«ТВОЄ ЖИТТЯ – ТВІЙ ВИБІР»

Скачати 31.73 Kb.

Назва	«ТВОЄ ЖИТТЯ – ТВІЙ ВИБІР»
Дата	11.02.2014
Розмір	31.73 Kb.
Тип	Документи

bibl.com.ua > Інформатика > Документи

« ТВОЄ ЖИТТЯ – ТВІЙ ВИБІР»

МЕТА: надати учасникам тренінгу інформацію про зоровий спосіб життя та фактори, що

впливають на здоров’я; сформувати бачення та усвідомлення учасників власних

пріоритетних цінностей, необхідних для повноцінного життя.

ЧАС: 1 година 15 хвилин

ХІД ТРЕНІНГУ

ВПРАВА « ПРИВІТАННЯ ЗІ « ЗДОРОВЧИКОМ» (5 хвил.)

МЕТА: створити необхідний для роботи за темою емоційний настрій учасників, привернути увагу до тих речей, які для них важливі в ситуації « тут і зараз».
ХІД ВПРАВИ: передаючи «ЗДОРОВЧИКА» ( м’яку іграшку) по колу учасники

виголошують привітання групі, свої почуття та думки, які в них є на цій

момент.
1.2. ВПРАВА « КОЛЕСО ЖИТТЯ» (25хв.)

МЕТА: визначити поняття «здоров’я», «здоровий спосіб життя» та фактори, що впливають

на здоров’я.

ХІД ВПРАВИ: намалювати коло та поділити 8 секторів. Кожний сектор має назву.

Позначте кожний сектор так:

Духовна

Емоційна

Соціальна

Екологічна

Фізична

Інтелектуальна

Професійна

Психологічна

Кінець і початок ліній позначайте таким чином, щоб біля центру опинилися назви з негативним забарвленням, тобто зі знаком « - , а біля великого колеса – назви з позитивним забарвленням, зі знаком « +»:

Духовна ( неактивний- активний)

Інтелектуальна (самовдоволений – допитливий)

Емоційна ( нестійкий – стійкий)

Фізична ( нездоровий – здоровий)

Соціальна ( одинокий –причетний до соціальних груп, систем)

Професійна (незадоволений – задоволений)

Екологічна (не бережливий – бережливий)

Психологічна ( неадаптований – адаптований)

Після цього тренер пропонує учасникам знайти і позначити на кожній лінії місце, яке найбільше відповідає їхньому стану на сучасному етапі, потім поєднати ці позначки суцільною лінією.
ЗАПИТАННЯ ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ:

Чи утворилось коло з проведеної вами лінії?
В якому з аспектів життя ви найбільш благополучні?
Які сфери вашої життєдіяльності ви б хотіли удосконалити?
Яким чином ви можете це зробити?
Про що свідчить виконання даного завдання?

КОМЕНТАР ТРЕНЕРА:

Кожна зі ліній утримає наше коло у рівновазі. Нам необхідно розвивати якості, вказані на лініях, рівномірно, щоб прожити життя гармонійно.

На наступному етапі тренер звертається до учасників із запитаннями ( відповіді записуються на дошці):

Від чого залежить здоров’я?
Чи є взаємозв’язок між цими причинами ( факторами)? Який?
На які фактори ми можемо впливати? Яким чином?

Потім тренер ознайомлює учасників з інформацією про те, що здоров’я залежить від таких основних факторів:

спадковість – на 20%;
рівня медицини – на 10%
екології ( стану довкілля) – на 20%
способу життя – на 50%.

Гра – розминка « Ураган» ( 2 хв.)

Мета: активізувати емоційний стан, підвищити настрій.

Ведучий пропонує помінятися місцями тим, хто:

має звичку робити ранкову зарядку;
відвідує спортивні секції;
сьогодні зробив добрий вчинок;

ВПРАВА « ЦІННОСТІ» (25хв.)

МЕТА : сформувати бачення та усвідомлення учасниками власних пріоритетних цінностей,

необхідних для повноцінного життя.

ХІД ВПРАВИ: тренер вивішує список життєвих цінностей .

Пропонує виписати спочатку 10 цінностей, а потім із 10 вибрати 5, і пронумерувати їх за ступенем значущості для кожного.

Потім тренер роздає по 3 аркушики паперу, де на кожному потрібно написати по одній з найбільш пріоритетних для учасника цінностей, із 5 вже вибраних.

Після цього тренер просить віддати йому аркуш паперу, на якому записано одну з цих трьох найбільш пріоритетних цінностей, менш вагому порівняно з іншими двома. А потім віддати ще один аркушик і залишити собі той, де записано найвагомішу для кожного цінність.

На наступному етапі тренер просить назвати ті цінності, які записані на паперцях, залишених учасниками в себе ( відповіді фіксуються на ватмані), і пояснити, чому кожен залишив саме цей аркуш.

ЗАПИТАННЯ ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ:

З якою метою ми виконували цю вправу?
Чому важливо мати в житті власні цінності?

1.5. ПІДВЕДЕННЯ ПІДСУМКІВ (7 хв.)

ЗАПИТАННЯ:

Які знання ви отримали?
Як ці знання ви використаєте в особистому житті?

Схожі:

Азбука моральної культури «Ти живеш серед людей. Не забувай, що кожний твій вчинок, кожне твоє бажання позначається на людях, що тебе оточують. Знай, що є...	Вибір професії – вибір долі Підготовка до диспуту. За тиждень до диспуту вивішується оголошення про диспут із переліком запитань і літератури. В якості гостей...
Росте в полі дерево Тонке і Високеє Бо що ти маєш, чого не отримав би і що є твоє життя, як не та трава і всяка слава людини наче цвіт трав’яний	«Природа твій дім, бережи його» Розробила вчитель початкових класів Крупка І. М Обладнання. Виставка малюнків з теми «Природа – твій дім, бережи його!», гербарій лікарських рослин, фотовиставка «Чарівний світ...
В. Л. Белиловский Частина І. Світ без людей або «В ритмі дощу» В гори ходять або першій і останній раз, зрозумівши, що це не твоє, або все життя. Одного разу сходивши в гори, можна влюбитись в...	Якими будуть твої дії, якщо потрібний тобі автобус від'їжджає від зупинки? Твій активний спосіб життя й гарний настрій сприяють чудовому самопочуттю! Ти практично не скаржишся на хвороби й легко можеш їх...
ЗРОБИ СВІЙ ВИБІР НА КОРИСТЬ ЗДОРОВ'Я Мета акції: актуалізувати проблему здорового способу життя, сформувати у підлітків свідоме ставлення до власного здоров'я	Заняття №3 «Цінності життя: до чого я прагну» Мета Мета: формування у учнів відношення до праці, як до життєвої цінності; пізнання власних цінностей, що впливають на вибір професії;...
Поради психолога для батьків Хтось з нас вважає, що вибір професії цілком залежить від самого підлітка, хтось прагне показати переваги і недоліки тієї або іншої...	Сценарій на тему Ми цілий рік разом з Тетяною Василівною та батьками працювали у проекті «Земля – твій дім, а ти господар в нім»

Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання