Тема випуску: Надання першої медичної допомоги при переохолодженні ТА обмороженні
Завдання першої медичної допомоги полягає в тому, щоб найпростішими засобами врятувати життя потерпілому, полегшити його страждання, запобігти розвитку можливих ускладнень, зменшити тяжкість перебігу травми чи захворювання.
Перша медична допомога може бути надана на місці ураження самим потерпілим (самодопомога) чи його товаришем (взаємодопомога). Це – тимчасова зупинка кровотечі, накладання стерильної пов’язки на рану або опікову поверхню, штучне дихання, непрямий масаж серця, уведення заспокійливих ліків, гасіння одягу, що загорівся, транспортна іммобілізація, надівання протигаза, виведення (винесення) потерпілого із зараженого місця, часткова санітарна обробка.
Надання першої медичної допомоги якомога швидше має вирішальне значення для врятування життя і подальшого перебігу ураження. Першочергову допомогу надають дітям і тим потерпілим, які можуть загинути, якщо не допомогти їм вчасно.
ОБМОРОЖЕННЯ
Вплив на організм негативних температур, особливо якщо погода вітряна і волога, сполучено з постійним ризиком переохолодження й обмороження. Вітер підвищує імовірність і того, і іншого, тому що охолодне дія повітря підсилюється. Охолодна здатність повітря, що рухається при температурі -20 С зі швидкістю 48 км/годину, така ж, як у повітря при -40 С, у якого швидкість всьго 8 км/годину. Вологість також підвищує небезпеку, оскільки теплопровідність вологого і холодного повітря більша, ніж у сухого і теплого; тому він може більш інтенсивно відводити тепло від тіла.
Особливої уваги вимагають руки і ноги. Вони знаходяться на периферії кровообігу, а тому можуть дуже швидко прохолоджуватися. Зробіть усе можливе, щоб застібки на зап'ястях, щиколотках, шиї і талії були ефективні, але не перешкоджали кровообігу. У морозну погоду потрібно частіше перевіряти ноги, чи немає симптомів обмороження. При обмороженні ноги зніміть з потерпілого взуття і сховайте ногу в тепле місце на своєму тілі — у пахву, у чи пах на грудях. Зберігайте руки по можливості захищеними, у разі потреби зігрівайте їх під пахвами чи між стегнами. Якщо ви відчуєте, що мороз "кусає" пальці ніг, зігрійте їх, якщо можливо, об тіло свого супутника. Якщо ви один, постарайтеся зігріти пальці, ворушачи ними, рухаючи ногою чи за допомогою масажу.
Ризик обмороження вимагає особливої пильності, оскільки, по-перше, воно може відбутися непомітно для вас, і, по-друге, будучи досить серйозним фактором саме по собі, воно може привести до гангрени. У постраждалій частині тіла може виникнути як відчуття поколювання, так і оніміння. Слідом за цим шкіра може побіліти чи набути сіруватого відтінку. Важливо частіше перевіряти стан відкритих частин тіла, особливо обличчя, включаючи ніс. Якщо ви знайдете обморожені ділянки, їх потрібно повільно і природним образом відігріти. Кращий метод відігрівання — притисненням "шкіри до шкіри" (наприклад, сховавши руки в пахви).
Для акуратного відігрівання може бути використана тепла вода, температуру якої можна перевірити як при купанні дитини у ванночці, тобто ліктем. Сховайте потерпілого в укриття якомога швидше; у будь-якому випадку захистіть його від подальшої втрати тепла за допомогою ковдр, додаткового одягу чи інших матеріалів. По можливості, скоріше забезпечте його гарячою чи водою питвом.
Якщо виявлене обмороження:
не тріть і не масажуйте постраждалий ділянку;
* не прикладайте сніг чи лід — це небезпечно;
* не використовуйте для відігрівання гарячий камінь чи вогонь;
* не давайте пити алкогольні напої;
* не дозволяйте потерпілому ходити, спираючи на недавно відморожену ногу;
* не розкривайте пухирів, що можуть з'явитися.
Людина виглядає безглуздо, якщо вона корчить пики, але в умовах Арктики це може допомогти уникнути обмороження. Ніколи не тріть і не масажуйте відкритих ділянок шкіри.
