Департамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної державної адміністрації Інститут післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи ПОГОДЖЕННО ЗАТВЕРДЖЕНО


НазваДепартамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної державної адміністрації Інститут післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи ПОГОДЖЕННО ЗАТВЕРДЖЕНО
Сторінка3/6
Дата29.03.2016
Розмір0.6 Mb.
ТипДиплом
bibl.com.ua > Психологія > Диплом
1   2   3   4   5   6

Вправа «Ти мені подобаєшся, тим_»

Мета: порухатися, зняття напруження попередньої вправи, підвищення самооцінки групи.

Хід вправи. Присутні стають у коло. Тренер кидає м'ячик одному з учасників, говорячи при цьому «Мені в тобі подобається...» і називає одну чи дві риси цієї людини. Особа, яка отримала м'ячик, продовжує гру так само. М'ячик має побувати в усіх присутніх у колі. Можна провести коротке обговорення вражень від гри.

Вправа «Чорне і біле»

Мета: корекція самооцінки.

Хід вправи. Обирається і виводиться за двері один учасник, якому дається така інструкція «Перед тобою стоятимуть два стільці. Вони чимось відрізняються. Тобі потрібно вибрати один з них і сісти на нього. У процесі того, що буде відбуватися, тобі потрібно тільки слідкувати за своїм станом, настроєм, почуттями, думками».

Групі у відсутності учасника дається така інструкція: «Уявіть, що ці два стільці — протилежні полюси ставлень. Цей — стілець критики. Як тільки учасник сідає на цей стілець, ви по черзі говорите йому про те, що вам у ньому не подобається. Без сумніву це повинно бути реальним, а не вигаданим. Якщо він сідає на інший стілець, ви, відповідно, говорите йому про те, чим він вам подобається».

Підбиття підсумків

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою Думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

Що нового ви дізналися на занятті?

Які у вас виникали емоції під час заняття?

Як, на вашу думку, ви можете використати дані знання в майбутньому?

Вправа «Слова схвалення»

Мета: отримати комплімент, похвалу, позитивний емоційний заряд стосовно певних рис особистості учасників.

Хід вправи

Тренер. Я вам пропоную стати в коло і уявити себе дитиною будь-якого віку. Які слова схвалення, похвалу вам у дитинстві хотілось почути, або які з них для вас були найважливішими. Тепер ці слова чи фразу «подаруйте» сусіду зліва. Він, у свою чергу, робить те ж саме стосовно свого сусіда зліва, і так — по колу, аж поки воно не зімкнеться.
Чим більшою є людина, тим і відповідальність її більша

Народне прислів'я

ЗАНЯТТЯ 5

ПРИЙНЯТТЯ ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ ЗА СЕБЕ, СВОЄ ЗДОРОВ'Я І ЖИТТЯ

Мета: розкрити сутність відповідальної поведінки; показати, що для прийняття виважених рішень необхідно вміти долати труднощі, що відповідальність за прийняті рішення лежить на тому, хто їх приймає; навчити вмінню твердо говорити «Ні».

Вправа «Поділись гарним настроєм»

Мета: сприяти створенню атмосфери довіри та доброзичливості для конструктивної роботи.

Хід вправи.

Якщо в когось із учасників поганий настрій, інші «дарують» йому частинку свого гарного настрою: тримаючи долоні відкритими, говорять щось приємне.

Мозковий штурм «Що заважає людям поводитись відповідально»

Мета: формувати поняття «відповідальної поведінки».

Хід вправи. Тренер пропонує учасникам висловити свої думки про те, що заважає людям поводитись відповідально, і записує відповіді на плакаті.

Вправа «Що я буду вдосконалювати в собі»

Хід вправи

Тренер. Подумайте і виступіть кожний на тему: «Що я буду вдосконалювати в собі». Що потрібно кожному з вас, щоб стати впевненішим, рішучим, сміливішим, кращим, щоб вас поважали.

Вправа «Послання самому собі»

Мета: емоційне розвантаження учасників.

Хід вправи.

Учасники стають у шеренгу так, щоб у кінці лишилось достатньо місця. Перший говорить своєму сусідові фразу, яку б він хотів почути сьогодні зранку, й біжить у кінець шеренги. Сусід передає цю фразу по ланцюжку, чекає, доки вона пройде 2—3 учасників, передає свою фразу й біжить у кінець шеренги, наступний робить аналогічно. Гра триває до того моменту, поки всі учасники не передадуть і не отримають свої повідомлення.

Вправа «Я вмію сказати «Ні»

Мета: тренувати навички відповідальної поведінки.

Хід вправи. Усі учасники об'єднуються у три підгрупи. Кожна отримує картку зі своєю ситуацією. Через 10 хв учасникам потрібно запропонувати кілька варіантів відповідальної поведінки в поданій ситуації. Після цього тренер проводить обговорення запропонованих варіантів відповідей з урахуванням ознак та проявів відповідальної поведінки.

Приклади ситуацій:

1. Друг (подруга) пропонує піти на дискотеку, а ви не в настрої.

2. Ваш друг (подруга) пропонує разом піти в гості до його (її) друзів, які вам не подобаються.

3. Друг (подруга) просить вас дати послухати музичні диски, а ви не хочете давати.

Прикінцеве слово

Хід вправи

Тренер. Колись давно у древньому Китаї жив дуже розумний, але дуже пихатий Мандарин (знатний вельможа). Весь день його складався з примірок багатого вбрання та розмов з підданими про свій розум... Так минали дні за днями, роки за роками... Аж ось пройшов по всій країні поголос, що неподалік від кордону з'явився мудрець, розумніший за всіх на світі. Дійшла та чутка і до нашого Мандарина. Дуже розлютився він: хто може називати якогось там ченця найрозумнішою людиною у світі!? Але не виказав своє обурення, а запросив мудреця до себе у палац. Сам же задумав обдурити ченця: «Я візьму в руки метелика, сховаю його за спиною і запитаю, що в мене в руках — живе чи мертве. І якщо чернець скаже, що живе — я роздушу метелика, а якщо скаже мертве — я випущу його...» І ось настав день зустрічі. У пишній залі зібралося багато людей, всім хотілося послухати словесний поєдинок найрозум­ніших людей у світі. Мандарин сидів на високому троні, тримав за спиною метелики і з нетерпінням чекав приходу ченця. Аж ось двері відчинилися, і до зали ввійшов невеличкий худорлявий чоловік. Він підійшов до Мандарина, привітався й сказав, що готовий відповісти на будь-яке його запитання. І тоді, зло всміхаючись, Мандарин проказав: «Скажи-но мені, що я тримаю в руках — живе чи мертве? » Мудрець трохи подумав, усміхнувся і відповів: «УСЕ В ТВОЇХ РУКАХ!». Збентежений Мандарин випустив метелика з рук, і той полетів на волю, радісно тріпочучи своїми яскравими крильцями. Отже, лише від вас залежить, чи буде ваша взаємодія з іншими живою, яскравою, плідною, чи навпаки.

Підбиття підсумків

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

Що нового ви дізналися на занятті? Які у вас виникали емоції під час заняття?

Як, на вашу думку, ви можете використати ці знання в майбутньому?

Вправа «Усмішка по колу»

Мета: закріпити позитивний настрій учасників. Хід вправи.

Учасники беруться за руки і «передають» усмішку по колу. Кожна дитина повертається до свого сусіда справа і, бажаючи щось хороше і приємне, усміхається.
Здоров'я—це нічого, але все без здоров'я—ніщо.

Сократ

ЗАНЯТТЯ 6

ЗОНА РАДОЩІВ БЕЗ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК

Мета: надати учасникам інформацію про здоров'я, здоровий спосіб життя та фактори, що впливають на здоров'я; акцентувати увагу на можливість організувати дозвілля без вживання психотропних речовин, виховання самоповаги і взаємоповаги, створення власного майбутнього.

Вправа «Піктограма»

Мета: налаштувати учасників на подальшу роботу.

Хід вправи. Учасники отримують завдання на аркуші паперу зобразити малюнком три речі: образ свого імені; те, що він робить на шкоду своєму здоров'ю; те, що він робить для поліпшення свого здоров'я. Потім малюнки обговорюються.

Мозковий штурм «Здоров'я — це...»

Мета: формування поняття «здоров'я».

Хід вправи. Кожен по колу відповідає на запитання «Що таке здоров'я?». Відповіді записуються на дошці.

Міні-лекція

Людське здоров'я та життя — найбільші життєві цінності, вартість яких складно .оцінити. Відповідальне ставлення до їх збереження та покращення — найбільше, що людина може зробити для себе та оточуючих.

Загальноприйняте формування здоров'я визначається преамбулою Статуту ВООЗ (1948 р.): «Здоров'я — це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад». Здорова людина — це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обов'язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої фізичні й розумові здібності.

Наше здоров'я залежить від таких основних чинників:

спадковості — на 20 %, є рівня медицини — на 10 %, є екології—на 20 %, способу життя — на 50%.
Спосіб життя — це той чинник здоров'я, який майже цілком залежить від нашої поведінки. Так що здоров'я залежить від тебе, тому своє здоров'я можна поліпшувати або псувати. Основними чинниками, які псують здоров'я є:

• уживання алкоголю; тютюнопаління; уживання наркотиків.

Вправа «Лінія життя»

Мета: формування відповідальності за наслідки своїх рішень.

Хід вправи, тренер пропонує кожному учаснику намалювати на аркуші паперу, розділеному пунктирною лінією посередині на верхню і нижню половини, лінію, що символізує життя учасника, включаючи все минуле, від народження до сьогодення, і майбутнє, як кожний уявляє собі його, до самої смерті, позначити на лінії крапкою місце сьогоднішнього дня. Умова малювання: коли лінія проводиться вище пунктиру, це символізує позитивні події життя, з успіхами і радощами; коли лінія проводиться нижче пунктиру, це символізує негативний досвід, труднощі, невдачі, горе.

Малюнки обговорюються в групі, тренер звертає увагу на те, як переважно сприймає учасник своє життя — більша чи менша частина лінії знаходиться у верхній нижній частині аркуша, наскільки .багато точок перетинань пунктиру.

Після цього тренер пропонує учням уявити, як зміниться сценарій їхньої лінії життя, якщо на певному етапі вони потраплять в алкогольну або наркотичну залежність. Під час обговорення виробляється негативне ставлення до зловживання психотропними речовинами, наслідком якого може стати адиктивна поведінка, а отже, руйнування всіх життєвих планів.

Вправа «Пересадки»

Мета: створення в тренінговій групі атмосфери працездатності.

Хід вправи. Тренер пропонує учасникам, у яких, наприклад, є рідна сестра, помінятися з ними місцями. Далі тренер продовжує: «Встаньте і поміняйтеся місцями всі ті:...»

у кого гарний настрій; у кого є бейджик; у кого у вухах сережки; кого карі очі;

у кого оптимістичний характер; хто пише вірші; хто любить співати;

у кого в ... місяці день народження; Рольова гра «Все залежить віз тебе»

Мета: спонукати учасників взяти на себе відповідальність за власне здоров'я.

Хід вправи. Тренер об'єднує учасників у 4 малі групи і пропонує виконати таке завдання; протягом 10 хв підготувати сценарій і розіграти коротку (3 хв) сценку, в якій зобразити ситуації, де є ризик для здоров'я.

Потім тренер роздає учасникам аркуші паперу із запитаннями. Аркуші складені «гармошкою», і учасники коротко записують відповіді на поставлені запитання від імені свого персонажа, починаючи з першого.

Запитання для обговорення: Хто ти? Що ти робиш? Чому ти це робиш? Чого ти хочеш цим досягти? Що з цього маєш? З кого або з чого ти береш приклад? Які у тебе принципи? Цінності? Перед демонстрацією сценки учасники,

Перед демонстрацією сценки учасники, які розігрують ролі, віддають кожен свою «гармошку» комусь із тих, хто входить до інших міні-груп (він стає «сумлінням» цього персонажа). Під час інсценізації тренер виголошує «Стоп!». У цей час учасники, які отримали «гармошку», займають місце позаду своїх персонажів.

Після цього тренер послідовно зачитує запитання, а слухачі — «сумління персонажа» — по черзі зачитують відповіді, записані на «гармошці».

За такою схемою всі 4 групи демонструють свої сценарії.

Запитання для обговорення:

Що ви відчували, коли виконували свої ролі?

Які думки виникали у вас, коли ви переглядали сценки?

Які фактори загрози здоров'ю були представлені?

Що заважає людям зберегти здоров'я?

Які висновки з побаченого і почутого ви можете зробити? Вправа «Колаж»

Мета: усвідомлення факторів, які впливають на здоров'я людини в цілому, формування відповідальної поведінки.

Хід вправи. Учасники діляться на дві підгрупи.

Тренер. Виріжте з журналів ілюстрації до плакатів «Шкідливі звички» та «Здоровий спосіб життя». Після закінчення групи презентують створені плакати.

Підбиття підсумків

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

Що корисного ви дізнались сьогодні на занятті?

Яка інформація, на вашу думку, була найбільш важливою і доцільною?
Вправа «Струм»

Медіа: створення позитивного емоційного фону, підвищення інтеграції та згуртованості учнів.

Хід вправи. Учні в колі беруться за руки. Ведучий починає передавати струм, потискуючи правою рукою руку сусіда праворуч. Учасники передають струм по колу, поки він не повернеться в ліву руку ведучого.
Добрим словом мур проб'єш, а лихим і в двері не ввійдеш.

