Тема: «Легка атлетика» Мета уроку

Скачати 40.73 Kb.

Назва	Тема: «Легка атлетика» Мета уроку
Дата	07.01.2014
Розмір	40.73 Kb.
Тип	Урок

bibl.com.ua > Право > Урок

Тема: « Легка атлетика»

Мета уроку:

Освітня: а) навчити виконувати загально розвиваючи вправи в русі та спеціальні бігові вправи.

б)повторити техніку бігу на короткі дистанції з високого старту та стартовий розбіг.

Оздоровча: сприяти розвитку швидкісних якостей та реакції на сигнал стартера

Виховна: виховувати вміння максимально використовувати м’язові зусилля та прагнення до перемоги, морально-вольові якості, організованість, дисциплінованість.

Обладнання уроку: мотузка, кеглі.

Місце проведення: спортивний зал

Хід уроку

№	Зміст уроку	Дозу- вання	Організаційно-методичні вказівки
І. Підготовча частина ( 14хв.)
1.	Організований перехід до місця занять Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення завдань уроку	1,5 хв.	Шикування біля лінії. Перевірка наявності спортивної форми.
2.	Вимірювання ЧСС	30 сек.	Поцікавитись самопочуттям учнів.
3	Виконання стройових вправ на місці	30 сек.	Виправляти помилки
4	Різновиди ходьби: на носках на п’ятках у напівприсіді випадами	1,5 хв.	Нагадати , показати. Дистанція 1 м
5	Різновиди бігу: повільний стрибки приставним кроком правим (лівим) боком біг зі зміною лідера	1,5 хв.	Виправляти помилки. Дистанція 1 м.
6	Дихальні вправи на розслаблення в русі;	30 сек.	1-2 руки вгору, вдих через ніс, 3-4 нахил уперед-униз, руки вниз, видих
7	Комплекс загально розвиваючих вправ у русі 1.Ходьба з коловими обертами рук. 1-4 – колові оберти рук уперед;5-8 колові оберти рук назад. 2. Ходьба зі зміною рук (права рука вгору, ліва-вниз) 1-4-ривки руками зі зміною положення рук на кожен крок 3.Ходьба з поворотами тулуба вбік на кожен крок. 1-випад праворуч, поворот тулуба ліворуч; 2-випад ліворуч. Поворот тулуба праворуч. 4.Ходьба з махами ніг на кожен крок. 1-мах правою ногою, торкнутися лівою рукою носка ноги; 2- мах лівою ногою, торкнутися правою рукою носка ноги. 5. Ходьба з нахилами тулуба і присідання на кожен крок. 1- присісти;2-випрямитися;3-нахилитися;4-крок. 6.Ходьба з підскоками якомога вище на кожен крок. 7. Руки вгору, руки вперед, руки в сторони, руки вниз. 8.Ходьба з високим підніманням стегна з хлопом.	8 хв.	Амплідтуда максимальна, темп середній Амплідтуда максимальна, темп середній Рухи різкі, амплітуда максимальна Під час махів ноги в колінних суглобах напружені Під час нахилів руками торкатися підлоги, ноги в колінних суглобах напружені Приземлення на носки. Висота стрибка середня, темп повільний із поступовим нарощуванням.
ІІ. Основна частина (25хв.)
1.	Спеціальні вправи: Біг із високим підняттям стегон Біг із закиданням гомілок Біг з прискореним використанням орієнтирів (за командою вчителя)	6 хв.	До першого орієнтиру - невелике прискорення;до другого орієнтиру – збільшити темп бігу; до третього орієнтиру продовжувати біг за інерцією. Звертати увагу на правильну техніку рухів рук та ніг.
2.	Старт та стартовий розгін. Повторення техніки бігу на короткі дистанції Повторити біг з високого старту	5 хв.	Звернути увагу на формування правильної структури руху ніг у біговому кроці.
	Перевірка ЧСС	30 сек
3	Зустрічна естафета	6 хв.	Звернути увагу на правильну передачу м’яча .
4	Гра «Горобці та ворони».	5,30 хв.	Гравці повинні стояти спиною один до одного.
ІІІ. Заключна частина (6 хв.)
1	Шикування в одну шеренгу	1 хв.	Шикування біля лінії
2	Ходьба, дихальні вправи на розслаблення , вправи на увагу	2,30 хв.	Виконувати рухи вчителя
3	Вимірювання ЧСС	30 сек
4	Підбиття підсумків уроку	2 хв.

Конспект

уроку з фізичної культури

Тема «Легка атлетика»

Для учнів 6 класу

Вчитель:Денисов Денис Олександрович

Схожі:

Уроків по темі: „Легка атлетика” в 9-му класі Тема: Легка атлетика. Комплексний тест На початку занять виконуй розминку. Це допоможе краще засвоювати вправи й запобігти травмам	Легка атлетика Відпрацьована (ні) вправа (и) Біг на різні дистанції (100м.,1000м.,3000м.,5000м.)
Легка атлетика Відпрацьована (ні) вправа (и) Біг на різні дистанції (100м.,1000м.,3000м.,5000м.)	Дитяча юнацька спортивна школа Адреса: 08200 м.Ірпінь, вул. Пролетарська, 40 Телефон: 55-3-61 У школі були відкриті відділення легкої атлетики, волейболу, баскетболу. Навчально тренувальні заняття проводились в єдиному спортивному...
Тема уроку. Зрізана піраміда. Мета уроку Мета уроку: вивчення властивості площини, яка перетинає піраміду і паралельна основі; формування поняття зрізаної піраміди	Уроку: «Вода знайома і загадкова» Мета уроку: Навчальна Тема: Гідросфера Тема уроку: «Вода знайома і загадкова» Мета уроку: Навчальна: Продовжити формування системи знань про гідросферу...
Тема уроку. Вписані та описані призми і циліндри. Мета уроку Мета уроку: формування понять вписана призма, дотична площина до циліндра, описана призма	Тема уроку. Об'єм циліндра. Мета уроку Мета уроку: формування знань учнів про об'єм циліндра, а також умінь знаходити об'єми циліндрів
Тема уроку. Площа сфери. Мета уроку Мета уроку: вивчення формули для площі сфери; формування вмінь застосовувати вивчену формулу до розв'язування задач	Тема уроку. Піраміда. Мета уроку Мета уроку: формування понять піраміда, основа, вершина, бічні ребра, висота піраміди, вмінь учнів знаходити елементи піраміди

Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання