Департамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної державної адміністрації Інститут післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи ПОГОДЖЕННО ЗАТВЕРДЖЕНО


НазваДепартамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної державної адміністрації Інститут післядипломної педагогічної освіти Чернівецької області Науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи ПОГОДЖЕННО ЗАТВЕРДЖЕНО
Сторінка2/6
Дата29.03.2016
Розмір0.6 Mb.
ТипДиплом
bibl.com.ua > Психологія > Диплом
1   2   3   4   5   6

Вправа «Девіз групи»

Мета: створити умови для ефективної співпраці, сприяти згуртованості групи.

Хід вправи

Тренер. Подумайте, яку назву і який девіз можна дати нашій групі.

Після обговорення приймається спільне рішення і на ватмані записують назву групи і девіз.

Підбиття підсумків заняття

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

—Що дало вам це заняття? Чи вдалось групі врахувати всі аспекти ефективної діяльності всіх учасників при формулюванні правил роботи в групі?

—Які емоції виникали в процесі роботи?...

Вправа «Лотос»

Мета: завершення тренінгу позитивом, теплими довірливими стосунками.

Хід вправи. Тренер пропонує учасникам стати таким чином, щоб утворити прекрасну квітку лотоса, яка, погойдуючись на прозорій воді, поступово розпускається під лагідним промінням вранішнього сонця.
Людина, котра нічого про себе нічого не знає, загрожує великою бідою.

В. Сухомлинський

ЗАНЯТТЯ 2

ПІЗНАЙ САМОГО СЕБЕ

Мета: розвивати самостійність мислення, вчити учнів діагностувати свій характер, виявлення уявлень учня щодо себе; активізація самосвідомості.

Вправа «Бінго»

Мета: сприяти усвідомленню унікальності особистості кожної людини; продовжити знайомство учасників один з одним.

Хід вправи. Кожному учасникові дається аркуш паперу А4. Необхідно скласти аркуш вертикально навпіл, а потім без ножиць, тільки руками, «вирізати» фігурку «Бінго» — силует людини. Після цього кожен учасник пише на «Бінго» про свою мрію (на голові), захоплення (на лівій руці), особистісні риси (на правій руці), де найзатишніше (на лівій нозі), чим я пишаюсь (на правій нозі), ім'я (на тулубі). Після презентації «Бінго» можна вивісити на ватмані, де написані назва і девіз групи.

Повторення правил роботи в групі

Мета: повторення правил, сформульованих учасниками групи, формування відповідального ставлення до участі в тренінгу.

Хід вправи. Тренер пропонує учасникам розрахуватись на «день» — «ніч». Потім кожному «дню» знайти «ніч», але за умови, що ця людина не сидить поруч. Після виконання завдання кожна пара витягує одну із карток, на яких написане правило роботи в групі. Завдання пари: показати правило, яке вони вибрали, —жестами, мімікою. Інші учасники відгадують це правило.

Міні-лекція

Давайте поговоримо про нас... Так, так, про кожного з нас... Звичайно, нам приємно, коли говорять про наші позитивні риси, а от коли вказують на недоліки, — не дуже... Тому сьогодні кожен самостійно здійснить одну із захоплюючих і надзвичайно корисних подорожей «всередину себе».

Для чого знати, яким я є насправді? Перш за все, для того, щоб зуміти виховати себе такою людиною, якою хотілось б стати. Пізнання самого себе впливає на лінію життя, майбутнє людини.

Люди відрізняються одне від одного вже з моменту народження. І одна з відмінностей — це відмінність за темпераментом. Темперамент — одна з основних рис особистості, вияв характеру людини. Людина не може бути могутньою, важкою, широкоплечою і водночас тонкою, легкою, спритною і верт­кою. Один могутній, а інший спритний. Один «непробивний», як танк, другий — жвавий, рухливий, як ртуть, третій — повільний.

І ці вроджені відмінності — чотири темпераменти. Кожний з вас має від природи свій темперамент. Але і в одній людині за різних умов можуть виявлятися риси, властиві для різних темпераментів. А зараз ми спробуємо зробити невеличкий тест, щоб визначити, який тип темпераменту у вас.

Міні-тест «Ваш тип темпераменту»

Учасникам пропонується вибрати один із запропонованих малюнків. Після того як малюнок вибрано, тренер зачитує результати тестування.

Тренер. Якщо ви вибрали півня, то ви належите до холериків. Людина холеричного темпераменту смілива, рішуча, відважна, наполеглива в подоланні труднощів і перешкод на шляху до того, чого вона хоче досягти. Вона йде до того, чого хоче досягти, прямо, не хитруючи, оскільки впевнена в собі. Така людина невтомна, не шкодує себе, ніколи не просить допомоги. Вона не звертає уваги на холод, голод, різні незручності. Вона впевнена в дружбі й надійна, як скала. Вона завжди йде попереду, зустрічаючи грудьми небезпеку й ворогів. Якщо ви вибрали вівчарку, можна сказати що ви належите до сангвініків. Людина сангвінічного темпераменту швидка. Все у неї миттєво: подумав — зробив. Вона завжди весела і життєрадісна, оптимістична, ніколи не скиглить і не розгубиться в будь-якій біді.

Якщо вам найбільше сподобався кіт, то ви, напевне, флегматик. Людина флегматичного темпераменту повільна, мовчазна, тугодум. Вона завжди осторонь від веселих ігор і компаній, їй добре, коли вона одна. Все вона робить не поспішаючи, на совість. І якщо щось пообіцяла, обов'язково виконає.

Якщо ви вибрали лемур, то ви, скоріш за все, меланхолік. Людина меланхолійного темпераменту сором'язливі, розгублюються в нових обставинах, їм важко встановити контакт з незнайомими людьми. Меланхоліки ставлять високі вимоги до себе і до оточення, вони чутливі й легко вразливі.

Володарі всіх чотирьох темпераментів прагнуть бути добрими, чуйними, уважними людьми.

Вправа «У нас із тобою спільне...»

Мета: знаходження подібного і відмінного в учасників; налаштування на подальшу роботу.

Хід вправи. Усі учасники розраховуються на «перший» — «другий». Усі «перші» номери утворюють внутрішнє коло, а «другі» — зовнішнє коло. Учасники внутрішнього кола продовжують речення «У нас з тобою спільне...», а зовнішнього кола — «У нас з тобою відмінне...». Зовнішнє коло стоїть на місці, а внутрішнє рухається за годинниковою стрілкою, доки не стане знову на своє місце.

Вправа «Хто я?»

Мета: знайомство з уявленням про себе учасників групи; усвідомлення множинності власних образів «Я».

Хід вправи. Учасники пишуть на листочках 10—20 визначень — відповідей на питання «Хто я?». Після цього папірці з відповідями дають тренеру. Тренер читає, а учасники намагаються відгадати, кому належать ці визначення.

Запитання для обговорення:

Чи легко тобі було писати про себе? Чому?

Яких рис більше: позитивних, негативних, нейтральних? Чому?

Чи часто ви замислюєтесь над питанням «Хто я»?

Для чого потрібно ставити собі це запитання?

Чи цікаво отримувати відповіді?

Підбиття підсумків

Мета: закріпити сформовані на занятті навички, дати можливість кожному учаснику висловити свою думку.

Хід вправи

Запитання для обговорення:

Що нового про себе ви дізналися на занятті?

Які у вас виникали емоції підчас заняття?

Як, на вашу думку, ви можете використати дані знання в майбутньому?

Вправа «Мій би... про мене сказав...»

Мета: відпрацювати вміння короткої самопрезентації.

Хід вправи. Кожний учасник по черзі говорить фразу, яка розпочинається зі слів: «Мій... сказав би про ….мене, що я...». Висловлюються всі учасники.
Як нема болота без жаби, Так і нема людини без вади.

Українське прислів'я

ЗАНЯТТЯ 3

ПОГЛЯД НА СЕБЕ

Мета: формувати вміння порівнювати і реалізувати резерви власного «Я»; проявити інтерес до самого себе і до оточення.

Вправа «Твоє ім'я»

Мета: створити довірливу атмосферу.

Хід вправи. Тренер має в руках апельсин. Звертається до підлітків з такими словами: «У мене в руках велике помаранчеве сонечко. Ми будемо передавати його з рук в руки і при цьому дарувати частинку сердечного тепла. Одночасно називати своє ім'я. Наприклад, учасник гри, передаючи «сонечко», говорить своє ім'я: Оксанка, а ми всі повторюємо: «Привіт, Оксанко», — і так усі по колу.

Автопортрет

Мета: визначення учасником погляду на самого себе.

Хід вправи. Тренер дає установку: «Малюй так, як хочеш». Учень притуляється до великого аркушу паперу (рулону шпалер), навколо нього малюють контур його тіла. Потім всередині цього контуру учасник домальовує людину обличчя, волосся та одяг, після чого отримане зображення приколюють до стіни. Потім малюнки обговорюють з кожним учасником.

