Департамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної державної адміністрації Інститут післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи ПОГОДЖЕННО ЗАТВЕРДЖЕНО


НазваДепартамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної державної адміністрації Інститут післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи ПОГОДЖЕННО ЗАТВЕРДЖЕНО
Сторінка6/6
Дата29.03.2016
Розмір0.6 Mb.
ТипДиплом
bibl.com.ua > Психологія > Диплом
1   2   3   4   5   6

ЗАНЯТТЯ 13

ЦІННІСТЬ ЖИТТЯ

Мета: розвиток вміння ставити перед собою реальну мету та пошук оптимальних шляхів її досягнення, усвідомлення своїх потреб, прагнень, цінностей, проектування себе в майбутнє.

Вправа «Намалюй свій настрій»

Мета: емоційне розвантаження учасників.

Хід вправи. Учасникам пропонується намалювати свій настрій. Тренер пропонує учням творчо поставитись до завдання, вибрати ті кольори, якими найточніше він міг би передати свої відчуття зараз. Після закінчення — аналіз малюнків.

Вправа «Чарівний ярмарок»

Мета: відпрацювання вміння отримувати і віддавати, набуття навичок співпраці у процесі спілкування.

Робота в парах «Успіх у житті для мене—це...»

Мета: актуалізувати особисте розуміння учасників того, що таке дружба

Хід вправи. Кожен учасник по черзі висловлюється на задану тему в Парах. Через певний час учні розповідають про свого напарника.

Після цього учні мають відповісти на запитання: що легше, розповідати про себе чи про іншого?

Вправа «Аркуш мети»

Мета: вміння планувати своє майбутнє.

Хід вправи. На аркуші паперу учасники малюють будинок (стіни, дах, стежка до дверей, паркан). Малюнок має займати майже весь аркуш. На даху будинку учасникам пропонують написати мету, яку вони ставлять перед собою; на стіні — завдання, вирішивши які, можна досягти поставленої мети. На стежці записуються способи вирішення цих завдань. На паркані — бар'єри, які заважають досягти вказаної мети. Ліворуч — можливості, які допомагають.

Медитація «Моя життєва мета»

Мета: розслабити учасників.

Хід вправи

Тренер. Сядьте зручно, розслабтеся. Перш ніж розслабити м'язи, їх потрібно напружити. Пропоную: стиснути кулаки... сильніше... ще сильніше... розіжміть. Втягніть живіт, наскільки можливо, залишитеся в цьому положенні. Розслабтесь. Стисніть повіки так сильно, як тільки це можливо. Втягніть голову в плечі. Глибше. Розслабтесь. Вдихніть. Затримайте дихання. Видихніть. Витягніть руки і ноги. Сильніше. Розслабтесь. Тепер намагайтесь всі ці дії виконати одночасно. Уявіть, що по вашому тілу розтікається м'яка, тепла хвиля. Розслаблюйтесь поступово, у міру того, як хвиля від голови покотиться все нижче і нижче, захоплюючи кожен м'яз.

Напруження спадає, настає розслаблення. Нехай хвиля зніме напруження м'язів.

Тепер уявіть собі ситуацію, яка максимально сприяє розслабленню. Відчуйте її до найменших дрібниць. Відчуйте звуки, запахи, дотики. Можливо, це подорож на плоту теплим сонячним днем, або тепла ванна, або прогулянка по лісі після свіжого вранішнього дощу. Яким би не був цей образ, зануртеся в нього.

Тепер ваш дух і тіло готові прийняти програму сьогоднішнього дня. Сплануйте майбутні події, уявіть можливі обставини і себе як головного героя. Ви не будете стурбовані. Ви отримаєте від цього задоволення. Ви впораєтеся з цим. Такою є інструкція, яку ви даєте собі. Відчуйте радість від свого гарного настрою.

Рахуючи від 10 до 1, спершу вийдіть зі стану релаксації, ви усвідомте, як приємно бути самим собою і володіти своїми думками. Повірте, це відчуття стане постійним.

Ви стали на шлях до того, щоб відчути себе сильною і врівноваженою особистістю.

