Над якою я працюю,— «Мотивація до здорового способу життя в школярів». Запропонований виховний захід доречно проводити після вивчення тем з «Основ здоров'я» «Здоровий спосіб життя» або на виховних годинах у будь-який період навчально-виховного процесу

ЗДОРОВИМ БУТИ -- ПРЕСТИЖНО Виховний захід для учнів 6-7 класів Підготувала учитель біології Нововоскресенської ЗОШ Єрьоміна Т. І. Тема, над якою я працюю,— «Мотивація до здорового способу життя в школярів». Запропонований виховний захід доречно проводити після вивчення тем з «Основ здоров'я» «Здоровий спосіб життя» або на виховних годинах у будь-який період навчально-виховного процесу Цей захід актуальний, тому що одним із завдань сучасної освіти є формування особистості, адаптованої до життя в суспільстві; виховання в громадянина свідомого ставлення до здоров'я на підставі стійкої внутрішньої мотивації. У кожного своя мотивація бути здоровим: хтось хоче бути гарним, струнким; для когось здоров'я — це заощадження коштів на ліки, а для декого бути здоровим — престижно, бо для досягнення успіхів у кар'єрі треба бути здоровим. Цілі: розширити світогляд учнів з питання збереження здоров'я, формувати прагнення вести здоровий спосіб життя, підвищувати санітарно-гігієнічний рівень учнів, виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я. Обладнання: плакати з надписами висловів про здоров'я. ХІД ЗАХОДУ Учитель. Здоров'я— обов'язкова умова життя кожної людини, основа наших справ: починань, трудових та творчих звершень, сподівань, надій на майбутнє. Відсутність здоров'я — повна або часткова — забирає у людини багато повсякденних радощів активного життя, праці, кохання, захопливих подорожей... Тому в усі часи здоров'я було і є основною сутністю людського існування. Прикро, але ситуація зі станом здоров'я в Україні дедалі гіршає. Країна перебуває в економічно-політичній кризі одночасно з екологічною. Через це прогресує деградація здоров'я населення, особливо дитячого. Від'ємним став показник відтворення населення, зменшується тривалість життя, зростає смертність, збільшується кількість хронічних інфекційних захворювань, серцево-судинних, онкологічних, ендокринних, хвороб органів дихання. Багато людей утрачають своє здоров'я задарма, не замислюючись про наслідки. Здоров'я потрібне всім. Здоров'я — це ще не все, але без здоров'я все інше — ніщо. Здоров'я не можна купити ні за які гроші, його можна сформувати шляхом одержання знань і постійною роботою над собою. Девіз нашого заходу такий: «Бути здоровим — модно, стильно, красиво, класно!» Перший ведучий. «Здоровенькі були!» — Українське привітання. Як же бути всім здоровим? Відповімо на це питання! Другий ведучий. Здорових способів життя Проведемо пропаганду. Допоможуть школярі — Представляємо команди! На сцену виходять команди, у складі яких по 5 учнів від кожного класу. Кожний учасник коротко повідомляє про себе. Перший ведучий. Починаємо змагання! Ось вам перше завдання: Так питання пояснити, Щоб могли всі зрозуміти. Другий ведучий роздає командам картки з питаннями. Питання першій команді: Що таке здоров’я? Питання другій команді: Що таке валеологія? Журі оцінює відповіді команд за 10-бальною системою. Другий ведучий. Друге завдання в нас просте: Розкажіть, будь ласка, те, Що ми можемо зробити, Щоб здоров'я укріпити? Команди по черзі називають фактори зміцнення здоров'я, правила здорового способу життя. Можна звертатися за допомогою до залу, вболівальників. Журі оцінює кожне правило в 1 бал. Перший ведучий. Настав час у змаганні Для домашнього завдання! Другий ведучий. Ви повірте, що команди Не ловили гав, А підготували комплекс Гімнастичних вправ! Перший ведучий. Щоб зі здоров'ям із твоїм Все було в порядку, Кожен день свій починай З ранкової зарядки! Кожна команда під музику демонструє комплекс вправ для ранкової гімнастики. Журі оцінює виступи команд у 10 балів. Другий ведучий. Ми продовжимо змагання, І тепер такі питання: Як впливають на здоров'я Обов'язки чергового? Перший ведучий пропонує питання першій команді: Чому необхідно провітрювати класну