Вправа «Мій день народження»

Мета: сприяти кращому знайомству учасників; активізувати учнів до роботи в групі, розвивати навички невербального спілкування.

Хід вправи. Учасникам пропонується за допомогою жестів, міміки стати у шеренгу:

а)за знаком зодіаку; б) за порами року народження тощо.

Вправа «Картки-характеристики»

Мета: осмислення учасником того, як інші оцінюють його характер.

Хід вправи. На аркушах паперу написати імена усіх учасників групи, аркуші завернути і покласти у капелюх. Один з учасників виймає аркуші, читає ім'я про себе, але іншим учасникам його не повідомляє. Потім він добирає ті картки-характеристики (наведеш нижче), які, на його погляд, описують вибрану людину. Кожний з членів групи на основі даної характеристики робить припущення, хто б це міг бути. Після того, як кожний висловив своє припущення, зачитується ім'я, написане на аркуші паперу. Людина, чиє ім'я виявилося на папірці, може висловити свою думку з приводу карток-характеристик, які добирав ведучий: наскільки вибір був правильним чи неправильним і чому.

Картки-характеристики для самоідентифікації

Егоїст

Щасливий

Нещасний

Ледачий

Щедрий

Балакучий

Дружелюбний

Холоднокровний

Сором'язливий

Захоплений

Кмітливий

Злий

Лякливий

Жартівник

Агресивний

Крутий

Тихий

Милий

Дотепний

Слабкий

Дурний

Підтягнути

Безтолковий

Охайний

Зрозумілий

Чутливий

Неохайний

Лідер

Ввічливий

Хворобливий

Задумливий

Ентузіаст

Акуратний

Привабливий

Співчутливий

Негарний

Вміє слухати

Розумний

Грубий

Наполегливий

Нервовий




Працелюбний




Вправа «Риси, яких я хочу позбутися»

Мета: виявлення позитивних і негативних рис.

Хід вправи. Учасники записують на картці 2—3 негативні риси, яких хотіли б позбутися. Після цього — ритуал спалення (розірвання) цих карток.

Вправа «Мені було..., тому що...»

Мета: зняти напруження, дізнатись про настрій учасників

Хід вправи. Тренер пропонує учасникам висловити власні думки з приводу заняття, доповнюючи незакінчене речення: «Мені було..., тому що...»

У кожній людині є сонце. Тільки дайте йому світити.

Сократ
ЗАНЯТТЯ 4

САМООЦІНКА

Мета: формувати адекватну самооцінку учасників тренінгу

Вправа «Похвали себе»

Мета: створення позитивного настрою учасників, підвищення самооцінки.

Хід вправи. Тренер просить учасників, які стоять ланцюжком, по черзі за годинниковою стрілкою, похвалити себе за рису свого характеру, в якій вони впевнені.

Вправа «Східці»

Мета: діагностика самооцінки і рівня домагань.

Хід вправи

Тренер. Кожен на аркуші малює чотири драбинки з сімома східцями. Уявіть собі, що всіх дітей вашого класу розмістили на східцях драбинки, дотримуючись однієї умови. На сьомій посадили тих учнів, які найкраще себе ведуть, ніколи не сваряться, поважають батьків, вчителів. На шостій сходинці розмістили учнів, які також себе гарно поводять, але іноді бувають неуважні. І так далі... Як ви думаєте, хто потрапить на останню сходинку? А тепер подумайте і намалюйте, будь ласка, схематично людину — себе на тій сходинці, на яку, по вашому, посадили б вас. А на другій драбинці намалюйте себе на тій сходинці, на якій би ви хотіли сидіти, тобто, як би ви хотіли себе поводити (1,2 драбинка — поведінка; 3, 4 — навчання).

Обробка результатів: самооцінка і рівень домагань — 1—2 сходинки — занижені; 3—5 сходинки — адекватні; 6—7 сходинки—завищені.

Вправа «Трояндовий кущ»

Мета: підвищення самооцінки.

Хід вправи. Складається з трьох етапів — релаксації з використанням мислених образів, малювання та опитування після малювання.

Тренер. Закрийте очі і просто відчувайте своє тіло. Забудьте про те, що відбувається навколо вас. думайте тільки про те, що відбувається всередині вас. Думайте про дихання... ви відчуєте, як повітря надходить через ваш рот, ніс і рухається далі у груди. Уявіть собі, що ваше дихання схоже на м'які хвилі, що накочуються на берег... Кожна хвиля приносить вам заспокоєння.