Вправа «Лист до себе в майбутнє»

Мета: сформувати психологічні механізми цілепокладання, розвивати зацікавленість і потребу в саморозвитку,

Хід вправи. Тренер повідомляє завдання кожному учасникові — написати собі лист, який зараз буде заклеєний, і відкритий лише через 10 років. Учасники мають коротко описати, які вони зараз, що їх цікавить, що вони думають стосовно свого майбутнього, який вигляд вони матимуть, чим займатимуться, хто поряд з ними, що вони хочуть побажати собі на майбутнє.

Підбиття підсумків

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

Чи будуть корисними отримані знання в подальшому житті?

Ваші враження від сьогоднішньої зустрічі.

Вправа «Дотягнись до зірок»

Мета: дати можливість учасникам розім'яти м'язи та відпочити, набратися оптимізму.

Хід вправи

Тренер. Я пропоную всім стати як завгодно, заплющити очі, тричі глибоко й повільно вдихнути та видихнути повітря. Не розплющуючи очі уявіть, що над головою нічне небо, рясно всипане зірками, і зараз можна буде знайти особливо яскраву зірку, що символізуватиме якусь особисту мрію, бажання, мету. А тепер потрібно розплющити очі, простягнути руки до неба якомога вище, щоб дотягтися до своєї зірки. Дістаньте її рукою, зніміть з неба і дбайливо покладіть перед собою.

У такий самий спосіб треба обрати іншу зірочку, яка нагадує про іншу мрію та покласти нову зірку поруч з першою. Після закінчення можна обговорити свої «зіркові мрії».
Мета навчання дитини полягає в тому,

щоб зробити її спроможною розвиватися

далі без допомоги вчителя

Е. Хаббард

ЗАНЯТТЯ 14

ПІДСУМКОВЕ ЗАНЯТТЯ

Мета: інтеграція та закріплення досвіду, отриманого на заняттях.

Вправа «Мій настрій»

Мета: створення позитивного емоційного фону, зняття напруження. Хід вправи

Тренер. Сьогодні в нас останнє заняття. І тому я б хотіла, щоб ви розповіли про свій настрій, про його зміну протягом роботи групи. (Учасники висловлюються, з яким настроєм вони прийшли на заняття.)

Вправа «Я»

Мета: дати можливість учасникам відстежити зміни, які відбулися з ними в процесі функціонування групи.

Хід вправи

Тренер. Закрийте очі. Поверніться в думках на перше заняття, пригадайте, як ви вели себе, що відчули. Пригадали? А зараз поверніться назад і подумайте, які ви зараз. Змінилися чи ні?

Учасники на одному великому ватмані малюють себе, якими вони були на першому занятті (загальний малюнок). А на другому — які зараз. Учасники повертаються в коло і пояснюють, що вони зобразили. Запитання для обговорення:

Чи змінилися ви?

Які саме зміни ви відчули?

Що ви відчуваєте зараз?

Вправа «Портрет на пам'ять»

Мета: формувати позитивну оцінку себе і оточення.

Хід вправи. Кожен на аркуші пише своє ім'я. Аркуші потрібно буде передавати по колу за годинниковою стрілкою. Одержавши аркуші з чиїмось ім'ям, кожен учасник напише на кожному аркуші тільки хороше про ту людину, чий аркуш зараз у нього в руках. По закінченні вправи кожен одержує свій аркуш з думкою про себе — «Портрет напам'ять».

Вправа «Дерево підсумків»

Медіа: провести загальну оцінку тренінгу.

Хід вправи. На столі лежать два стосики стікерів, вирізаних у формі яблук зеленого і червоного кольору. Тренер просить кожного з учасників висловити свої враження від тренінгу на стікерах та приклеїти на малюнок дерева.

Тренер. На яблуках червоного кольору ви напишете свої позитивні враження від тренінгу, а на аркушах зеленого кольору — побажання щодо поліпшення нашої роботи або про те, що на тренінгу вам не сподобалось і чому.

Не обов'язково брати і зелений, і червоний аркуші. Ви можете скористатися тільки одним кольором.

Вправа «Карусель»

Мета: підбити підсумки тренінгу та отримати зворотний зв'язок від групи.

