«ТВОЄ ЖИТТЯ – ТВІЙ ВИБІР»


Скачати 31.73 Kb.
Назва «ТВОЄ ЖИТТЯ – ТВІЙ ВИБІР»
Дата 11.02.2014
Розмір 31.73 Kb.
Тип Документи
bibl.com.ua > Інформатика > Документи
« ТВОЄ ЖИТТЯ – ТВІЙ ВИБІР»

МЕТА: надати учасникам тренінгу інформацію про зоровий спосіб життя та фактори, що

впливають на здоров’я; сформувати бачення та усвідомлення учасників власних

пріоритетних цінностей, необхідних для повноцінного життя.

ЧАС: 1 година 15 хвилин

ХІД ТРЕНІНГУ


  1. ВПРАВА « ПРИВІТАННЯ ЗІ « ЗДОРОВЧИКОМ» (5 хвил.)


МЕТА: створити необхідний для роботи за темою емоційний настрій учасників, привернути увагу до тих речей, які для них важливі в ситуації « тут і зараз».
ХІД ВПРАВИ: передаючи «ЗДОРОВЧИКА» ( м’яку іграшку) по колу учасники

виголошують привітання групі, свої почуття та думки, які в них є на цій

момент.
1.2. ВПРАВА « КОЛЕСО ЖИТТЯ» (25хв.)

МЕТА: визначити поняття «здоров’я», «здоровий спосіб життя» та фактори, що впливають

на здоров’я.

ХІД ВПРАВИ: намалювати коло та поділити 8 секторів. Кожний сектор має назву.

Позначте кожний сектор так:



Духовна

Емоційна

Соціальна

Екологічна

Фізична

Інтелектуальна

Професійна

Психологічна




Кінець і початок ліній позначайте таким чином, щоб біля центру опинилися назви з негативним забарвленням, тобто зі знаком « - , а біля великого колеса – назви з позитивним забарвленням, зі знаком « +»:



Духовна ( неактивний- активний)

Інтелектуальна (самовдоволений – допитливий)

Емоційна ( нестійкий – стійкий)

Фізична ( нездоровий – здоровий)

Соціальна ( одинокий –причетний до соціальних груп, систем)

Професійна (незадоволений – задоволений)

Екологічна (не бережливий – бережливий)

Психологічна ( неадаптований – адаптований)


Після цього тренер пропонує учасникам знайти і позначити на кожній лінії місце, яке найбільше відповідає їхньому стану на сучасному етапі, потім поєднати ці позначки суцільною лінією.
ЗАПИТАННЯ ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ:

  • Чи утворилось коло з проведеної вами лінії?

  • В якому з аспектів життя ви найбільш благополучні?

  • Які сфери вашої життєдіяльності ви б хотіли удосконалити?

  • Яким чином ви можете це зробити?

  • Про що свідчить виконання даного завдання?


КОМЕНТАР ТРЕНЕРА:

Кожна зі ліній утримає наше коло у рівновазі. Нам необхідно розвивати якості, вказані на лініях, рівномірно, щоб прожити життя гармонійно.

На наступному етапі тренер звертається до учасників із запитаннями ( відповіді записуються на дошці):

  • Від чого залежить здоров’я?

  • Чи є взаємозв’язок між цими причинами ( факторами)? Який?

  • На які фактори ми можемо впливати? Яким чином?

Потім тренер ознайомлює учасників з інформацією про те, що здоров’я залежить від таких основних факторів:

  • спадковість – на 20%;

  • рівня медицини – на 10%

  • екології ( стану довкілля) – на 20%

  • способу життя – на 50%.



  1. Гра – розминка « Ураган» ( 2 хв.)

Мета: активізувати емоційний стан, підвищити настрій.

Ведучий пропонує помінятися місцями тим, хто:

  • має звичку робити ранкову зарядку;

  • відвідує спортивні секції;

  • сьогодні зробив добрий вчинок;



  1. ВПРАВА « ЦІННОСТІ» (25хв.)

МЕТА : сформувати бачення та усвідомлення учасниками власних пріоритетних цінностей,

необхідних для повноцінного життя.

ХІД ВПРАВИ: тренер вивішує список життєвих цінностей .

Пропонує виписати спочатку 10 цінностей, а потім із 10 вибрати 5, і пронумерувати їх за ступенем значущості для кожного.

Потім тренер роздає по 3 аркушики паперу, де на кожному потрібно написати по одній з найбільш пріоритетних для учасника цінностей, із 5 вже вибраних.

Після цього тренер просить віддати йому аркуш паперу, на якому записано одну з цих трьох найбільш пріоритетних цінностей, менш вагому порівняно з іншими двома. А потім віддати ще один аркушик і залишити собі той, де записано найвагомішу для кожного цінність.

На наступному етапі тренер просить назвати ті цінності, які записані на паперцях, залишених учасниками в себе ( відповіді фіксуються на ватмані), і пояснити, чому кожен залишив саме цей аркуш.

ЗАПИТАННЯ ДЛЯ ОБГОВОРЕННЯ:

  • З якою метою ми виконували цю вправу?

  • Чому важливо мати в житті власні цінності?


1.5. ПІДВЕДЕННЯ ПІДСУМКІВ (7 хв.)

ЗАПИТАННЯ:

  • Які знання ви отримали?

  • Як ці знання ви використаєте в особистому житті?

Схожі:

Азбука моральної культури
«Ти живеш серед людей. Не забувай, що кожний твій вчинок, кожне твоє бажання позначається на людях, що тебе оточують. Знай, що є...
Вибір професії – вибір долі
Підготовка до диспуту. За тиждень до диспуту вивішується оголошення про диспут із переліком запитань і літератури. В якості гостей...
Росте в полі дерево Тонке і Високеє
Бо що ти маєш, чого не отримав би і що є твоє життя, як не та трава і всяка слава людини наче цвіт трав’яний
«Природа твій дім, бережи його» Розробила вчитель початкових класів Крупка І. М
Обладнання. Виставка малюнків з теми «Природа – твій дім, бережи його!», гербарій лікарських рослин, фотовиставка «Чарівний світ...
В. Л. Белиловский Частина І. Світ без людей або «В ритмі дощу»
В гори ходять або першій і останній раз, зрозумівши, що це не твоє, або все життя. Одного разу сходивши в гори, можна влюбитись в...
Якими будуть твої дії, якщо потрібний тобі автобус від'їжджає від зупинки?
Твій активний спосіб життя й гарний настрій сприяють чудовому самопочуттю! Ти практично не скаржишся на хвороби й легко можеш їх...
ЗРОБИ СВІЙ ВИБІР НА КОРИСТЬ ЗДОРОВ'Я
Мета акції: актуалі­зувати проблему здорового способу життя, сформувати у підлітків свідоме ставлення до власного здоров'я
Заняття №3 «Цінності життя: до чого я прагну» Мета
Мета: формування у учнів відношення до праці, як до життєвої цінності; пізнання власних цінностей, що впливають на вибір професії;...
Поради психолога для батьків
Хтось з нас вважає, що вибір професії цілком залежить від самого підлітка, хтось прагне показати переваги і недоліки тієї або іншої...
Сценарій на тему
Ми цілий рік разом з Тетяною Василівною та батьками працювали у проекті «Земля – твій дім, а ти господар в нім»
Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання


При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання © 2013
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua
Головна сторінка