кімнату на кожній перерві? Другий ведучий пропонує питання другій команді: Для чого здійснювати вологе прибирання на великій перерві і після уроків? І знову перший ведучий пропонує питання першій команді: Чому необхідно ретельно витирати дошку перед кожним уроком? Другий ведучий пропонує питання другій команді: Яке значення має догляд за зеленими рослинами в класі? Журі оцінює відповіді команд за 10-бальною системою. Перший ведучий. Тепер учасники команд Повинні нам доповісти, Як поводитися учням, Щоб здоров'я зберегти? І знову команди по черзі відповідають на питання, які їм пропонують ведучі: Як правильно сидіти за партою і чому? (питання першій команді) Чому шкідливо носити сумки, портфелі весь час в одній руці, а рюкзаки — на одному плечі? (питання другій команді) Яка відстань повинна бути між очима і зошитом чи книжкою? (питання першій команді) Як поводити себе на перерві? (питання другій команді) Журі оцінює відповіді команд за 10-бальною системою. , Другий ведучий. Знову в нашому змаганні Час домашнього завдання. Всі учасники багаті На красу і вроду, Зараз нам продемонструють Сучасну шкільну моду. Команди представляють моделі шкільної форми, взуття, зачісок; повідомляють пра- вила гігієни одягу, волосся. Журі оцінює виступи команд (за 10-бальною системою). Перший ведучий. Ми продовжимо змагання, І тепер таке завдання: Нам команда доповість, Завітає до нас гість — Лікар-стоматолог І гастроентеролог! Другий ведучий. Якщо будеш регулярно Зуби доглядати, То підступний карієс Мусить зачекати! А як цього досягти, розкаже лікар стоматолог від першої команди. Перша команда представляє консультацію лікаря-стоматолога, який повідомляє, як правильно доглядати за порожниною рота (5 хвилин). Перший ведучий. Фрукти й овочі важливі, А солодощі — шкідливі, Здоров'я і хвороб питання — Раціональне харчування! Послухайте виступ лікаря-гастроентеролога від другої команди. Друга команда представляє консультацію лікаря-гастроентеролога, який розказує, як правильно харчуватися (5 хвилин). Журі оцінює виступи «лікарів» (10 балів). Другий ведучий. Якщо шкідливі звички є, Це здоров'я нам псує. Треба всім розповісти, В чому шкода звичок цих. Учасники обох команд по черзі пояснюють вплив шкідливих звичок на здоров'я. За кожну відповідь команда отримує 1 бал. Можна звертатися за допомогою до залу, вболівальників. Поки журі підбиває загальні підсумки, ведучі по черзі проголошують основні правила здорового способу життя. Перший ведучий. «Здоровенькі були!» — Українське привітання. Як же бути всім здоровим? Відповімо на це питання! Другий ведучий. Не треба жити навмання — Виконуй розпорядок дня, Чергуй працю й відпочинок — Все устигнеш таким чином! Перший ведучий. Кип'ятіння і миття Знищить всі мікроби, Обминатимуть тебе Заразні хвороби! Другий ведучий. На уроках сидиш рівно, Любиш фізкультуру — Не загрожує тобі Порушення статури! Перший ведучий. Якщо комп'ютерним розвагам Віддаєш ти перевагу — Опромінення шкідливе, Й слабне зір — зверни увагу! Другий ведучий. Якщо завжди відпочинком Телевізор володіє, Знай: загрожує тобі Гіподинамія! Перший ведучий. І палити на перерві Цигарки не треба, Бо інакше рак легенів Запрошуєш до себе! Другий ведучий. Твої друзі — спорт і рух, Загартовуй тіло й дух. Щоб була щаслива доля, Загартовуй тіло й волю! Перший ведучий. Ти характер проявляй, Наркотиків уникай, Збережи собі життя І цікаве майбуття! Другий ведучий. Сім гріхів не наживай, А любов у серці май. Весело дивись у світ І живи багато літ. Перший ведучий. В очі кожному дивись, А вітаючись, всміхнись. Щиро з другом привітайся, І не злись, не зазнавайся. Другий ведучий. І над іншими не смійся, Бути ввічливим не бійся. Слів брутальних не вживай. Всім здоров'я побажай! Перший ведучий. Якщо правила оці. Виконуєш зразково Будьте впевнені, що всі Будете здорові! Другий ведучий. Здорових способів життя Провели ми пропаганду. За таку цікаву гру Дуже вдячні ми командам! Команди запрошуються на сцену. Журі оголошує підсумки змагання. Нагородження учасників. Всі ми! Всі! Хто здоровий — той сміється, Все йому в житті вдається, Він долає всі вершини, Це ж чудово для людини! Хто здоровий, — той не плаче, Жде його в житті удача. Він уміє працювати, Вчитись і відпочивати. Хто здоровий — не сумує, Над загадками мудрує, Він сміливо в світ іде Й за собою всіх веде. Бо здоров'я — це прекрасно. Здорово, чудово, ясно! І доступні для людини Всі дороги і стежини! Матеріал для гри з вболівальниками Народна мудрість про здоров'я Як на душі, так і на тілі. Без здоров'я нема щастя. Бережи сукню знову, а здоров'я змолоду. Було б здоров'я, а все інше наживемо. Веселий сміх — здоров'я. Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий. Здоров'я більше варте, ніж багатство. Вартість здоров'я знає лише той, хто його втратив. Добра одежа нова, а жінка здорова. Здоров'я маємо— не дбаємо, а втративши, плачемо. Без здоров'я нічого чоловікові не миле. Здоров'я дорожче за багатство. 14.Суди не по роках, а по зубах. Здоров'я не купиш ні за які гроші. Хвороба людину не красить. Гидке зілля краще від хвороби. Лихоманка — не матір, тіпає — не жалкує. Як нема сили, то й світ не милий. Той здоров'я не знає, хто хворим не був. Як здоровим буду — то й грошей добуду. Тримай голову в холоді, живіт у голоді, а ноги у теплі. Найбільше багатство — здоров'я. Весела думка — половина здоров'я. Гроші — мідь, одежа — тлін, а здоров'я — всього дорожче. Хворому і золоте ліжко не допоможе. Хворому і мед несмачний, а здоровий і каміння їсть. Без хвороби і здоров'ю не радий. І собака знає, що травою лікуються. Огидним лікують, а солодким нівечать. Здоров'я — усьому голова, всього дорожче. Хвороба не по лісу ходить, а по людях. Здоровий, як мотузка всемеро. 37.Здоров'я входить золотниками, а виходить пудами. Це цікаво знати… ОДНА ГОДИНА КОЛО «БЛАКИТНОГО ЕКРАНУ» СКОРОЧУЄ ЖИТТЯ НА 21 ХВИЛИНУ Учені з Університету Квінсленда (Австралія) підрахували, що любов до перегляду телепередач несприятливо впливає на тривалість життя. Фахівці використовували отримані раніше відомості про зв'язок ТВ-переглядів і вірогідність смерті, дані Австралійського бюро статистики за 2008 рік і результати національного дослідження Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study, початого в 1999-2000 роках (більше 11 тисяч учасників після 25 років). Дослідники підсумували: у середньому кожна година ТБ-дозвілля після 25-річного віку скорочує тривалість життя глядача на 21,8 хвилин, тобто це дозвілля є таким же шкідливим, як гіподинамія й ожиріння. Нагадаємо, раніше було встановлено, що кожна година, проведена перед «блакитним екраном», підвищує ризик смерті від серцевих захворювань на 7 %, а кожні дві години телеперегляду на 100 тисяч чоловік дають 176 додаткових випадків діабету, 38 випадків смертельної серцево-судинної патології і 104 летальних результати. ТОП 5 СОЛОДОЩІВ Іноді хочеться побалувати себе чимось солоденьким, але найчастіше нас зупиняє страх набрати вагу. Мало хто знає, що існують ласощі, від яких не тільки не повніють, а навіть навпаки. Мед. Якщо ти не можеш нити несолодкий чай, заміни цукор медом. До того ж, із його допомогою можна приготувати дуже корисний сніданок, заправивши ним вівсяну кашу чи мюслі. Гіркий шоколад. Головне не забувати, що зі всіх видів корисний тільки чорний. Але, обираючи правильну шоколадку, пам'ятай: уміст какао має бути не нижчим 80 % . Зефір і пастила. Ці солодощі треба вибирати без начинок і шоколадної глазурі. А так зефір і пастила дуже корисні: у них міститься багато корисних організму білків. Мармелад. Не дивлячись на свою калорійність, мармелад майже не містить жирів. Також він знижує рівень холестерину й виводить з організму токсини. 