Народне прислів'я

ЗАНЯТТЯ 7

СПІЛКУВАННЯ

Мета: ознайомити учнів з навичками ефективного спілкування; навчити різноманітним прийомам вербального і невербального спілкування.

Вправа «Побажання на день»

Мета: створити доброзичливу атмосферу в групі.

Хід вправи

Тренер. Почнемо нашу роботу з висловлювання один одному побажання на сьогоднішній день. Воно повинне бути коротким", одне — два слова. Ви кидаєте м'яч тому, кому хочете побажати і водночас висловлюєте це побажання. Той, кому кинули м'яч, кидає його наступному, висловлюючи побажання на сьо­годнішній день. Будемо уважно стежити за тим, щоб м'яч побував у всіх, і постараємось нікого не пропустити.

Мозковий штурм «Спілкування — це...»

Мета: формування поняття «спілкування».

Хід вправи. Усі відповіді записуються на дошці. Після цього тренер узагальнює їх разом з учням

Міні-лекція

Спілкування — це невід'ємна частина людського в людині; це процес взаємодії двох або більше людей на основі передачі певної інформації один одному. Спілкуючись один з одним, ми навіть не замислюємося над тим, скільки факторів та нюансів впливають на процес спілкування. Що ж відбувається? Ми зустрічаємо людину, сприймаємо її, спілкуємося з нею за допомогою слів, жестів, інтона­ції. Наприклад, від того, яке перше враження справить на нас незнайома людина, як ми побудуємо обмін інформацією, залежатиме успіх спілкування. У психології говорять про три сторони спілкування: комунікативну (обмін інформацією між людьми), інтерактивну (організацію взаємодії між людьми, наприклад, узгодження спільних дій, розподіл функцій, а також вміння вплинути на настрій, поведінку, переконання співрозмовника), перцептивну (процес сприйняття партнерами один одного підчас спілкування та встановлення на цій підставі порозуміння між ними).

Усім учасникам тренер роздає пам'ятку «Основні способи спілкування з людьми» за Дейлом Карнегі:

ОСНОВНІ СПОСОБИ СПІЛКУВАННЯ З ЛЮДЬМИ

Не критикуйте, не осуджуйте, не скажіться.

Давайте чесну, щиру, високу оцінку.

Викличте в іншої особи палке бажання.

Вправа «Непотріб»

Мета: дати можливість учасникам потренуватися у рекламуванні не дуже потрібного «товару», дотримуючись умов толерантного спілкування.

Хід вправи. Тренер пропонує кожному називати одну річ, яка йому не потрібна, але не викликає відрази (наприклад, «яскраво — зелена краватка», «каструля з діркою» тощо). Тренер записує ці речі; коли всі висловилися, пропонує учасникам розрекламувати чужі непотрібні речі так, щоб той, хто назвав відповідну річ, забажав її «придбати». Якщо в ході «рекламування» хтось припустить висловлювання, яке викличе погіршання емоційного стану, огиду іншого учасника, винний продовжує працювати стоячи; при повтореній помилці — поза загальним колом і мовчки. Після закінчення вправи тренер ініціює обговорення результатів, фокусуючи увагу на ефективності емоційних, адресованих конкретній особистості висловлювань; недоцільності непереконливих, незакінчених формулювань.
1   2   3   4   5   6

Схожі:

Департамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної...
Формування позитивного психологічного мікроклімату в учнівському та педагогічному колективах
ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ПЕДАГОГІЧНОЇ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ
ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ПЕДАГОГІЧНОЇ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ
УПРАВЛІННЯ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ ЦЕНТР ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ...
Головною ланкою в процесі освоєння знань молодшими школярами є рівень розвитку їх пізнавальної сфери, і особливо таких психічних...
Департамент освіти і науки молоді та спорту Чернівецької обласної...
ПРО ВИЯВЛЕННЯ, ВИВЧЕННЯ, УЗАГАЛЬНЕННЯ ТА ПОШИРЕННЯ ПЕРЕДОВОГО ПЕДАГОГІЧНОГО ДОСВІДУ
ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
Д. Д. Романовська, завідувач НМЦ практичної психології і соціальної роботи Інституту післядипломної педагогічної освіти Чернівецької...
Начальникам управлінь освіти Чернівецької міської ради, Глибоцької,...
Про результати засідання обласної експертної комісії науково-методичного центру практичної психології та соціальної роботи Інституту...
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс (0372) 52-73-36, Е-mail
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс: (0372) 52-73-36, Е-mail: cv
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс: (0372) 52-73-36, Е-mail: cv
Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання


При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання © 2013
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua
Головна сторінка