"Окопні ноги" Якщо ноги довгостроково знаходяться в холодній воді, результатом цього найчастіше може з'явитися те, що * іноді називають "окопні ноги ". Кінцівка при цьому німіє, стає білою і нечуттєвою; шкіра може лопатися і покриватися виразками. Варто знати, що такий стан може виникнути не тільки в граничній холодній воді. Для цього може виявитися достатнім 15 С, що істотно вище крапки замерзання. Тому, якщо у вас мокрі ноги, частіше перевіряйте їхній стан. Для профілактики варто намагатися не допускати контакту ніг з водою. Якщо є, користайтеся рибацькими чоботями. Якщо ви промочили ноги, зніміть взуття, вилийте з її воду і якомога швидше відіжміть і переодягніть носки. Періодично по 5-10 хвилин розтирайте ноги, намагайтеся постійно ворушити ступнями і пальцями.
Якщо ж переохолодження ніг усе-таки відбулося, варто чинити в такий спосіб:
Дуже акуратно осушите ноги, не розтираючи шкіри.
Ті місця, де шкіра тріснула, змажте антисептичним кремом.
Забинтуйте ноги (не туго!).
Тримайте тіло в теплі, але постарайтеся, щоб ступні відігрівалися так повільно, як тільки можливо; ноги підніміть.
Не дозволяйте потерпілому ходити.
ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ
Якщо тіло втрачає тепло швидше, ніж організм у стані його компенсувати, виникає переохолодження. Серед умов, що сприяють цьому, варто виділити холодну, вологу погоду, мокрий одяг, занурення в холодну воду, виснаження, недостатній одяг і недостачу їжі і питва. Переохолодження не завжди легке діагностувати. Тому важливо стежити, чи не проявилися у вас наступні симптоми:
* блідість і сильне, некероване тремтіння;
* ненормально низька температура тіла (перевіряється на ощуп);
* слабість і утома м'язів;
* сонливість і ослаблення зору;
* скорочення частоти серцебиття і подихи;
* непритомність, утрата свідомості (особливо небезпечно!).
На додаток до цих ознак, мабуть, найбільш разючою вказівкою на початок переохолодження є помітні зміни психічного складу потерпілого. Экстраверт здатний стати інтровертом, агресивність перемінитися
покірністю, чи навпаки. Причому не підлягає сумніву, що переохолодження, якщо не прийняти невідкладних мір, здатно виявитися смертельно небезпечним. Холод і вогкість може швидко убити хворої чи травмованої
людини. У таких умовах постарайтеся скористатися найближчим укриттям — за скелею, чи стінкою в якому-небудь природному поглибленні. Не слід намагатися відігріти такої людини гарячою водою, чи вогнем тертям. Найкраще лягти з ним в один спальний мішок і зігріти своїм тілом. Так само можна бороти з переохолодженням здорової людини.
Згадані вище міри повинні бути спрямовані на припинення втрат тепла тілом і заповнення загубленого. З цією метою необхідно:
1. Якомога швидше забезпечити укриття від вітру і холоду.
2. Якщо маються сухий чи одяг які-небудь покривала, заміните ними мокрий одяг. Заміна повинна відбуватися поетапно, відкриваючи на кожнім етапі мінімальну поверхню тіла і на мінімальний час.
3. Якщо немає сухого одягу, залишіть вологий одяг на потерпілому, але закрийте її зверху додатковою ізоляцією від холоду, а зовсім зверху — вологонепроникним покриттям, що різко знижує тепловіддачу.
4. Підведіть тепло до тіла потерпілого; гарним джерелом може бути його супутник.
5. Якщо потерпілий знаходиться у свідомості, дайте йому гарячу їжу і питво.
У випадку переохолодження майте на увазі також наступні обставини:
* продовжуйте процедури, навіть якщо подих і серцебиття не виявляються. У цьому випадку буде потрібно штучне дихання і непрямий масах серця. Не можна вважати, що людина, умер від переохолодження, за винятком ситуації, коли відновлена нормальна температура тіла, а потерпілий не оживає;
* звертайтеся з постраждалим обережно, що змерзнула шкіру і плоть легко зашкодити;
* не допускається чи терти масажувати постраждалий ділянка, щоб стимулювати кровообіг;
* не відігрівайте постраждалого занадто швидко;
* не дозволяйте потерпіл напружуватися;
* не давайте потерпілому алкоголю.
