ТЕСТ “Здоров’я” М ета


Назва ТЕСТ “Здоров’я” М ета
Дата 31.03.2013
Розмір 11 Kb.
Тип Документи
bibl.com.ua > Спорт > Документи
ТЕСТ

Здоров’я”

Мета: визначити, наскілки усвідомлено і відповідально ми ставимося до свого здоров’я. Цей тест не претендує на універсальність, не підходить для маленьких дітей і не враховує всі сторони нашого життя, однак він достатньо зручний, простий і дозволяє кожному перевірити і оцінити самого себе.

1. Постійне дотримання раціонального режиму дня;

2. Наявність нормальної ваги;

3. Правильне складання харчового раціону;

4. Прогулянки на свіжому повітрі протягом року не менше як 10 годин на тиждень;

5. Щоденна ранкова гімнастика;

6. Систематичне загартовування;

7. Індивідуальне фізичне удосконалення (заняття спортом, індивідуальні програми);

8. Володіння методом аутотренінгу і його використання для зміцнення здоров’я.

Примітка: систематичне вживання алкоголю знижує загальну суму балів на 3, теж саме відноситься до паління. Бали: за позитивні відповіді на 1, 2, 3, 5, 6, 8, додається по 1 балу; за позитивні відповіді на 4, 7 питання додається по 2 бали.

Якщо ви набрали 10 балів, це означає, що ви не тільки відповідально ставитесь до свого здоров’я, але й оволоділи основними навичками, які дозволяють зберігати і зміцнювати його. Якщо ви отримали від 7 до 9 балів, це теж непогано, ви не легковажно ставитесь до свого здоров‘я. Шість балів – свідчення того, що ви на правильному шляху, однак пройшли лише його частину. Менше 6 балів – ознака невідповідального ставлення до власного здоров’я.

Схожі:

1. Здоров'я, хвороба й профілактика
Мета заняття: Ознайомити студентів з поняттям «здоров'я», компонентами здоров'я, концепціями здоров'я, поняттям хвороба, факторами,...
Тест з охорони праці
Умови праці це а здатність людини до праці, яка визначається рівнем його фізичних і психофізіологічних можливостей, а також станом...
«Рух заради здоров’я» Мета
Провідна ідея заходу: Щасливе життя – це гарне здоров'я. Здоров'я – це цінний скарб, про який треба піклуватися щодня. Немає найнещаднішої...
Тест №9 кл. Тема №2. Хімічний зв’язок. Окисно-відновні реакції. Варіант...
Тест містить: закриті завдання з однією правильною відповіддю 1-6; 8-12; 14-16; 18; 20; у18, 20
Тест з охорони праці
Охорона праці це а це система правових, соціально-економічних, організаційно-технічних, санітарно-гігієнічних і лікувально-профілактичних...
Ембріональний розвиток. Вагітність М ета
Прийоми навчання: подання матеріалу в готовому вигляді, конкретизація і закріплення вже набутих знань
Здоров’я і навколишнє середовище (2год.)
Людина в навколишньому середовищі. Вплив природного середовища на здоров’я. Вплив технічного прогресу на здоров’я. Взаємозв’язок...
Про шкільний конкурс «Педагог за здоров’я дітей»
Неблагополуччя у здоров’ї учнів залежить і від недостатньої підготовки педагогів до роботи у здоров’язберігаючому просторі. Цьому...
Вікторина-тест «Весела хімія»
Пропоную до вашої уваги веселу тест-вікторину для учнів 8 класу. Подібні заходи допомагають сформувати інтерес і привернути увагу...
Під час профілактичного огляду у пацієнта 18 років після видалення...
Тест емалевої резистентності (ТЕР-тест) становить 7 балів. Які морфологічні зміни характерні для даного захворювання
Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання


При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання © 2013
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua
Головна сторінка