Хід вправи. Учасники стають у коло одне за одним, кладучи руки на плечі один одному. Всі маленькими кроками рухаються праворуч, допоки хтось не скаже «Стоп!». Ця людина має висловити свої враження від тренінгу та присутніх; проговорити те, що схвилювало; висловити свої побажання.

Потім група маленькими кроками йде в протилежний бік, поки знову хтось не скаже «Стоп!»і не висловить своє судження. Таким чином «карусель» рухається вправо, вліво, поки не висловляться всі присутні.

Підбиття підсумків

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

Що нового ви дізналися на занятті?

Які у вас виникали емоції під час заняття?

Як, на вашу думку, ви можете використати ці знання в майбутньому?
Вправа «Найщиріше побажання»

Мета: закріплення мімічних проявів в учасників, створення позитивного емоційного фону, закріплення дружніх стосунків між учасниками.

Хід вправи

Тренер. Спробуймо побажати щось один одному. Але ми повинні висловити своє побажання не за допомогою слів, а за допомогою жестів, міміки, рухів.

Вправа «Усмішка по колу»

Мета: закріпити позитивний настрій учасників.

Хід вправи.

Учасники беруться за руки і «передають» усмішку по колу. Кожна дитина повертається до свого сусіда справа і, бажаючи щось хороше і приємне, усміхається.

Список рекомендованої літератури

1. Безпалько О., Савич Ж. Спілкуємось та діємо: Навч.-метод. посіб.-К.: Навч.книга, 2002.

2. Журавльова Л. Профілактика торгівлі людьми// Психолог.-2009.-№48.

3. Іванова В.В. Прояви агресивності у підлітковому віці// Практична психологія та соціальна робота.-200.-№5.

4. Коробова О. Планування майбутнього – шлях до успіху// Психолог.-2010.-№45.

5. Купа І. Клуб лідерів (корекційно-розвивальна програма для підлітків //Соціальний педагог.-2011.-№13.

6. Мяктінова Я. Профілактика негативних явищ серед молоді й підлітків//Шкільний світ.-2010.-№29-30.

7. Самооцінка учня/упор. С.Максименко, Н.Шевченко, О.Главник.-К.:,Главник,2004

8. Соціально-педагогічна та психологічна робота з дітьми трудових мігрантів: Навч.-метод. посібник. / За редакцією К. Б. Левченко, І. М. Трубавіної, І. І Цушка. – К.:ФОП «Купріянова», 2007.-240 с.

9. Тренінг попередження педагогічної занедбаності молодших школярів з дистантних сімей: Навчально-методичний посібник. Укл.: Куб’як Н. І. – Чернівці: Рута, 2008. – 124 с.

10. Як допомогти підлітку з важким характером : Практичний посібник для шкільних психологів та класних керівників // Шкільний світ . – 1999.- № 13/14.
1   2   3   4   5   6

Схожі:

Департамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної...
Формування позитивного психологічного мікроклімату в учнівському та педагогічному колективах
ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ПЕДАГОГІЧНОЇ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ
ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ПЕДАГОГІЧНОЇ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ
УПРАВЛІННЯ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ ЦЕНТР ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ...
Головною ланкою в процесі освоєння знань молодшими школярами є рівень розвитку їх пізнавальної сфери, і особливо таких психічних...
Департамент освіти і науки молоді та спорту Чернівецької обласної...
ПРО ВИЯВЛЕННЯ, ВИВЧЕННЯ, УЗАГАЛЬНЕННЯ ТА ПОШИРЕННЯ ПЕРЕДОВОГО ПЕДАГОГІЧНОГО ДОСВІДУ
ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
Д. Д. Романовська, завідувач НМЦ практичної психології і соціальної роботи Інституту післядипломної педагогічної освіти Чернівецької...
Начальникам управлінь освіти Чернівецької міської ради, Глибоцької,...
Про результати засідання обласної експертної комісії науково-методичного центру практичної психології та соціальної роботи Інституту...
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс (0372) 52-73-36, Е-mail
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс: (0372) 52-73-36, Е-mail: cv
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс: (0372) 52-73-36, Е-mail: cv
Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання


При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання © 2013
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua
Головна сторінка