Тепер уявіть, що кожний з вас перетворився у кущ троянд. Спробуйте з'ясувати, що означає бути трояндовим кущем... Який ви кущ? Великий? Маленький? Широкий? Високий? У тебе є квіти? Якщо так, то які? Які у тебе стебло і гілочки? На що схоже твоє коріння ? Якщо у тебе є коріння, то яке воно? Довге і пряме?... Скручене? Чи глибоко воно йде у землю? Озирніться навколо (пауза). Де ви знаходитеся? У подвір'ї? У парку? У пустелі? У місті? За містом? Посеред океану? Ви знаходитеся у посудині чи ростете у землі? Чи може, ви пробиваєтеся крізь бетон? Ростете посеред чогось? Озирніться навколо (пауза Що ви бачите? Інші квіти? Ви самотні? Поблизу є дерева? Тварини? Люди? Птахи? Ви схожі на трояндовий кущ чи на щось інше? Чи не обгороджує вас огорожа? Хто за вами доглядає? Яка зараз погода? Як ви сприймаєте життя? Що ви відчуваєте? Що відбувається з вами, коли змінюється час року? Не забувайте, що ви — трояндовий кущ. Визначте своє ставлення до свого життя і того, що від­бувається з вами.

Через декілька хвилин я попрошу вас розкрити очі і зобразити себе на малюнку у вигляді куща троянд. Потім я поставлю вам декілька запитань. Ви розкажете мені про малюнок так, ніби ви були трояндовим кущем (довга пауза)... Готові?»

Розкрийте очі і намалюйте кущ троянд.

Запитання після завершення малювання трояндового куща.

  1. Яким кущем троянд ти є і як виглядаєш?

  2. Розкажи мені про свої квіти?

  3. Розкажи мені про своє листя?

  4. У тебе є колюки? Якщо так, то розкажи мені про них. Якщо ні, тоді розкажи, як ти захищаєшся. Ти добрий чи злий кущ?

  5. Розкажи мені про своє стебло і гілки.

  6. Розкажи мені про своє коріння.

  7. Розкажи мені, де ти живеш? Які предмети тебе оточують? Тобі подобається жити у тому місці, де ти знаходишся?

  8. Ти думаєш, що схожий на трояндовий кущ чи на щось інше? Якщо так, то на що ти схожий?

  9. Хто доглядає за тобою? Тобі це подобається? Яким чином вони за тобою доглядають?

  10. Як ти ставишся до теперішньої погоди? Що з тобою відбувається, коли погода змінюється?.

  11. Як ти себе почуваєш у ролі куща троянд? Як тобі живеться у ролі куща?
1   2   3   4   5   6

Схожі:

Департамент освіти і науки, молоді та спорту Чернівецької обласної...
Формування позитивного психологічного мікроклімату в учнівському та педагогічному колективах
ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ПЕДАГОГІЧНОЇ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ
ІНСТИТУТ ПІСЛЯДИПЛОМНОЇ ПЕДАГОГІЧНОЇ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСНОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ
УПРАВЛІННЯ ОСВІТИ ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ ЦЕНТР ПРАКТИЧНОЇ ПСИХОЛОГІЇ...
Головною ланкою в процесі освоєння знань молодшими школярами є рівень розвитку їх пізнавальної сфери, і особливо таких психічних...
Департамент освіти і науки молоді та спорту Чернівецької обласної...
ПРО ВИЯВЛЕННЯ, ВИВЧЕННЯ, УЗАГАЛЬНЕННЯ ТА ПОШИРЕННЯ ПЕРЕДОВОГО ПЕДАГОГІЧНОГО ДОСВІДУ
ЧЕРНІВЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
Д. Д. Романовська, завідувач НМЦ практичної психології і соціальної роботи Інституту післядипломної педагогічної освіти Чернівецької...
Начальникам управлінь освіти Чернівецької міської ради, Глибоцької,...
Про результати засідання обласної експертної комісії науково-методичного центру практичної психології та соціальної роботи Інституту...
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс (0372) 52-73-36, Е-mail
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс: (0372) 52-73-36, Е-mail: cv
Чернівецька обласна державна адміністрація ДЕПАРТАМЕНТ ОСВІТИ І НАУКИ,...
Чернiвцi, вул. I. Франка, 20; тел./факс: (0372) 52-73-36, Е-mail: cv
Додайте кнопку на своєму сайті:
Портал навчання


При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання © 2013
звернутися до адміністрації
bibl.com.ua
Головна сторінка