Консиліум
Ракові клітини мають інстинкт
Ракові клітини мають якусь подобу інстинкту повернення до місця народження. До таких висновків прийшли американські вчені.
За даними фахівців, така гіпотеза пояснює часті випадки виникнення рецидивів небезпечного захворювання в місцях, де раніше пухлина була повністю вилучена.
Дослідники назвали процес міграції раніше відірваних від пухлини клітин на місце народження самодісемінуванням. Тепер завдання вчених - розробити методики запобігання подібному процесу.
Раніше повідомлялося, що британські вчені розробляють нову терапію ракових хворих. У ході досліджень вдалося помітити, що екстракт вітаміну Е після ін`єкцій в кровотік робить майже миттєвий протипухлинний ефект.
Правда, поки вчені працюють тільки з пацієнтами, що страждають від раку шкіри. Але команда дослідників з Університетів Глазго і Strathclyde впевнена, що екстракт вітаміну Е буде ефективно діяти і проти інших видів ракових пухлин.
Вчені встановили, коли слід народжувати другу дитину
Поява первістка - завжди радість для батьків, хоча іноді й дещо несподівана. Але до планування другого малюка більшість з нас підходить відповідальніше. Який оптимальний проміжок між вагітностями? Медики поки не прийшли до єдиної думки в цьому питанні. Хтось вважає розумною перерву в 3 роки, хтось - від 18 до 24 місяців. Ізраїльські ж медики вважають, що цілком достатньо і 11 місяців.
Стаття, що описує результати дослідження, була опублікована в міжнародному профільному виданні Contraception. Дослідницька група вивчила дані про 440 838 пологів в період з 2000 по 2005 рік.
У дослідженні враховувалися породіллі, які вже мали як мінімум одну дитину, і термін між попередньою і нинішньою вагітністю. Учені з`ясували, що у жінок, які завагітніли менш ніж через півроку після попередніх пологів, найчастіше зустрічаються різні ускладнення. Зокрема, подальша вагітність значно частіше закінчується передчасними пологами, народженням дитини з дуже маленькою вагою і з різними пороками розвитку.
Оптимальною перервою між вагітності учені вважають 11 місяців: в цьому випадку шанси різних ускладнень найнижчі. Термін очікування між вагітностями, що перевищує п`ять років, також несприятливий: в цьому випадку ризик передчасних пологів на 40 % вищий.
Про інші чинники, що призводять до різних ризиків для породіль і новонароджених, включаючи вік породіль, зайву вагу, стан здоров`я, спосіб життя, шкідливі звички, спадковість і так далі в статті про дане дослідження не згадується.
Раніше американські учені встановили, що найбільш оптимальний проміжок між першими і подальшими пологами складає від 18 до 23 місяців. При цьому дитина старшого віку вже не вимагає такого інтенсивного догляду, і різниця у віці дозволить дітям краще розуміти один одного і встановлювати спільні інтереси. У жінок, які народжували наступну дитину більш ніж через 10 років, ризик народження гіпотрофічної дитини був вищий в два рази, а ризик народження недоношеної дитини був вищий наполовину.
Кальцій знижує тиск у чоловіків
Харчові добавки з кальцієм не сприяють схудненню і зниження рівня холестерину у чоловіків, але допомагають контролювати кров`яний тиск.
До такого висновку прийшли співробітники Університету Окленда (Нова Зеландія) за результатами дослідження 323 здорових чоловіків старших 40 років. Випробувані були поділені на групи: протягом двох років одна приймала щодня по 600 мг кальцію, інша - по 12 г, а треті весь цей час пили плацебо.
Як з`ясувалося, добавки з кальцієм не змінювали співвідношення «поганого» і «хорошого» холестерину, не впливали на вагу, кількість жиру і м`язову масу, вміст тригліцериду і загальний рівень холестерину. У випробовуваних, що приймали кальцій, зазначалося лише деяке зниження кров`яного тиску, але ця тенденція була визнана статистично незначною.