5. Сухофрукти. Сухофрукти легко замінять тобі шоколадки, при цьому принесуть значно більше користі. Усі знають про корисні властивості чорносливу, родзинок, кураги й фініків. Учитель. І на закінчення я хочу розповісти вам притчу про пихатого мандарина. Колись давно у стародавньому Китаї жив розумний, але надзвичайно пихатий мандарин (державний урядовець). Цілий день він тільки те й робив, що приміряв багате вбрання і вихвалявся перед підданими своїм розумом. Так минали дні за днями, роки за роками... Аж ось країну облетіла звістка, що неподалік оселився чернець, розумніший за мандарина. Мандарин страшенно розлютився, але не виказав цього ні жестом ні словом. Задумав він оголосити поєдинок і відстояти славу наймудрішого нечесним способом: «Візьму я в руки метелика, сховаю його за спиною і запитаю, що у мене в руках — живе чи мертве? Якщо чернець скаже, що живе, я роздушу метелика, а якщо мертве — я випущу його». І ось настав день поєдинку. У пишній залі зібралося багато людей, усім кортіло побачити змагання найрозумніших людей у світі. Мандарин сидів на високому троні, тримав за спиною метелика і з нетерпінням чекав приходу ченця. Аж ось двері відчинилися, і до зали увійшов невеликий худорлявий чоловік. Він підійшов, привітався і сказав, що готовий відповісти на будь-яке запитання. Тоді пихатий мандарин сказав: «Скажи-но мені, що я тримаю в руках — живе чи мертве?» Мудрець усміхнувся і відповів: «Усе у твоїх руках!» Збентежений мандарин випустив метелика з рук, і той полетів, радісно тріпочучи яскравими крильцями. — Який висновок ви можете зробити з цієї притчі? Отже, ваше здоров'я у ваших руках! Саме здоров'я є тим чарівним ключем, що відкриває двері можливостей: до чого прагнути й досягати мрій, здійснювати, реалізувати і розвивати себе. Разом . Встановлювати орієнтири майбутнього. Ти хочеш насолоджуватися життям, не відставати від моди? Мода — це більше ніж музика, зачіска, модний «прикид». Разом Мода — це стиль. Мода — це спосіб життя. Мій сучаснику — людина нового тисячоліття. Сьогодення диктує тобі нову моду. Сучасна мода одна: Разом Здоров'я! Бути здоровим — модно, стильно, красиво, класно. Уже сьогодні в моїх руках я тримаю майбутнє. І тільки я сама відповідаю за нього. Уже від тебе сьогоднішнього, від твоїх теперішніх рішень залежить, яким ти будеш завтра. Разом Ти — майбутній! Ти — молодий! Ти — сучасний! Ти — переможець! Це цікаво знати… ОДНА ГОДИНА КОЛО «БЛАКИТНОГО ЕКРАНУ» СКОРОЧУЄ ЖИТТЯ НА 21 ХВИЛИНУ Учені з Університету Квінсленда (Австралія) підрахували, що любов до перегляду телепередач несприятливо впливає на тривалість життя. Фахівці використовували отримані раніше відомості про зв'язок ТВ-переглядів і вірогідність смерті, дані Австралійського бюро статистики за 2008 рік і результати національного дослідження Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study, початого в 1999-2000 роках (більше 11 тисяч учасників після 25 років). Дослідники підсумували: у середньому кожна година ТБ-дозвілля після 25-річного віку скорочує тривалість життя глядача на 21,8 хвилин, тобто це дозвілля є таким же шкідливим, як гіподинамія й ожиріння. Нагадаємо, раніше було встановлено, що кожна година, проведена перед «блакитним екраном», підвищує ризик смерті від серцевих захворювань на 7 %, а кожні дві години телеперегляду на 100 тисяч чоловік дають 176 додаткових випадків діабету, 38 випадків смертельної серцево-судинної патології і 104 летальних результати. ТОП 5 СОЛОДОЩІВ Іноді хочеться побалувати себе чимось солоденьким, але найчастіше нас зупиняє страх набрати вагу. Мало хто знає, що існують ласощі, від яких не тільки не повніють, а навіть навпаки. Мед. Якщо ти не можеш нити несолодкий чай, заміни цукор медом. До того ж, із його допомогою можна приготувати дуже корисний сніданок, заправивши ним вівсяну кашу чи мюслі. Гіркий шоколад. Головне не забувати, що зі всіх видів корисний тільки чорний. Але, обираючи правильну шоколадку, пам'ятай: уміст какао має бути не нижчим 80 % . Зефір і пастила. Ці солодощі треба вибирати без начинок і шоколадної глазурі. А так зефір і пастила дуже корисні: у них міститься багато корисних організму білків. Мармелад. Не дивлячись на свою калорійність, мармелад майже не містить жирів. Також він знижує рівень холестерину й виводить з організму токсини. 5. Сухофрукти. Сухофрукти легко замінять тобі шоколадки, при цьому принесуть значно більше користі. Усі знають про корисні властивості чорносливу, родзинок, кураги й фініків.

Схожі: