|
|
Скачати 18.76 Kb.
|
| Пальчикова гімнастика Нумо пальчики маленькі То стулять, то розтулять, Щоб у зошитах рівненько Гарні буквочки писать. Діти простягають руки вперед, стискають і розтискають кулачки. Повторюють кілька разів. У корзинці маслючки – Їх так люблять їжачки. Щоб грибочки рахувати, Треба пальчики згинати. Діти по черзі згинають пальці спочатку правої, а потім лівої руки. По закінченні вправи руки повинні бути стиснуті в кулачки. Повторюють вправу кілька разів. Милі жабки-скрекотушки Начепили капелюшки. Жабки весело плигають, Тільки бризкітки літають. Діти стискають ручки в кулачки і кладуть їх на парту пальцями вниз. Різко розпрамляючи пальці (руки ніби підстрибують над партою) і кладуть долоні на парту. Потім одразу ж різко стискають кулачки і знову кладуть їх на парту. Дружно пальчики згинаєм, Міцно кулачки стискаєм. Раз, два, три, чотит, п’ять – Починаєм розтискать. Діти простягають руки вперед, міцно – міцно стичкають пальці в кулачки, а потім розслабляють їх і розтискають. Повторюють вправу кілька разів. Потомились, малючки? Розтуляйте кулачки. Пальчики розсунем ширше І напружимо сильніше. Діти простягають руки вперед, розчепірюють пальці, напружують їх якомога сильніше, а потім розслабляють, опускають руки і легенько струшують їх. Повторюють віршик кілька разів. Нумо пальці сплетемо, Любі хлопчики й дівчатка, Ну, а потім почнемо Міцно-міцно їх стискати. Діти сплітають пальці, з’єднують долоні і міцно-міцно стискають їх. Потім опускають руки і легенько струшують їх. Повторюють вправу кілька разів. Пальці випрямим спочатку, Потім зчепим по порядку. Хто із пальчиків сильніший? Інших стисне хто скоріше? Діти зчіплюють випрямлені пальці обох рук (крім великих) і, не згинаючи, сильно притискаючи їх один до одного, затискуючи кожен палець між двома іншими. Потім опускають руки і легенько срушують їх. Повторюють вправу кілька разів. Наші пальці постулялись. От цікаво, що це сталось? Змерзли? То погрієм їх, Вкриєм ковдрою малих. Діти стуляють ліву руку в кулачок, а правою обхоплюють його і міцно стискають. Потім міняють руки і легенько струшують їх. Повторюють вправу кілька разів. Зачепили пальчики малі І ручки простягнули. А потім ними від Землі Хмаринку відштовхнули. Вправу виконують стоячи. Діти зчіплюють пальці, простягають руки долонями вперед, а потім піднімають їх угору і тягнуться якомога вище. Пальчиків малий загін – Он як виструнчився він. Дуже дружні і веселі, Дістають вони до стелі. Вправу виконують стоячи. Діти піднімають руки над головою і тягнуться вгору, витягуючи пальці. |
|
Тема: Гімнастика Завдання: 1 удосконалювати техніку виконання акробатичних елементів та комбінацій |
Конспект уроку Тема: Гімнастика Організовуючі вправи: а перешикування з однієї шеренги в дві; б повороти на місці |
|
Олімпійські чемпіони України ЧУКАРІН ВІКТОР – спортивна гімнастика (4 – ком., абс перш., впр на коні, опор стрибок) |
ТЕМА. Гімнастика. Завдання Лазіння: навички лазіння по гімнастичній стінці не обминаючи рейок,не наступаючи на одну рейку обома ногами |
|
Гімнастика Навчальна мета: прищеплення потреби фізичного вдосконалення та формування навичок відпрацювання спеціальних нормативів, які визначаються... |
ЗАТВЕРДЖУЮ Начальник СДПЧ-3 Заводського району майор вн сл. Корчинський О. Г ... |
|
План-конспект уроку фізичної культури по темі «Гімнастика» для учнів 4-х класів С. А. Хлус Мета: сприяти зміцненню здоров'я учнів, розвитку основних фізичних якостей; формувати в них стійку мотивацію до турботливого ставлення... |