Але в групі чоловіків, що вживали 12 г кальцію щодня, систолічний ( «верхній») тиск крові зменшився на чотири поділки шкали тонометра, а діастолічний ( «нижній») - на три поділки в порівнянні з тими, хто пив по 785 мг. Схожий ефект спостерігався у чоловіків, що вживали на момент початку експерименту менш як 392 мг магнію на день.
Куріння провокує артрит
Аналіз результатів шістнадцяти досліджень показав, що куріння є фактором ризику розвитку ревматоїдного артриту.
Найбільш помітний цей ефект у чоловіків і запеклих курців. Крім того, чоловіки, у яких тест на ревматоїдний фактор (RF) позитивний, піддаються набагато більшому ризику захворіти на артрит, якщо вони курять.
Систематичний аналіз 16 досліджень, що проводилися в останні два десятки років, вчені здійснили вперше. Як виявилося, у чоловіка-курців, а також у тих, хто розпрощався з цією шкідливою звичкою або покурює час від часу, ризик виникнення ревматоїдного артриту підвищений удвічі. Обстеження групи RF-позитивних пацієнтів показало, що у курців ймовірність захворіти на артрит підвищено в чотири рази, у тих, хто димить час від часу - у три рази, а в що кинули палити - у два з половиною рази.
Пристрасть до тютюну провокує ревматоїдний артрит і у жінок, але у меншій мірі - у них ризик підвищений у 1,2-1,3 рази незалежно від того, RF-позитивні вони чи ні. У чоловіків, що викурював по пачці на день протягом 20 років, імовірність захворіти вище в 2,3 рази, а у жінок з такими ж «апетитами» - в 1,75 разу.
Здоровий спосіб життя
У день по яблуку - і лікар не потрібен!
Англійці упевнені у цьому на все сто, навіть прислів`я склали. А ми і не сперечаємося! Нам від цього фрукта теж добре (тим більше у такий урожайний рік на яблука).
У яблуках є майже всі водорозчинні вітаміни (найбільш важливі - С, В6, і Р), а також мінерали і мікроелементи (калія дуже багато). З вуглеводів переважає фруктоза, тому, не робіть дурниці, відмовляючи собі в задоволенні ум`яти кілограмчик - не станете товщим! А ще яблучко - природне джерело пектинів, які служать своєрідною «мітлою» для організму. Вони виводять все найшкідливіше, одночасно лікують і підтримують імунітет.
Які соки найкорисніші
Багато хто вважає, що будь-який сік корисний для здоров`я. Але різниця між »хорошим» і «поганим» соком величезна. Пропонуємо вашій увазі короткий огляд фруктових і овочевих соків і їх користь для здоров`я.
Овочеві соки
Вичавлюючи овочевий сік, Ви допомагаєте суспільству, вірніше спільноті своїх внутрішніх органів, вводячи додаткову кількість поживних речовин рослинного походження в свій раціон. Наприклад, томатний сік містить лікофен, який, згідно з деякими дослідженнями, знижує ризик раку простати. Буряковий сік знижує артеріальний тиск. Взагалі, овочевий сік з м`якоттю повний клітковини, так необхідної нам для своєчасного ходіння в туалет і зниження почуття голоду. До того ж, в овочевих соках менше цукру і калорій, ніж у їх фруктових аналогах.
Фруктовий напій або нектар
Мабуть, найгірше, що існує на ринку безалкогольних напоїв після коли, це фруктові нектари. Ці сурогати містять дуже мало соку і розведені, чим завгодно.
100% фруктовий сік
Незважаючи на те, що натуральні фруктові соки, особливо власного приготування, містять велику кількість вітамінів і антиоксидантів, кількість фруктози там теж зашкалює. Тому, пийте не більше однієї склянки соку на день або розводьте навпіл з водою.
Найкраща альтернатива натуральним фруктовим соків - фрукти
З`їдаючи шматочок яблука зі шкіркою ми також з`їдаємо небагато клітковини, яка сповільнює засвоєння цукру нашим організмом. Це, у свою чергу, не призводить до різкого підвищення цукру в крові (і ризику діабету 2 типу). Тому, якщо у вас немає проблем із зубами - жуйте фрукти.
|