди,проводиться підрахунок під час виконання нової техніки, виправляються помилки, впроваджуються виховні заходи тощо. Однак в умовах холодного морозного повітря вчитель повинен до мінімуму скорочувати час на пояснення техніки або виховні заходи на уроці.
   
2. 
   Наочний метод застосовується у вигляді показу частини або цілої вправи вчителем. Інколи можна використовувати демонстрацію різноманітних наочних посібників (фотографій, діаграм, графіків, малюнків тощо). Однак, важливо вміти показати вправу спочатку на малій швидкості, звертаючи увагу учнів на окремі елементи, а лише тоді виконати вправу на змагальній швидкості в цілому. Велику роль під час показу вправи має розташування класу для сприйняття окремих деталей ходу. Зазвичай хід показують в профіль, лише конькові ходи можна показувати спереду.
   
3. 
   Практичний метод застосовується у вигляді вправ, змагань, ігор, які виконують безпосередньо лижники на заняттях. Під час вивчення простих рухів застосовується цілісний метод : повороти на місці, стройові вправи, спуски і гальмування, підйоми в гору і одночасний безкроковий хід. Дані вправи виконуються після розповіді й показу в цілому, спочатку в полегшених умовах, а потім в більш складних. Під час вивчення складно-технічних рухів застосовується цілісно-розчленований метод навчання. Існує визначена послідовність при застосуванні даного методу:
   

1. 
   назвати вправу;
   
2. 
   показати вправу в цілому у звичайному темпі;
   
3. 
   пояснити техніку виконання й умови застосування;
   
4. 
   дати спробувати вправу за першою уявою учнів;
   
5. 
   показати головний елемент вправи, пояснити і навчити даному елементу;
   
6. 
   навчити побічним елементам;
   
7. 
   приступити до тренування руху, що вивчається, в цілому в полегшених умовах;
   
8. 
   вдосконалювати рух в більш складних умовах ковзання, одночасно з іншими елементами.
   

1. 
   показ вправи та її елементів на місці;
   
2. 
   імітація ходу на місті з уточненням окремих фаз;
   
3. 
   виконання вправ з поділом їх на елементи з підрахунком і поясненням вчителя;
   
4. 
   ускладнення або полегшення умов пересування (складний рельєф, погані погодні умови тощо);
   
5. 
   зменшення або збільшення швидкості пересування;
   
6. 
   установка зорових орієнтирів (прапорців, гілок та ін.) для визначення місця входу у поворот, початку відштовхування тощо;
   
7. 
   застосування підготовчих вправ, тобто полегшених вправ, які мають схожість з основною дією або її окремими частинами (ходьба без палок, безкроковий хід з поперемінним відштовхуванням руками тощо);
   
8. 
   безпосередня фізична допомога вчителя.
   

• 
  належне пристосування даного способу пересування до конкретних зовнішніх умов;
  
• 
  індивідуальне пристосування кожного способу пересування до змін у зовнішніх умовах;
  
• 
  своєчасну зміну способу пересування у відповідності до рельєфу лижні, ковзання та зціплення лиж зі снігом.
  

5. 
   забезпечити вдосконалення техніки з урахуванням подальшого підвищення рівня розвитку фізичних якостей.